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[日]枡野俊明 作者
上海交通大學齣版社
黃若希 譯者
2020-6 出版日期
256 頁數
49.80元 價格
平裝
叢書系列
9787313229922 圖書編碼
少而美的極簡生活 在線電子書 圖書標籤:
極簡生活
禪意
生活
枡野俊明
斷捨離
極簡
生活態度
衝幸子
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發表於2025-04-24
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少而美的極簡生活 在線電子書 用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
以前讀過枡野俊明的《禪庭》,他設計的禪意庭園在全世界都很有名,做景觀設計的都非常熟悉。他的文字平靜、有力量,封底的一句話讓人印象深刻,美好生活的關鍵不在於“獲得”想要之物,而在於“捨棄”不必要的東西。值得仔細品味。
評分
☆☆☆☆☆
第一眼看到封麵覺得大氣有質感。小小一本隨手翻閱剛剛好,封麵的銀色圈圈在不同角度下有不同的光澤,隻看封麵就可以感覺到乾淨簡潔,清清爽爽,和其他花裏鬍哨的搞噱頭的書不一樣。反正我看著就覺得心靜。
評分
☆☆☆☆☆
從公號入手的一本小書,齣乎意料地好讀,市麵不少此類的書,同質化嚴重,這一本是從禪文化角度齣發的,沒有什麼說教口氣,更讓人心悅誠服。
評分
☆☆☆☆☆
從公號入手的一本小書,齣乎意料地好讀,市麵不少此類的書,同質化嚴重,這一本是從禪文化角度齣發的,沒有什麼說教口氣,更讓人心悅誠服。
評分
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日常生活的一切均是修行。置身潔淨之處,自然舉止端正,言語文雅。不偏執的柔軟之心在掃除過程中油然而生。
少而美的極簡生活 在線電子書 著者簡介
枡野俊明1953年生於日本神奈川縣,身兼曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計教授等頭銜,被美國《時代周刊》評選為“當代值得尊敬的100位日本名人”之一。在中國大陸齣版過的作品有《禪·庭》、《心中的庭園》、《浮躁世間 靜心度日:美好人生的85個基本》、《禪與極簡生活藝術》、《美在舉手投足間》等。
衝幸子生於日本兵庫縣,生活經濟評論傢,身兼大學客座教授,以及經濟産業省、厚生勞動省等政府審議會委員。她是日本傢喻戶曉的掃除專傢,其自創的快樂生活法“幸子魔術”也成為潮流。在中國大陸齣版過的作品有《精彩人生的1分鍾小習慣》、《德國式物質減法、心靈加法整理術》、《恰到好處的生活之味》等。
少而美的極簡生活 在線電子書 著者簡介
第一章
掃除,是謂淨化心靈、磨礪心性。
2.置身潔淨之處,內心自然清明
2.屋亂即心亂
6.所謂掃除,就是打磨自己的內心
10.磨礪心靈,首先要規範行為舉止
13.鞋子要仔細擺放整齊
16.打掃廁所,淨化心靈
20.與其得到,不如放下
23.以“知鑒”之心物盡其用
27.懂得什麼是真正的“可惜”
30.物歸原位
34.通過掃除,學會知足
38.掃除帶來瞭瞭悟、良緣和充實感
38.掃除帶來的“靈感”和“決斷”
42.晨起掃除,締結一日善緣
46.親自打掃,感受生命的實感
50.品味清晨新鮮的空氣,領略四季遷移的變化
54.擁有心外無物的時間和地點
第二章
整理身邊環境和消除內心負擔的“減法”整理術。
60.無須強迫自己,巧妙去除住宅汙垢
60.不喜歡掃除也沒關係,重點是掌握訣竅
64.減少汙垢的三大法則
67.輕鬆掃除的四大準則——不易疲倦的簡單方式
72.“凶案現場調查”和掃除的共同點在於從天花闆開始
75.輕鬆掃除小竅門
78.減去生活中多餘的物品
78.你是否為物質所奴役?
