具体描述
★ 日本家喻户晓的爆炸头姐姐、原《朝日新闻》编辑委员稻垣惠美子引发热烈反响之作
★ 单身，告别大公司，没孩子——五十岁的我，现在充满希望
★ 我的目标是建立“没钱也能快乐”的生活方式
我，五十岁，无夫，无子，无业。
一点也不年轻了，每天都感受到“衰老”这件事，
即使如此，我还是决定离开工作了二十八年的公司，
离开庞大的组织，放弃高薪、社会地位和退休金，
重新以一个人的身份，
思考所谓的“生活”是什么？“在公司工作”又是什么?
而这一切，就从我突发奇想地烫了一个非洲爆炸头始——
于是，我真的辞职了。那么，结果如何呢？为了请读者朋友们继续往下读，在此我只说一句话，那就是“出乎意料，我能行（难道不是吗）”。
《五十岁，我辞职了》描述了作者稻垣惠美子将五十岁作为人生转折点，辞职后开始新的人生旅程的前后经过，以及在这一过程中的所思所想。生活在经济高速增长时代的稻垣惠美子从没有怀疑过“好学校”“好工作”“好生活”的黄金方程式，她大学毕业后便进入朝日新闻社工作，拥有稳定的收入、工作以及随之而来的丰厚的退休金，但她在四十岁的时候突然萌生了“五十岁的时候辞职”的想法。
萌生这一想法后，她开始重新思考“金钱”“工作”与人生的关系，最终在五十岁的时候，稻垣女士在周围人不解的目光中毅然决然辞去了工作。脱离公司体制之后，稻垣女士得以以一个自由人的眼光重新看待生活与工作，开始尝试每月只花200日元电费的节电生活，反思“公司型社会”的日本对个体带来的限制、“黑心员工所建立的日本”等等她以前没有注意到或者习以为常的事实。
因为辞职，站在公司、甚至是国家机构的对立面，稻垣女士看到了以前根本不会注意到的事情。“公司型社会”的日本、泡沫经济后日本公司的挣扎、趋于欺诈化的消费经济、老年人在信息化社会中的种种不便、存在不需要金钱也能快乐的生活方式吗……每一点都引发了她的思考。
本书加上前言、后记共有八个章节，循序渐进地讲述了自己从生出辞职的念头到辞职后的日常生活，稻垣惠美子的写作励志又充满幽默，读来令人发笑又深省。
作者简介
稻垣惠美子（1965— ）
稻垣惠美子，1965年出生于爱知县。一桥大学社会学专业毕业后进入朝日新闻社工作。历任大阪总社社会部、《周刊朝日》编辑部的社论委员及编辑委员等，2016年1月辞职。在朝日新闻社与桥下彻的对立冲突中，作为大阪总社社会部编辑部主任担任总指挥，把事情的原委投稿到月刊Journalism上，使得该杂志受到广泛关注。此外，在朝日新闻社发生两大丑闻之后，立志要重新建立朝日的品牌，连续撰写了专栏文章。该专栏人气异常火爆，她接连参加各个电视节目。电视画面上播放出的非洲爆炸头形象与其职务之间的巨大差异在网上引起很大反响。著作有：《想知道死亡的方式》（PARCO出版，1995年）、《开始于地震那天早晨》（朝日新闻社，1999年）、《非洲爆炸头记者作为记者所写的东西，正因为离职才能写的东西》（朝日新闻出版，2016年）、《寂寞的生活》（东洋经济新报社，2017年）、《不再需要食谱，拯救人生的最强大的餐桌》（Magazine House，2017年）、《不要食谱！爆炸头惠美子的四季餐桌》（Magazine House，2018年）、《人生处处有出路》（东洋经济新报社，2018年）。
目录信息
推荐序（毛丹青）
烫成非洲爆炸头与辞职有关吗
序言 从公司辞职这件事
其一 开始于一次平常的发言
其二 “被流放”带来的财富
其三 “完全化为灰烬”后毕业
其四 日本原来是“公司型社会”
其五 黑新员工所建立的日本
其六 现在的我
尾声 关于无业与走红关系的思考
· · · · · · (收起)
读后感
同样曾在知名媒体大公司供职，阅读过程中有太多相似的想法，估计80%的经历和感受一致，所以不算太惊喜。但我确实时不时的会划下其中的语句，并且加批注。自己的选择也跨越时空找到了共鸣，感觉自信和幸福感更强了一些。这本书文字本身也很接地气，如果大家在纠结要不要换一种生...
