重启人生:如何走出原生家庭阴影(心理学家20年研究成果,全网88万粉丝热赞,疗愈童年创伤)

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金尚,本名李红艳,心理学硕士、国家二级心理咨询师、国家心理督导师、高校心理教师,代际创伤五阶段疗法创始人,虚拟爱之疗法提出者和倡导者。

已出版心理学专著《走出原生家庭的代际创伤》(海外版)、《永远成长的苹果树》《滚蛋吧抑郁君》,并有多篇论文在国家级刊物发表。

2020年入选全国首部《中国心理工作者人才库》。新浪微博、今日头条全网粉丝88万。

新浪微博:心理师金尚

出版者:
作者:金尚
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2020-11-30
价格:45
装帧:平装
isbn号码:9787513931991
丛书系列:
图书标签:
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本书是研究代际创伤的专著。作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上,通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等,都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面,分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。 书中列举的代际创伤疗法,实用性和操作性很强,是受创伤者可以直接使用的干货。其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效的疗愈之法。本书语言流畅,可读性较强,非常适合心理学入门的人群和心理咨询从业者阅读。

具体描述

读后感

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著名的奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说:“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。 仔细想想,不可否认前半句说得很好,但是后半句未免过于主观消极。你身边是否也有一些经常会说:都怪我爸妈不好、家庭条件不好,要么我不会是这样。大家似乎习惯于把生活...  

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了解清楚重启人生到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。 在这种困难的抉择下,本人思来想去,寝食难安。 要想清楚,重启人生,到底是一种怎么样的存在。 而这些并不是完全重要,更加重要的问题是, 这种事实对本人来说意义重大,相信对这个世界也是有一定意义的。 卡...  

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美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他的一生。那个我们从小长大的家,有爸爸妈妈,也许还有兄弟姐妹的第一个家叫做原生家庭。 第一次接受这个词还是在电视上,随着《都挺好的》、《安家》等剧的热播,原生家庭...  

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用户评价

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是一本方法论书籍。分析了家庭环境,养育者给子女带来的各种影响。在成年以后,运用合适的方法,来改变自己被原生家庭所带来的身心影响,走出原生家庭的阴影。里面的方法很综合,可以选择自己需要的部分去练习。

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成长之中必不可少的阳光

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《重启人生》如果是你,给你一次机会重启人生你是否愿意呢?将自己后悔的事情,重新来过,将浪费的时间,重新珍惜,将错过的人,事情,物重新来过,你是否愿意呢?但是这本书不是讲这方面的,而是这些年来挺热门的话题,“原生家庭”。

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喜欢心理学,关注原生家庭对人生的影响,希望学习相关内容。

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书名《重启人生》很有意思,我们这代人,因为能轻易获取知识,因而拥有了重启人生的机会,但只有知识是不够的,在代际创伤的问题上,只有最终做到作者所说的“着重于问题解决模式,而不是责任追究模式”,才能够找到出路,真正做到重启人生。

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