清醒梦 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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☆☆☆☆☆

出版者:

作者:[英]克莱尔·约翰逊

出品人:

页数:224

译者:王可

出版时间:2020-12-1

价格:48.00元

装帧:平装

isbn号码:9787540497972

丛书系列:

图书标签:

梦境
清醒梦
心理学
自我提升
睡眠
意识
潜意识
探索
技巧
身心健康

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具体描述

《清醒梦》是一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作。

清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”。

本书从清醒梦的认知入手，告诉读者如何做清醒梦，如何控制自己的梦境，进而通过梦境改变自己的内心世界疗愈自己。书中有50个专题练习，帮助读者一步步了解并掌握清醒梦的原理。

作者简介

[英]克莱尔·约翰逊（Clare Johnson）博士是清醒梦的重要专家。她在利兹大学的博士学位课题就是利用清醒梦作为创作工具（世界第一个探讨这个话题的博士研究），她是一个梦控师，也是国际梦研究学会的主席。她定期做关于梦的演讲和研讨会，写过不少广受好评的关于清醒梦的作品。

目录信息

第一部分探索梦境世界
第一章什么是梦境疗愈？它如何帮助我们？ / 002
第二章理解梦境：核心技术 / 028
第二部分醒在梦中
第三章如何做清醒梦 / 048
第四章通过清醒梦游戏改变你的内心电影 / 075
第三部分梦境引导更幸福的人生
第五章有关健康和幸福的春梦 / 100
第六章治愈过往：帮助过去的自己 / 114
第七章噩梦与化解之术 / 132
第四部分梦境与健康
第八章疾病与痛苦：如何用梦境帮助身体健康 / 154
第九章悲痛与丧失的疗愈之梦 / 172
第五部分解锁你最深处的潜能
第十章灵魂梦：以你自己的方式梦出幸福 / 196
后记 / 215
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”梦也是如此，它揭示了我们心灵的状态，用电影般的画面描绘出我们当下的生活体验，映射出我们的情感和心境。梦不会说谎，它不会蒙蔽我们的双眼，不会顺从我们偏爱的“真相”。梦是最诚实的镜子，我们只需要弄清楚它在反映什么就可以了。有句古老...

评分☆☆☆☆☆

作为一个多梦的人，却真的不知道清醒梦，更不知道自己还可以掌控梦境并疗愈自己。清醒梦，指的是做梦时候保持清醒的状态。梦境疗愈，指的是通过在睡梦中保持正念与觉知，给自己带来一个更快乐更健康的人生。梦是清晰的，梦是自己在睡觉时候所体验到的感官经历。大多数人们很重...

评分☆☆☆☆☆

我不知别人是如何得知“清醒梦”的，在纷繁的人类和梦境的研究和影视作品中，也许是通过诺兰的《盗梦空间》，也有可能是通过弗洛伊德的《梦的解析》。弗洛伊德是第一次让大家开始重视并了解梦的作用，是拨开了一层梦的迷雾，而《盗梦空间》则是绚丽极致的一次想象的盛宴。而我...

评分☆☆☆☆☆

我看了看，这本书的原名是Dream Therapy——Dream your way to health and happiness，也就是说“清醒梦”是译者把内容限定在“清醒梦”。话说回来，这本书的确是用了很多篇幅来说明用清醒梦来做心理疗愈。这是一本面向普通读者的，简易的以梦境来疗愈心灵的自助读物吗？我...