具体描述
精算到秒的时间掌控术，告别时间不够用！
·法亚五星好评，成功榜Top5，时间管理霸榜之作！
·版权畅销中国、意大利、俄罗斯、捷克、立陶宛等多国！
·秋叶PPT创始人秋叶、目标管理专家易仁永澄、米来未来创始人邢子凯重磅推荐！
为什么学习了很多时间管理方法，依然规划不好自己的时间？大概率是因为你做时间管理的方向搞错了！
《让你的时间多一倍》从时间的概念和做时间管理的初衷出发，为你明确时间管理的终极目的并非尽可能做更多的事，而是通过合理的时间分类、规划、安排，去延长“给自己的时间”长度，让自己有 更多时间去做自己真正想做的事，让你的时间管理方法长时有效地进入正向循环，而不是堕入焦虑、疲乏的困境。
书中列举了36个大大小小的技巧，教你重新掌控自己的时间。如，找到最符合自己的人生价值的决策标杆，让每一次选择都快速精准；工作中处理邮件、参加会议、提升专注力等方面的小技巧帮你提升工作效率，让你节省精力、不压榨自己的同时高效完成繁重冗长的工作任务；生活中合理借助工具，快速、聪明的收纳技巧，处理可能产生负面情绪的家务；从心理和大脑方面提高对时间的感知力，到处理可能影响自己的外在客观环境因素，全方位找到克服拖延的方法！
作者简介
[法]法比安·奥利卡尔 著
法国心理学家/脑力魔术师，已出版本图书畅销书，均被译为多国文字畅销全球。高产出、高效率、快速蹿红的高效时间管理者。法国全球头脑大会特邀选手，两度获曼德瑞克斯大奖（魔术界奥斯卡），金戛纳近景魔术大赛冠军等。
张碧思 译
2017首届央视CGTN法语大赛全球总冠军，中南财经政法大学法语教师，中非合作论坛、奥运会全会等重要国际会议翻译。法国里尔高等新闻学校硕士，巴黎第二大学博士。
目录信息
认知“你的时间” / 03
提升对时间的感知力 / 16
学会计算你的时间价值 / 21
别让做决定浪费你的时间 / 25
善待自己，善用时间 / 46
建立自己的时间规划体系 / 61
坚守和自己的约定 / 79
第二章 掌控时间的重要基石
规划时间的必备要素 / 85
时间管理的原则技巧 / 97
节省时间的助力技能 / 112
保持高效的正确方法 / 128
第三章 发现和挖掘你的时间
掌控自己能控制的时间 / 147
控制外部因素，找回你的时间 / 161
整理，让效率翻倍 / 174
规划时间和行程，让旅途变高效 / 198
让时间多一倍的终极秘密武器 / 203
结语 / 212
译后记 / 215
· · · · · · (收起)
读后感
不知道大家有没有过这种困惑，明明一天的工作量不大，却总感觉时间都不够用。当出现这种情况的时候，可能意味着大家在的时间管理方面出了问题。大家应该学会时间管理的方法，那么时间管理方法有哪些呢？ 四象限法则：把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以...
评分 评分 评分今天读了法国作家法比安·奥利卡尔的时间管理入门图书《让你时间多一倍》。真的很佩服那些时间管理达人，里面的一些方法技巧值得我们学习，就比如设置自动邮件，收到一封邮件，就得立即去回复，不然对让对方觉得不尊重自己，但是回了邮件自己原本的工作状态又被打乱，但是居然...
评分用户评价
让我们学习如何成为一个高效的工具人！
评分作为木行人，明朗直接，不拖泥带水，不拐弯抹角，我自己坚持践行的一些方法，书中也提及了，如列清单、备忘录，列表对比优劣势，谋定而后动，秉持终身学习等，这些方法在难以抉择或着手新工作时，尤为省时有效。 对比书中提到的3种寄生关系，自己无意义无价值关系太多，无形中暗耗心血，必须及时斩断并且忍受会出现的暂时性阵痛。 学得再多不付诸行动都是零，心动不如行动，Go！ Go！ Go！
评分有些方法挺实用
评分已读_图书馆借书、时间管理、效率
评分每个月的第32天这个做法非常有趣，让我们花专门的时间爱自己，获得面对现实的力量。值得一读。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有