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你有几个自己

简体网页||繁体网页
朱建军 作者
颉腾文化
译者
2022-1-1 出版日期
329 页数
69.00 价格
精装
丛书系列
9787504387240 图书编码

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发表于2024-06-17


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你有几个自己 在线电子书 用户评价

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当我读到中间觉得有些枯燥读不动的时候,看见豆瓣一个评论,大概是说,忍住枯燥认真看下去。一定收获不小。现在真心觉得获益良多,特别是结尾人格漫谈,竟有种叹为观止感。也许因为半年前的经历,更能感受到这本书观点的正确吧。

评分

拥抱自己,了解人格,让自己与自己的灵魂更加接近

评分

探索自己,大概这样,才能够知道自己。 很有趣呀,这本书写了方法,也写了故事,让我们了解这本书中的,意象对话技术。 有实践又有理论,尝试一下呀。拆拆人。

评分

那怎样完成意象对话呢?怎样从自己的人格特质中分离出所有的子人格呢?而这些代表着子人格的意象到底是代表了什么?这就是朱建军意这本书《你有几个自己》所解决的问题。在这本书中,出现了大量的意象,也就是一个个子人格的特质,而通过分析这些意象的本质,以及这些意象之间的关系,就能了解一个人人格的特点,也就能从根本上了解个人。感兴趣的朋友可以读一下这本书,分析一下出现在自己心目中的意象,了解那个最真实的自己。

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“每个人心中都存在着许多个不同的自我,通过一些方法让每个人发现心中的自我,可以让每个人都能和潜藏的自我对话、交流。”

你有几个自己 在线电子书 著者简介

朱建军

著名心理学家,心理学中国化先行者。

中国社工联合会心理健康工作委员会意象对话学部主任,中国社会心理学会生态与环境心理学专委会副主任委员,北京林业大学应用心理研究所所长,北京林业大学心理学系创始人和首任系主任、教授。

国内最早从事心理咨询工作和最知名的咨询师之一,迄今已从事心理咨询30多年。

20世纪90年代创立我国本土非常优秀的心理治疗技术“意象对话疗法”,是自钟友彬先生(1952年毕业于北京大学医学院,认识领悟疗法创立者)后,我国第二位独自创立心理咨询与治疗方法的学者,跟随者和弟子无数。

出版著作30余部。除心理咨询与治疗领域之外,还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域,作品有《你有几个自己》《自知》《药树》《释梦》《心灵城堡漫游》等。


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你有几个自己 在线电子书 图书描述

搞定内心“小社会”,让全部的你释放无尽潜能。探索神奇人格世界,用简单“拆人术”看清不同人格,轻松掌握完善人格的秘诀,学用人格力量来成就自己。著名心理学家、意象对话疗法创始人朱建军为你彻底揭示多重人格奥秘。

编辑推荐★★★

左思右想、纠结冲突,是否常被热闹的“内心戏”搞得 心力交瘁、平白内耗?

是否试过太多种自我管理方式却屡遭失败?管不住自己已是人生常态?

是否不时做出一些出人意料的行为或决定,连自己都觉得匪夷所思?

有时讨厌、有时喜欢自己?是否隐隐感觉自己太“复杂难懂”?

是否怀疑自己是“人格分裂”,有心理疾病?却苦于找不到答案?

……

你以为的“自己”,真的是唯一的自己吗?如果这是一个对“自己”的认知陷阱,你有能力识别并成功地突围而出吗?

本书将奇妙而有趣的“拆人术”展示给你,助你彻底看清心灵世界的多重人格奥秘,步步突破对“自己”了解的局限,晋阶到更深入、精准的自知高境界。

想活得真正自洽、从容和强大,就要不断为自己拓宽成长的边界。当你开始探索全部的自己并收获惊喜一刻,已是生命当之无愧的主宰者。

内容简介★★★

你的内心世界,存在着许多个自己,即,人格的不同侧面。

他们个性不同、喜好不同,时刻在你内心互动,让你鲜活为人。意象对话心理疗法将其称为“子人格”。

你了解、接纳自己多少?驾驭人生的能力有多强?最终取决于这一核心因素——是否看清自己的子人格并了解他们如何相处。

本书通过“拆人术”“心灵组织图”“子人格扑克”等多个方法,引领你逐步找到、熟识并学会驾驭自己的子人格。借助每一个子人格独特而强大的力量,以及彼此之间的神奇关系,让你将内心的冷漠变温暖,将排斥变接纳,将冲突变和谐,将心理疾病转为健康……

