恰如其分的害羞 在线电子书 图书标签:
发表于2024-12-23
恰如其分的害羞 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
光是觉察到敏感的根本原因是羞耻,就已经治愈了很大一部分/练习看到自己的全貌,当问题出现的时候,认清错误和人格有缺陷的区别/多和能给自己正面回应的人在一起
评分一天晚上一两个小时就看完了。习惯性害羞不是看完书就能解决掉的问题,要多加练习,跟着书上的指导放开自己,展示自己的脆弱。希望有一天我能敢于表达自己,充满勇气,不因为过去那些错误的互动而画地为牢,封闭自己,伤害自己。
评分很薄的一本书,但道理说的很通透~
评分在生活中,一定发生过一些让我们觉得羞耻的事情,即便在很多情况下,我们并没有意识到这一点。这本书教我们如何去面对自己的羞耻感,如何去挖掘自己内在的能量,能够很好的帮助到我们。
评分我们会为所做的一些错事,感到羞耻。也会在面对一些情况时,感到害羞。 古人常说,知耻而后勇。所以,这种羞耻心可以转化为我们前进的动力。
伊尔斯·桑德,心理治疗师,丹麦奥尔胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔的理论为主要研究方向,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年,专注于心理咨询督导、讲师培训与心理咨询工作。
身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦处,其作品《高敏感是种天赋》系列引起了全球高敏感人群的共鸣,帮助无数人走出了心理困境,先后出版了美、英、德、法、日、韩、中等19种语言的版本,占据各国心理自助类排行榜前列。
继《高敏感是种天赋》之后,她还出版了这本关于“羞耻感”的作品,希望能够帮助高敏感人群直面自己的害羞……
备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作!
在生活中,让人感到羞耻的话题和情境数不胜数——
你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻;
你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻;
被别人羞辱或者恶意相待,会加深你的羞耻感;
对于别人对你做的事感到无助时,也可能感到羞耻;
……
在寻找自身问题的原因时,可能很少有人会想到羞耻感,因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。羞耻感让太多人以孤独的方式逃避自我,却不愿冲破孤独,去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。
身为心理治疗师,伊尔斯·桑德深知要一个人谈论自己的脆弱是多么不容易。她在书中分享了自己如何克服深深的羞耻感的个人经验,以及她所陪伴的许多个案故事,并以专业且充满同理心的温柔,引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。
本书既能让你看清羞耻感的真相,也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”,作者一再提醒我们——羞耻感会传染,勇气也会传染,如果你想弥补自己精神方面的缺陷,找寻内在力量的支持,要和那些有勇气、积极的人在一起!
在生活中,让人感到羞耻的话题和情境数不胜数: 你可能会为自己各种不足和负面的情绪益耻;你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻;对于别人对你做的事感到无助时,也可能感到羞耻…… 在寻找自身问题的原因时,可能很少有人会想到着耻感,因为它经常跟自我压抑、自我苛责混...
评分羞耻感是一种社交情绪,如影随形,人人皆有,不要把它视为洪水猛兽,正确对待,也会为你的人生加分。 我也是一个特别害羞的人,害羞的程度连自己都觉得好笑。 曾经小时候,连自己家里来客人,竟然因害怕? 不知怎么称呼对方,不敢回家,躲到隔壁邻居家里,等客人走了才回家,...
评分 评分在日常生活中,羞耻感让很多人以孤独的方式逃避自我,却不愿冲破孤独,去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。不得不承认的是,我也是其中一个局中人。 最近看了《恰如其分的害羞》这本书,对自己的状态有了更加深刻的认识,受益匪浅。这本书用简明直接的语言说明羞耻感是如何产生...
评分生活中常常充斥着让人感到羞耻的瞬间,来看看你是不是也有碰到这些让人emo的时刻呢? 穿了一件新买的衣服,却被同事嫌弃了;面对一个人人夸赞的相亲对象,却毫无感觉;很爱女友,却还是会忍不住偷瞄漂亮的小姐姐;被公司劝退,猝不及防地成了一个无业游民;对哭闹的孩子一阵咆...
恰如其分的害羞 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024