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零食图谱
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简体网页||繁体网页
作者
译者
2009-1 出版日期
111 页数
28.00元 价格
丛书系列
9787811164770 图书编码

零食图谱 在线电子书 图书标签: 零食   

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发表于2024-09-07

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零食图谱 在线电子书 图书描述

《零食图谱》中主要收录了三百多种常见的零食，并在每一种食物图片下给出能量和营养素含量。为了便于读者做到能量的摄入平衡，还给出一个数值——相当于多少碗米饭的能量。因为，零食较小的体积和重量往往给人一种“能量低或可以忽略不计”的错觉，有些人为了控制体重不吃正餐，以零食来充饥，认为可以减少能量的摄入，但结果与期望恰恰相反。市场上的大多数零食都含有较多的糖或脂肪，比如一小杯奶油冰激凌相当于2碗多米饭的能量，10片薯片相当于1碗米饭的能量。所以，不可小视零食的能量含量。

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