评分 评分哈哈哈哈这本书看的真的好开心。 爆炸头女士的生活好璀璨，每天都在噼里啪啦发生着化学反应，今天试试没有电的生活，写下心得，不断改进，明天再去探索探索没有走过的山路，没有去过的寺庙。 最喜欢的观点是：真正的自由不是在于“有”，而是在于“没有”。没有一些东西，人如...
评分 评分五十岁辞职，真的非常需要勇气吧？（事实上任何时候辞职都需要吧） 一般到了五十岁，考虑的应该是提前退休，怎么想也很难毅然辞职。 因此这大概是我很佩服在NHK电视台工作了28年后辞职的女主播稻垣惠美子，而且她单身、无子女，没房，最重要的是，她烫了一个圆滚滚的非洲爆炸头...
用户评价
坦白讲，我一开始是带着批判的眼光去读这本《五十岁，我辞职了》的，毕竟“辞职”这个词汇在很多人眼中意味着鲁莽或逃避。然而，作者的论述逻辑和情感铺陈非常具有说服力。他不是简单地抱怨体制或领导，而是深入剖析了个人价值观在人生后半程的转变。书中对“成就感”这个概念进行了颠覆性的解读，从外部的职位头衔转向内在的精神富足。我印象特别深的是他对“时间货币”的论述，指出在职业生涯的后半段，时间比金钱更稀缺，也更值得投资于自我实现。这本书的结构安排也很有巧思，它不是线性的时间叙事，而是穿插着对过往工作场景的回顾与反思，这种对比使得他现在的生活选择显得更加珍贵和来之不易。对于任何在公司体系中感到倦怠的职场人来说，这本书都是一剂强心针，它提醒我们，人生脚本是可以随时修改的，关键在于你是否愿意拿起笔。
评分我最近几年一直在思考工作和生活的平衡，所以当我看到这本书的标题时，我的好奇心立刻被点燃了。这本书的行文风格非常流畅自然，简直就像在听一场高质量的脱口秀，只不过主题更加深刻。它最吸引我的地方在于，作者处理退休和“重新开始”的态度非常成熟，没有陷入“中年危机”的俗套。他没有立刻投入一个宏大的新事业，而是花了很多笔墨去描绘那些被忽略的日常点滴——清晨市场里讨价还价的乐趣，重新拾起年轻时感兴趣却被工作搁置的爱好，甚至是重新学习如何与家人进行高质量的相处。这些篇章读起来让人感到非常放松和治愈，它成功地把我从那种“人到中年就该拼命证明自己”的社会压力中解脱出来。作者的智慧在于，他明白真正的自由不是拥有多少财富，而是拥有支配自己时间的权力。整本书读下来，感觉像是经历了一次心灵的深度按摩，那些紧绷的神经和被工作压榨的灵感都慢慢舒展开了。
评分这本《五十岁，我辞职了》的书名本身就带着一种强烈的冲击感，让人忍不住想一探究竟。我是在一个有点迷茫的周末翻开它的，当时我正处在一个职业生涯的十字路口，对未来充满了不确定。这本书的叙事非常接地气，它没有那种高高在上的成功学说教，而是像一位经验丰富的朋友在耳边轻声细语地分享他的真实感受和思考。作者对于“五十岁”这个年龄节点的剖析极其深刻，他没有回避这个年龄带来的身体变化、社会期望以及内心深处的焦虑。读着读着，我发现自己被拉进了他那种既有不甘又有释然的复杂情绪里。比如，书中描述了那种日复一日重复的工作带来的钝感，以及突然抽离后，重新找回对生活细微之处的感知的过程，那段文字写得尤其细腻动人。它不是教人如何辞职，而是探讨了辞职背后的“为什么”和辞职后的“怎么办”，这种深层次的价值探讨，远比单纯的职场技巧更有营养。我特别欣赏作者那种坦诚，他没有把辞职美化成一场说走就走的华丽冒险，而是展示了转型期必然伴随的阵痛与重塑。