心灵实现不一般的净化、重组及新生,人生终将处处顺境、淋漓绽放。

本书特色★★★

1、从对人格的趣味探索中,深刻了解自己

每个人的内心世界都是丰富斑斓的,拥有众多人格。我们时常表现出不同的性格、脾气,并且经常会产生内心冲突,正是因为每个人格都有其独特之处。想真正看清自己,一个非常简单的路径就是找到并了解自己全部的人格。本书从对人格的趣味探索入手,帮助你了解全部人格,最终找到完整而深刻的自己。

2、该领域顶级专家呕心力作,权威正解

作者是国内著名心理学家、意象对话疗法创始人,其对人格的深厚研究,被多位业内大咖赞誉,广受心理学专业人士、意象对话疗法追随者及研究者追捧。本书是其历经多年的呕心力作,用心程度前所未有。

本书特点★★★

1、零阅读门槛,从轻松有趣的“拆人术”中看清全部自己

市面上众多以人格为主题的心理书,均以人格心理学主流研究思想为基础,即人格是个人显著的性格、特征、态度或习惯,是一个人内在的稳定部分。而本书的巨大差异化特色是独家提出的人格观点——人格是可以拆分的,我们的心灵世界有众多人格在主宰一切。

本书通过神奇的“拆人术”帮助读者逐一拆解、认清自己的每一个人格,步步引导我们学会探索自己的内心,看见并了解每一个人格,以及学会通过调整他们之间的关系,让内心更加和谐、自洽、健康。在高阶的自知中,使自己更加强大。

2、国内顶级心理学家原创心理治疗疗法,简单、有用、高效

本书提及的所有心理学方法及思想,均来自于国内最具影响力的本土原创心理学“意象对话心理学”,在几十年的心理咨询与治疗实践中,其方法及思想已经过无数来访者的检验,非常简单、有用、高效。

本书作为意象对话创始人朱建军老师的研究结晶,在通俗易懂的表述中,帮助读者逐步实现探知自己的人格以及内在真实自我的目的。

3、实用有效、有趣的人格测试小游戏、小方法,让你“一步到位”看自己

为满足本书读者的自我探索需要,以及心理师的学习、研究需求,本书配有多个实用有效的小游戏、小方法,比如人格“成熟度”小测试、自我接纳度小测试、男女气质测试等等。

同时针对众多人格进行生动而形象化解读,比如死神、恶魔、鬼这类人格形象,多数和心理障碍有关, 狮子、龙等人格形象与力量、权利有关等等。帮助读者在对人格形象的生动趣味了解过程中,轻松认清自己。

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你有几个自己 在线电子书 读后感

评分

1977年,美国出现了一个极有争议又神奇的案件:美国俄亥俄州连续强暴案嫌犯比利·米利根被警方逮捕,但是他对自己犯下的罪行居然毫无记忆。怎么回事? 原来,经心理专家评估,比利患有多重人格障碍,在他的体内总共有24个人格存在!这些人格在性格上,甚至是智商、年龄、国籍、...  

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热播剧《人世间》迎来了大结局,周家的三个儿女,大儿子周秉义是清醒自律的官场精英,女儿周容是爱情至上的理想主义者,小儿子周秉昆是有大义有担当的男子汉。刷这个剧时,看到那些感人的场面,眼泪就情不自禁哗哗哗地流。 为什么我们看到感人画面的时候,内心也会跟着一起波动...  

评分

关于这本书的名字《你有几个自己》非常点题,这是朱建军老师人格意象分解技术的重要的一个核心内容。他认为一个人的内心世界里边有很多的子人格,一个人不只有一个人格,而是众多子人格组成的共同体,也就是他说的反复在说的一句话,一个人就是一个小社会。 他把这种精神分析法...  

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