《生病不求医:小动作大健康,3分钟轻松搞定》特色：1：只要3分钟，不费力、不依靠器材，不受时间、空间限制，就能改善身体不适与各种慢性疾病，让原本血气淤滞的病体重新恢复生机。特色2：书中针对骨骼、神经、消化、循环、呼吸、内分泌、免疫七大系统病症进行详细说明，并配有动作图解，令人一目了然。读者能够根据自身情况，自检自查，一学就会。
特色3：不用研究人体穴位以及复杂难懂的中医理论，读者只要照图操作，比如缩小腹、点头、动脚踝之类的简单动作，就能刺激穴道、活络经脉、按摩脏腑，让你生病不求医。
经常挑灯夜读，辛苦背诵的内容却记不住，只要动动手指就能帮你改善记忆力？胃口越来越好，人却越来越瘦，手脚齐动原来也能控制你体内的高血糖？平时生活随便，凡事凑和就好，却不知隐性疾病早已相随。远离妇科病难道只是动动小腹？
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读后感
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书里讲的小动作挺管用的，以后要坚持做！
评分若是失眠，坐着或躺着将两脚掌一起向下压，然后放松，重复3分总，当晚可以安稳入睡。 健康的活着，才是幸福。
评分若是失眠，坐着或躺着将两脚掌一起向下压，然后放松，重复3分总，当晚可以安稳入睡。 健康的活着，才是幸福。
评分若是失眠，坐着或躺着将两脚掌一起向下压，然后放松，重复3分总，当晚可以安稳入睡。 健康的活着，才是幸福。
评分书里的小动作都不错，就是到后面觉得有点少，意犹未尽。
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