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重启人生:如何走出原生家庭阴影(心理学家20年研究成果,全网88万粉丝热赞,疗愈童年创伤)

简体网页||繁体网页
金尚 作者
译者
2020-11-30 出版日期
256 页数
45 价格
平装
丛书系列
9787513931991 图书编码

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发表于2025-06-02


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痛苦是一种情绪,每一个人都必然经历,只是时间给予每一个人的考验都不相同而已,这种无法消弭的负面情绪几乎一直压抑着天性,而如果这种痛苦还伴随着原生家庭的伤害,那么,旷日久长的痛苦几乎就会伴随一个人的一声。心理学上说,“你所有的感受都是有道理的,尤其是那些灰暗的感觉。”在那些本该有阳光与温暖的地方经历了黑暗和伤害,人生的阴影就几乎会让一个人无法暗藏、所以,读到这本《重启人生:如何走出原生家庭阴影》时,从一个心理学家的角度来分析这些感受的时候,真切地感觉到了,这个世界给予的伤痛,有时候并不是让我们看开就可以结束原生家庭给予的罪与罚,来自上苍锤炼的强大心灵,是要我们自己好起来,而不是要我们去原谅所有一切。

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喜欢心理学,关注原生家庭对人生的影响,希望学习相关内容。

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现在书评也可以刷单了吗?

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是一本方法论书籍。分析了家庭环境,养育者给子女带来的各种影响。在成年以后,运用合适的方法,来改变自己被原生家庭所带来的身心影响,走出原生家庭的阴影。里面的方法很综合,可以选择自己需要的部分去练习。

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成长之中必不可少的阳光

重启人生:如何走出原生家庭阴影(心理学家20年研究成果,全网88万粉丝热赞,疗愈童年创伤) 在线电子书 著者简介

金尚,本名李红艳,心理学硕士、国家二级心理咨询师、国家心理督导师、高校心理教师,代际创伤五阶段疗法创始人,虚拟爱之疗法提出者和倡导者。

已出版心理学专著《走出原生家庭的代际创伤》(海外版)、《永远成长的苹果树》《滚蛋吧抑郁君》,并有多篇论文在国家级刊物发表。

2020年入选全国首部《中国心理工作者人才库》。新浪微博、今日头条全网粉丝88万。

新浪微博:心理师金尚


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本书是研究代际创伤的专著。作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上,通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等,都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面,分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。 书中列举的代际创伤疗法,实用性和操作性很强,是受创伤者可以直接使用的干货。其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效的疗愈之法。本书语言流畅,可读性较强,非常适合心理学入门的人群和心理咨询从业者阅读。

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提到“重启人生”,有多少人想一键把自己的人生重启呢?当前不如意的人生究竟能不能重启?电脑可以重启,手机可以重启,那么人生呢?如果人生可以重启,怎样才能找到那个重启键呢?重启以后,人生又会发生怎样的改变呢? 最近有些烦躁,审视当下的工作,感觉特别忙乱,不成体系...  

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了解清楚重启人生到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。 在这种困难的抉择下,本人思来想去,寝食难安。 要想清楚,重启人生,到底是一种怎么样的存在。 而这些并不是完全重要,更加重要的问题是, 这种事实对本人来说意义重大,相信对这个世界也是有一定意义的。 卡...  

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著名的奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说:“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。 仔细想想,不可否认前半句说得很好,但是后半句未免过于主观消极。你身边是否也有一些经常会说:都怪我爸妈不好、家庭条件不好,要么我不会是这样。大家似乎习惯于把生活...  

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