生病不求醫 在線電子書 圖書標籤: 健康 養生 保健
發表於2024-11-05
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書裏講的小動作挺管用的,以後要堅持做!
評分書裏的小動作都不錯,就是到後麵覺得有點少,意猶未盡。
評分書裏的小動作都不錯,就是到後麵覺得有點少,意猶未盡。
評分若是失眠,坐著或躺著將兩腳掌一起嚮下壓,然後放鬆,重復3分總,當晚可以安穩入睡。 健康的活著,纔是幸福。
《生病不求醫:小動作大健康,3分鍾輕鬆搞定》特色:1:隻要3分鍾,不費力、不依靠器材,不受時間、空間限製,就能改善身體不適與各種慢性疾病,讓原本血氣淤滯的病體重新恢復生機。特色2:書中針對骨骼、神經、消化、循環、呼吸、內分泌、免疫七大係統病癥進行詳細說明,並配有動作圖解,令人一目瞭然。讀者能夠根據自身情況,自檢自查,一學就會。
特色3:不用研究人體穴位以及復雜難懂的中醫理論,讀者隻要照圖操作,比如縮小腹、點頭、動腳踝之類的簡單動作,就能刺激穴道、活絡經脈、按摩髒腑,讓你生病不求醫。
經常挑燈夜讀,辛苦背誦的內容卻記不住,隻要動動手指就能幫你改善記憶力?胃口越來越好,人卻越來越瘦,手腳齊動原來也能控製你體內的高血糖?平時生活隨便,凡事湊和就好,卻不知隱性疾病早已相隨。遠離婦科病難道隻是動動小腹?
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