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恰如其分的害羞

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【丹麦】伊尔斯·桑德 著 作者
阳光博客
冯力德 译 译者
2021-12 出版日期
160 页数
52.00 价格
精装
丛书系列
9787516831489 图书编码

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发表于2024-11-16


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恰如其分的害羞 在线电子书 用户评价

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很薄的一本书,但道理说的很通透~

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内容不多, 但是足够贴近生活。希望在不断克服逃避的心理中接纳更成熟的自己

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太鸡汤了,感觉对高度敏感的人没啥实际功效。

评分

《恰如其分的害羞》让我们知道害羞的底层原因,让我们更好的认识自己,让我们在人前有着恰如其分的表现。

评分

内容不多, 但是足够贴近生活。希望在不断克服逃避的心理中接纳更成熟的自己

恰如其分的害羞 在线电子书 著者简介

伊尔斯·桑德,心理治疗师,丹麦奥尔胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔的理论为主要研究方向,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年,专注于心理咨询督导、讲师培训与心理咨询工作。

身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦处,其作品《高敏感是种天赋》系列引起了全球高敏感人群的共鸣,帮助无数人走出了心理困境,先后出版了美、英、德、法、日、韩、中等19种语言的版本,占据各国心理自助类排行榜前列。

继《高敏感是种天赋》之后,她还出版了这本关于“羞耻感”的作品,希望能够帮助高敏感人群直面自己的害羞……


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恰如其分的害羞 在线电子书 图书描述

备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作!

在生活中,让人感到羞耻的话题和情境数不胜数——

你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻;

你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻;

被别人羞辱或者恶意相待,会加深你的羞耻感;

对于别人对你做的事感到无助时,也可能感到羞耻;

……

在寻找自身问题的原因时,可能很少有人会想到羞耻感,因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。羞耻感让太多人以孤独的方式逃避自我,却不愿冲破孤独,去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。

身为心理治疗师,伊尔斯·桑德深知要一个人谈论自己的脆弱是多么不容易。她在书中分享了自己如何克服深深的羞耻感的个人经验,以及她所陪伴的许多个案故事,并以专业且充满同理心的温柔,引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。

本书既能让你看清羞耻感的真相,也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”,作者一再提醒我们——羞耻感会传染,勇气也会传染,如果你想弥补自己精神方面的缺陷,找寻内在力量的支持,要和那些有勇气、积极的人在一起!

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恰如其分的害羞 在线电子书 读后感

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在日常生活中,羞耻感让很多人以孤独的方式逃避自我,却不愿冲破孤独,去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。不得不承认的是,我也是其中一个局中人。 最近看了《恰如其分的害羞》这本书,对自己的状态有了更加深刻的认识,受益匪浅。这本书用简明直接的语言说明羞耻感是如何产生...  

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谈到“羞耻感”,最先蹦入脑海的是“裸奔”。裸奔是一项反文明进化的行为,连动物都知道在身上多长一些毛发或者鳞片来“遮羞”,作为具有高等文明的人类,能做到赤身在公众场合奔跑,实在是令人费解。 有人仅仅是尝试着在天台上无人的角落体验“裸奔”,就已经面红耳赤、口干舌...  

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生活中常常充斥着让人感到羞耻的瞬间,来看看你是不是也有碰到这些让人emo的时刻呢? 穿了一件新买的衣服,却被同事嫌弃了;面对一个人人夸赞的相亲对象,却毫无感觉;很爱女友,却还是会忍不住偷瞄漂亮的小姐姐;被公司劝退,猝不及防地成了一个无业游民;对哭闹的孩子一阵咆...  

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