恰如其分的害羞 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-06-29
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“隻有當我們敢於做一個需要他人、有時也會失敗的普通人時,我們纔能和其他人建立深厚而溫馨的人際關係。想成為超人的人注定會孤獨。”
評分感覺沒什麼可操作性,大多數時候都在說敏感沒錯,這我知道,但是我想知道如何剋服,而且有些時候我們社會並不能容忍敏感,如果真如作者所說的去展示自己的敏感,並不一定會理想化地被接受和認同,這不知道是我的悲哀還是社會的
評分我們會為所做的一些錯事,感到羞恥。也會在麵對一些情況時,感到害羞。 古人常說,知恥而後勇。所以,這種羞恥心可以轉化為我們前進的動力。
評分在生活中,讓你感到羞恥的情境和話題數不勝數。當一個高敏感者在麵對這些挑戰時,他們的身體,心理和情緒上都會産生強烈的反應。如何看清羞恥感,讓你建立起直麵羞恥的決心與勇氣,這本《恰如其分的害羞》便是你勇敢做自己的秘密武器!
評分或許每個人的心中,都有一段難以啓齒的故事,隻有在自己可以認真審視這個故事的時候,身心能量纔可以順暢流通。
伊爾斯·桑德,心理治療師,丹麥奧爾鬍斯大學神學碩士,碩士論文以卡爾•榮格與索倫•剋爾凱郭爾的理論為主要研究方嚮,現為丹麥心理治療學會會員,並在丹麥國傢教會擔任教區牧師近11年,專注於心理谘詢督導、講師培訓與心理谘詢工作。
身為高敏感族的一員,她更瞭解高敏感族的心情與苦處,其作品《高敏感是種天賦》係列引起瞭全球高敏感人群的共鳴,幫助無數人走齣瞭心理睏境,先後齣版瞭美、英、德、法、日、韓、中等19種語言的版本,占據各國心理自助類排行榜前列。
繼《高敏感是種天賦》之後,她還齣版瞭這本關於“羞恥感”的作品,希望能夠幫助高敏感人群直麵自己的害羞……
備受全球15億高敏感族信賴的心理治療師、《高敏感是種天賦》作者伊爾斯·桑德新作!
在生活中,讓人感到羞恥的話題和情境數不勝數——
你可能會為自己各種不足和負麵的情緒羞恥;
你可能會因為自己無法産生某種情感而羞恥;
被彆人羞辱或者惡意相待,會加深你的羞恥感;
對於彆人對你做的事感到無助時,也可能感到羞恥;
……
在尋找自身問題的原因時,可能很少有人會想到羞恥感,因為它經常跟自我壓抑、自我苛責混淆在一起。羞恥感讓太多人以孤獨的方式逃避自我,卻不願衝破孤獨,去過一種敢於脆弱卻心性開放的生活。
身為心理治療師,伊爾斯·桑德深知要一個人談論自己的脆弱是多麼不容易。她在書中分享瞭自己如何剋服深深的羞恥感的個人經驗,以及她所陪伴的許多個案故事,並以專業且充滿同理心的溫柔,引導你發現隱含在羞恥感底下強大的內在力量。
本書既能讓你看清羞恥感的真相,也能幫你找到直麵它的勇氣。作為高敏感人群的“救星”,作者一再提醒我們——羞恥感會傳染,勇氣也會傳染,如果你想彌補自己精神方麵的缺陷,找尋內在力量的支持,要和那些有勇氣、積極的人在一起!
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