82.從減少物品開始
86.減少物品數量的三大規定
90.規定處理物品的規則
98.隻買真正喜愛的物品,愛惜使用
101.重復利用、反復穿著之心
107.保持整潔的大原則,隻留下必需品
111.追求內心充實而非物質豐裕
第三章
心靈大掃除 ——教你如何擁有清淨簡約的生活。
——枡野俊明與衝幸子對談
116.擺脫執念,迴歸充實本心
116.物欲橫流的煩惱
120.除瞭生活必需品,其他都無所謂
122.毋與他人做比較
126.擁有自己的生活風格
132.享受心外無物生活的時代
134.石文化和木文化的差異
136.為什麼歐洲人喜歡送花
139.奢華的社會和質樸的社會
140.比起如何丟棄,更應該考慮如何避免擁有
145.愛惜使用品質優良的物品,整頓住宅和生活
145.擁有品質優良、令人珍愛的物品
149.張弛有度地支配金錢
151.將物品視作自己的分身,加以愛惜
154.品質良好的物品要加以修繕,愛惜使用
156.物盡其用是對物品的尊重
161.每周清理一次冰箱,處理多餘的食材
164.學習禪宗料理(精進料理)對食物生命的尊重
167.僧侶用三根手指手持鉢盂的內涵
170.房間乾淨整潔的人,生活必定井然有序
175.歐美人自己打掃庭院,日本人委托傢政公司
177.專業人士太多是日本的不幸?
180.不要把東西亂扔在地闆上
184.傢庭共用物品
186.在抱怨收納空間不足之前,應該做些什麼
191.整理是下一次的準備工作
195.珍惜生活,感受鬥轉星移
195.將自然融入到生活中去
201.夏日納涼的古老智慧
207.愛惜物品的習慣 217
209.大屋簷上的古智慧 219
211.可以享受庭院樂趣的寬敞簷廊 221
216.順應自然,簡約生活 226
219.享受四季變換是奢侈的事情 229
221.用鐵壺煮水、泡茶
226.傢裏長黴的人和乾淨整潔的人
230.自我規範
後記——衝幸子
· · · · · · (
收起)
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少而美的極簡生活 在線電子書 圖書描述
《禪與極簡生活藝術》姊妹篇,禪學大師枡野俊明聯袂掃除天後衝幸子再度新作,《少而美的極簡生活》收錄東方禪學與歐洲極簡整理術共64條心靈富裕法則,教你重拾清淨知足的生活。
本書共分為三章:第一章,枡野俊明分享掃除與調和心靈的作用,即通過打掃外部環境來整理內心,去除不必要的執著和雜亂的心緒;第二章,衝幸子分享許多實用整理術及歐洲經驗,她指齣掃除睏難的原因是物品太多,進而講述捨棄物品的準則;第三章,枡野俊明與衝幸子對談,融閤東西雙方關於掃除的觀點與訣竅,意在使讀者珍惜現有的一切,迴歸豐饒的初心,獲得清爽簡單的生活。
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少而美的極簡生活 在線電子書 讀後感
評分
☆☆☆☆☆
在物质生活如此丰富的今天,保持内心的宁静并不是一件容易的事情。或许上苍在考验我们,以美食、华居作为诱饵,去交换我们的灵魂。然而,总有一些人保持难得的冷静,洞见了世界的本来面目。 且不说原古时代,人类衣不蔽体、食不饱腹,就是我们祖辈所经历的时代(大约五六十年前...
評分
☆☆☆☆☆
《少而美的极简生活》是由日本的两位作家冲幸子与枡野俊明共同所著。这本书讲述了在当下丰富的物质生活中如何追求美丽的极简生活,以及两位作家通过禅宗的思想同对话的形式来讨论如何处理当下的浮躁生活。 读过这本书之后,我就将自己的周围打扫了一遍,书中的反面案例不就是在...
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☆☆☆☆☆
在这个物欲横流的时代,到底哪种生活方式才是最好的生活方式呢?是灯红酒绿,往返于餐厅酒桌;是游山玩水,奔波于天南海北;是返璞归真,流连于田间地头;对于这个问题,一百个人心中有一百个哈姆雷特,每个人必然会有自己的答案,但我相信,很多人跟我一样,希望过上一种,少...
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这本书分为三个部分:第一章关于扫除;第二章关于整理;第三章关于心灵。一些扫除技巧和整理法确实是非常实用的,不过,我们要掌握要学习的不仅仅是扫除技巧或是整理法则。而是其背后的禅宗思维和极简主义。 枡野俊明说:扫除,是谓净化心灵,磨砺心性。人在追求幸福的路上,容...
評分
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把生活中的一切化繁为简,从而找到自己的风格,找到自己真正想要的东西,过简单而精致的生活。如何让自己过得舒适、愉悦对我来说才是最重要的。“好的心情”在某种意义上与“纯净的心”有一些相通之处。读了这本《少而美的极简生活》更是深谙这样的生活哲学。 随着年龄的增加,...
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