重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤）在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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金尚作者

译者

2020-11-30 出版日期

256 页数

45 价格

平装

丛书系列

9787513931991 图书编码

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发表于2025-03-31

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重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤）在线电子书用户评价

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我们都带着伤长大，但我们不能把这种伤给我们下一代

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喜欢心理学，关注原生家庭对人生的影响，希望学习相关内容。

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人生苦难，越看越悲，反看慰籍

评分☆☆☆☆☆

虚高没有劝人向善

评分☆☆☆☆☆

是一本方法论书籍。分析了家庭环境，养育者给子女带来的各种影响。在成年以后，运用合适的方法，来改变自己被原生家庭所带来的身心影响，走出原生家庭的阴影。里面的方法很综合，可以选择自己需要的部分去练习。

重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤）在线电子书著者简介

金尚，本名李红艳，心理学硕士、国家二级心理咨询师、国家心理督导师、高校心理教师，代际创伤五阶段疗法创始人，虚拟爱之疗法提出者和倡导者。

已出版心理学专著《走出原生家庭的代际创伤》（海外版）、《永远成长的苹果树》《滚蛋吧抑郁君》，并有多篇论文在国家级刊物发表。

2020年入选全国首部《中国心理工作者人才库》。新浪微博、今日头条全网粉丝88万。

新浪微博：心理师金尚

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重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤）在线电子书图书描述

本书是研究代际创伤的专著。作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上，通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等，都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面，分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。书中列举的代际创伤疗法，实用性和操作性很强，是受创伤者可以直接使用的干货。其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效的疗愈之法。本书语言流畅，可读性较强，非常适合心理学入门的人群和心理咨询从业者阅读。

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