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[美]皮特•沃克作者

严菲菲译者

2023-1-1 出版日期

344 页数

89 价格

平装

丛书系列

9787571425517 图书编码

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发表于2024-12-22

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不原谅也没关系在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

出版此书，功德无量。要不要再把中文买回来翻翻？时代在发展，社会在进步，以后年轻的孩子有福了，最起码有本中文看看，但是对有些人，迟来的正义还算正义吗？

评分☆☆☆☆☆

读过繁体版，非常扎实的一本书，关于创伤的理论不仅描述得很清晰和全面，对于实务工作也非常有帮助！

评分☆☆☆☆☆

這本讓我把繁體版英文版都收集起來陪伴我的書終於有簡體版了?終於有出版社慧眼識珠了，這本書對cptsd的作用我目前還沒有看到過更好的... 等看過簡體版再來更更體驗！

评分☆☆☆☆☆

读过繁体版，非常扎实的一本书，关于创伤的理论不仅描述得很清晰和全面，对于实务工作也非常有帮助！

评分☆☆☆☆☆

说是自我疗愈的“圣经”一点都不为过。阅读治疗可以说是深刻的自我了解的方式。

不原谅也没关系在线电子书著者简介

皮特•沃克

美国资深心理治疗师，美国婚姻与家庭治疗协会、伯克利心理治疗研究所认证督导师，拥有心理学与社会工作双学位，从事心理咨询与治疗、教学、写作已超过三十年，并且担任治疗师督导超过二十年。CPTSD是他最擅长治疗的领域之一。

严菲菲（译者）

2011年毕业于北京大学中文系，获得中国文学及历史学双学士学位。后于斯坦福大学获得东亚研究硕士学位。硕士毕业后定居于美国加州，在硅谷科技公司从事本地化翻译及管理工作。

不原谅也没关系在线电子书图书目录

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不原谅也没关系在线电子书图书描述

★第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南

★全球数十万读者推崇的心理疗愈经典

★全面的分类与说解，直接点破易被忽略的心理创伤

★提供有效、可行的焦虑与压力缓解方案

★值得反复研读的教科书级别的作品

创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。

有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……

本书作者皮特•沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。在书中，他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。

本书受到了创伤患者极高的评价，同时也作为宝贵的工具为心理工作者所采用。

不是所有的伤害，都应该得到原谅。

摆脱束缚，治愈创伤，

你受过伤，但你不必继续痛。

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