评分这本书给我最大的启发是关于“身份重塑”的课题。我们很多人，特别是男性，在很大程度上被自己的职业身份所定义。一旦离开那个熟悉的工位，那种身份的抽离感是巨大的，甚至可能导致迷失。作者非常细腻地描绘了这种“失重感”以及如何一步步构建新的自我认同的过程。他没有急于填补空白，而是允许自己“无所事事”一段时间，去感受那种宁静和空旷。这种接纳不确定性的勇气，在我看来，比成功创业更难得。书中的语言风格是那种老派的、带着一点点怀旧色彩的，但表达的观点却是极其前卫的——即如何在新时代背景下，优雅地退出主流竞争舞台，转而成为自己生活舞台的绝对主角。我发现自己读完后，不再将人生的价值简单地与工作中的KPI挂钩，而是开始重新审视我真正看重的东西，比如健康、人际关系和对知识的纯粹追求。
评分这本书的文字有一种返璞归真的力量，它仿佛带着一股清新的山风，吹散了城市里职场的尘埃。我喜欢作者那种近乎哲学的沉静感，他看待自己过去几十年奋斗历程的目光，是带着一种慈悲和了然的。他没有把辞职当成一个终点，而是看作一个全新的、充满可能性的起点。其中有一段关于“重新学习慢下来”的描述尤其触动我，他提到了如何通过观察一朵花的开放来体会生命节奏的缓慢，这与我们习惯于追求即时反馈的现代生活形成了鲜明对比。这本书不是那种充满激情呐喊的励志读物，它的力量是内敛的、渗透性的，它让你在不知不觉中开始审视自己的生活节奏是否已经失衡。对我而言，这本书提供的不是一套行动指南，而是一个观察世界的全新视角，一个关于如何在生命下半场活得更“完整”的深刻思考。它让我意识到，真正的成熟，是懂得在合适的时候放手，并且有能力享受放手后的广阔天地。
评分工作单位应该是修行场所，而不是能让人有所依赖的地方，更不该是整个国家所依赖的经济实体！终究，你会思考工作、金钱和自我的关系，不管是50岁还是25岁。这本书不只是讲断舍离之类的极简生活方式，而是一个在公司及公司型社会的循环体系里过了相当舒适的二十九年的单身女人提前离职后的种种反思。她认识到的并不只是“钱少也能快乐”，而是恶性循环的公司型社会体制（尤其是安倍经济模式）的弊端（体现在社保、医疗等各个消费领域）。
评分单身、无子女、无工作、不插电、日落而息，名副其实的“断了触手的章鱼”，50岁的女性击碎女性“定式”，讨论一种新的生活的可能性。读这本书的时候想起了我们最近关注的离家出走开车巡游的姐姐，生命属于自己，可有多少女性敢真正为自己而活呢。这里面有个问题很接近我的现实，我也是曾经有过一些职场目标，非常努力去实现，实现之后却很快放弃了，实在不理解这样做出选择的自己，可又在合理之中，人的感受和理想是流动的，永远不要给自己设置框架。这算是一本反绩效社会的真实生存手册了吧，向下流动，也会很快乐。
评分这本书可以分成两个部分。第一，对1980~2000年代生人来说是有借鉴意义的——我们出生在一个不断地上升的时期，生活在消费主义繁荣的时期，人如何了解自己需要什么，对于作者来说就是去偏远的城市工作+逛菜场+忙到没办法花钱（笑死）。80-00这一代人需要面对这个问题，面对社会经济和文化不是永远上升的阶段，面对如何在消费主义中找到自我价值和快乐的阶段。第二，日本社会是非常保守的社会，一个女人，爆炸头，从公司辞职（日本人靠公司付养老金），这一切都是非常颠覆的，也导致了作者在日本的大火。中国社会的保守和日本社会是截然不同的，在看似充满叛逆的情况下充满了保守，这是中国的实情。这点来说，读者是很难和这位作者共情的。
评分前半本是日本人絮絮叨叨的文风，读起来也挺心灵鸡汤的，从工作～花钱，转向辞职～省钱，学习没钱也能快乐地生活，甚至在没电的环境下生活，在全球消费社会的背景下，真的特别难得。后半本从自身经验出发，深入到日本已然成为公司型社会，脱离了公司的个人难以从国家获得保障，从而反思整个社会和国家的问题，小有启发。ps同作为媒体从业者，读起来更是感同身受
评分五十岁放弃铁饭碗，是个壮举没错，但有着大把积蓄和人脉，只是换个地方（在家）继续干老本行的水平，急着写小学生作文教人做人，没有自知之明。
