重启人生:如何走出原生家庭阴影(心理学家20年研究成果,全网88万粉丝热赞,疗愈童年创伤) 在线电子书 图书标签:
发表于2025-06-02
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痛苦是一种情绪,每一个人都必然经历,只是时间给予每一个人的考验都不相同而已,这种无法消弭的负面情绪几乎一直压抑着天性,而如果这种痛苦还伴随着原生家庭的伤害,那么,旷日久长的痛苦几乎就会伴随一个人的一声。心理学上说,“你所有的感受都是有道理的,尤其是那些灰暗的感觉。”在那些本该有阳光与温暖的地方经历了黑暗和伤害,人生的阴影就几乎会让一个人无法暗藏、所以,读到这本《重启人生:如何走出原生家庭阴影》时,从一个心理学家的角度来分析这些感受的时候,真切地感觉到了,这个世界给予的伤痛,有时候并不是让我们看开就可以结束原生家庭给予的罪与罚,来自上苍锤炼的强大心灵,是要我们自己好起来,而不是要我们去原谅所有一切。
评分喜欢心理学,关注原生家庭对人生的影响,希望学习相关内容。
评分现在书评也可以刷单了吗?
评分是一本方法论书籍。分析了家庭环境,养育者给子女带来的各种影响。在成年以后,运用合适的方法,来改变自己被原生家庭所带来的身心影响,走出原生家庭的阴影。里面的方法很综合,可以选择自己需要的部分去练习。
评分成长之中必不可少的阳光
金尚,本名李红艳,心理学硕士、国家二级心理咨询师、国家心理督导师、高校心理教师,代际创伤五阶段疗法创始人,虚拟爱之疗法提出者和倡导者。
已出版心理学专著《走出原生家庭的代际创伤》(海外版)、《永远成长的苹果树》《滚蛋吧抑郁君》,并有多篇论文在国家级刊物发表。
2020年入选全国首部《中国心理工作者人才库》。新浪微博、今日头条全网粉丝88万。
新浪微博:心理师金尚
本书是研究代际创伤的专著。作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上,通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等,都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面,分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。 书中列举的代际创伤疗法,实用性和操作性很强,是受创伤者可以直接使用的干货。其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效的疗愈之法。本书语言流畅,可读性较强,非常适合心理学入门的人群和心理咨询从业者阅读。
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