停止讨好

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迈克·贝克特尔博士,毕业于美国亚利桑那州立大学,他是沟通专家,研讨会讲师,有多年大学及政府部门的从业经验,现任富兰克林柯维公司高级培训顾问,先后为世界500强企业进行过2500多场研讨会形式的讲座。

著有《跟任何人都聊得来》《不为他人抓狂》《高难度对话》等畅销书,曾在《企业家》等知名杂志上发表多篇文章。其中《跟任何人都聊得来》中文版上市以来,受到无数媒体和读者的喜爱。

出版者:
作者:【美】迈克·贝克特尔 著
出品人:阳光博客
页数:240
译者:一言 译
出版时间:2021-12
价格:58.00
装帧:精装
isbn号码:9787545614725
丛书系列:
图书标签:
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你会得到大惊喜!!

也许你是一名讨好者,假如不是,你也可能认识这样的人。

所谓讨好型人格,是指一味地讨好他人而忽视自己的感受,而一旦停止这样做,又会陷入自私自利的自责中。

本书作者迈克·贝克特尔博士虽是人际关系方面的专家,但也曾长期身陷讨好模式不能自拨。在自我疗愈的过程中,他发现讨好行为的背后是内心的恐惧在作怪——

◎因为担心被拒绝或被误解而选择撒谎(害怕被拒绝)

◎就算不是自己的错,也会选择道歉(害怕起冲突)

◎工作中早来晚走以博得上司的关注(害怕被忽视)

◎经常拿自己和别人比较(害怕自己不够好)

◎特别在意别人的看法,小心翼翼害怕得罪人(害怕自己不重要)

因为过于在意他人的评价、接纳和认可,所以他们的内心被恐惧笼罩,从而忽视了自己的真正需求。

本书不仅探讨了导致人们陷入恐惧的5种因素,还研究了实现自我价值的10个基本要素。当你身心足够健康,可以关注他人、帮助他人时,你会感到发自内心的满足与平和,过上满意且平静的生活。

这也是自己与他人关系的真相:越让自己幸福,就会越使别人高兴。

你可以成为真正的你,而且你仍然可以当一个好人(甚至更好)。

具体描述

读后感

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心理学上有一个重要的“人生重要程度”排序,在这个排序中,我们可以了解在我们心目中什么是最重要的。在我们的生命中,父母、妻子、儿女、朋友、事业都非常重要,但其中最为重要的却应该也只应该是我们自己。只有把自己生活的更加幸福美满,才能给父母亲妻儿带来幸福,只有自...  

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心理学上有一个重要的“人生重要程度”排序,在这个排序中,我们可以了解在我们心目中什么是最重要的。在我们的生命中,父母、妻子、儿女、朋友、事业都非常重要,但其中最为重要的却应该也只应该是我们自己。只有把自己生活的更加幸福美满,才能给父母亲妻儿带来幸福,只有自...  

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我承认标题的的确确吸引了我——停止讨好,但却仍然做个好人(停止讨好并不意味着丧失善良),有些观点也直击我的痛点,比如: 讨好者害怕的是什么?让他们恐惧的事情可能很多,但以下是他们最害怕的五件事: 1.我需要你喜欢我:害怕被拒绝 2.我需要你别生我的气:害怕冲突 3.我...  

用户评价

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我很讨厌这种人。这种人遇到大事是会软弱的。

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这本书所阐述的讨好和我所理解的讨好,我对讨好的定义有很大出入,以至于看到后半部分发现它根本无法真正用到我的生活中,其次这个抖机灵的翻译真的太随意了…还有就是评分9的,可见水军真的多,尤其是这种不要技术含量的鸡汤文让我这月又浪费了30块

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坦诚的面对自己 言简意赅 以诚相待

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越让自己幸福,就会越使别人高兴。你可以成为真正的你,而且你仍然可以当一个好人(甚至更好)。

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最近一个月一直在读马尔克斯的自传。大师级的人物都有自己的内在标尺,致力于追求内在的幸福。外界的评价、一时的好坏影响都是短暂的,把目光放在长远的追求上,方才不会在讨好他人中迷失自我。这本理论书配合名人传记来读,会有更深感触。

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