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我们为什么要行走

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[爱尔兰] 沙恩·奥马拉 作者
后浪
陈晓宇 译者
2021-9-1 出版日期
184 页数
38.00元 价格
平装
丛书系列
9787505752535 图书编码

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发表于2024-10-31


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我们为什么要行走 在线电子书 用户评价

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当你还在为某事烦恼,不妨出去散散步,说不定有意想不到的收获

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读完这本书,从今天开始,开始每天下楼走路~找到自己喜欢的运动很重要~

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当你还在为某事烦恼,不妨出去散散步,说不定有意想不到的收获

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关于~远望,走路为人类进化历程带来了什么。近观,走路为我们带来了什么,自我适宜的步速,其实是在自我建构妥帖的身心秩序,缓解抑郁焦虑情绪,用最简单的行为,就能带来生活品质提高。世界著名神经科学家写的,心理学,神经学,与行为科学联动的生动活泼解释。

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人站立起来变成两脚走路的动物,真的是进化意义上的一大飞跃啊

我们为什么要行走 在线电子书 著者简介

沙恩·奥马拉(Shane O'Mara)

世界著名的神经科学家、爱尔兰皇家科学院院士。他担任都柏林三一学院脑实验研究教授、神经科学研究所主任兼首席研究员,是爱尔兰首位惠康基金会高级研究员奖金获得者。他出版了多部广受欢迎的作品,包括《为什么酷刑不起作用》(Why Torture Doesn’t Work)和《经商的头脑》(A Brain for Business-A Brain for Life)。


我们为什么要行走 在线电子书 图书目录


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我们为什么要行走 在线电子书 图书描述

用神经科学解析行走让你意想不到的好处

亚马逊年度之选,《纽约时报》《卫报》《泰晤士报》《新科学家》书评称赞

大加速时代反内卷行动指南

◎ 编辑推荐

☆ 大脑实验研究专家、爱尔兰皇家科学院院士、惠康基金会高级研究员沙恩·奥马拉的科普代表作。

☆ 亚马逊2020年度科学类图 书,《纽约时报》《卫报》《泰晤士报》《新科学家》推荐!

☆ 荣获诺贝尔奖的突破性发现——大脑定位系统,颠覆你对行走的根本看法。

☆ 横跨脊索动物门,从陆地深入海底,以亿年为尺度的行走演化史。

☆ 用神经科学智慧,解答看似简单的复杂问题:为什么你会迷路?为什么人行走时会愤怒?为什么你可以轻松穿过密集的人群?为什么盲人能和正常人一样行走?为什么让机器人行走那么难?为什么有时候走了很远却感觉很近?为什么城市需要步行空间?为什么哈密顿在行走中构建了四元数? 为什么卢梭、尼采、梭罗都认为行走时的思考才有价值?

◎ 内容简介

宅、外卖、电动车、人工智能的时代,我们为什么还要行走?让热爱走路的神经科学家奥马拉带你寻找答案。

行走起源于数亿年前的海洋,生物是为了运动才演化出大脑。大脑和神经系统赋予人类直立行走的能力,而认知地图让我们找到行走的方向。

行走不仅对我们的肌肉和体态有益,还能保护器官和修复损伤,延缓甚至逆转大脑的衰老。在行走中,我们的感觉变得敏锐,思维充满创造力,焦虑和抑郁得到缓解。

众人一起行走会促进交流、凝聚社会,是整个人类群体生存的关键。一座适于行走的城市,有利于社会交往、经济发展和居民健康。为行走设计和规划城市,会让未来的城市更美好。

奥马拉认为,现代人的生活久坐少动,这严重损害了人的身心健康。我们需要重新开始行走,徒步、爬山、逛公园,走路上学、上班、购物。他提醒我们从座椅上站起来,去发现一个更快乐、更健康、更有创造力的自己。

◎ 媒体推荐

令我感兴趣的不是生理层面,而是难以捉摸的东西——行走是一种生活方式。

——戴维·L.乌林(David L. Ulin),《纽约时报》

这本书展示了我们漫步时大脑的后台活动。行走让我们更健康、快乐、聪明……这不只是作者个人的经验,而是有可靠的数据支持。

——埃米·弗莱明(Amy Fleming),《卫报》

引人入胜……奥马拉认为行走与我们的身体、大脑乃至我们作为一个物种的生存方式息息相关。

——汤姆·惠普尔(Tom Whipple),《泰晤士报》

信息量和说服力足以唤醒ZUI狂热的“沙发土豆”。

——乔纳森·基茨(Jonathon Keats),《新科学家》

◎ 名人推荐

这似乎是一种简单的,也许是ZUI简单的人类活动——行走。但是,正如奥马拉所言,每次漫步都具有变革性。它可以促进脑细胞生长,激活我们的肌肉,释放我们的创造力,提升我们的情绪。这本书将改变你的人生。

——佛罗伦斯·威廉斯(Florence Williams),《自然疗愈》作者

◎ 获奖记录

2020年美国亚马逊ZUI佳科学类图书。

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我们为什么要行走 在线电子书 读后感

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人类通过直立行走解放双手,使用工具,改造自然从而统治地球,行走为什么具有如此强大的力量? 现代城市的设计和修建是否考虑适于行走,为什么衡量最好城市的最有效指标是可步行性? 希波克拉底说过:“行走是最好的药。”看到这里,你可能会觉得奇怪,走路谁都会,是很平常的...  

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人类通过直立行走解放双手,使用工具,改造自然从而统治地球,行走为什么具有如此强大的力量? 现代城市的设计和修建是否考虑适于行走,为什么衡量最好城市的最有效指标是可步行性? 希波克拉底说过:“行走是最好的药。”看到这里,你可能会觉得奇怪,走路谁都会,是很平常的...  

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文/沐恩佳音 可能是到了一定的年龄,也可能是因为近几年身体出现了一些小毛病,不记得具体从什么时候开始,我爱上了行走,基本可以保持每天10000步以上。 怕跑步伤害到膝盖,所以我总是甩开膀子大步走,一天不走就觉得还有事情没有做完。在我的影响下,我的爱人也爱上了健步走...  

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威尔·杜兰特在《哲学的故事》一书中,描述了人类史上数十位著名[哲学家]的故事,康德是其中之一。杜兰特在书中写到: 康德的生活很有规律,起床、喝咖啡、写作、讲课、用餐、散步都有固定的时间。每当康德身穿灰色大衣、拿着手杖出现在宅门口,然后走上今天仍叫做‘哲学之路’...  

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