「あな吉さんのゆるベジシリーズ」第3弾！
材料は野菜・豆・穀物だけ、美味しく楽しく満足度100％のお弁當レシピ大公開。主菜と副菜の同時調理、スピードUP＆朝が苦手な人の裏ワザ、揚げ物苦手剋服法など、お弁當作りのハードルをぐぐっと下げるあな吉流のコツをたっぷり伝授！
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