高敏感 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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☆☆☆☆☆

出版者:

作者:(法) 法布裏斯·米達勒

出品人:

頁數:240

译者:趙婉雪

出版時間:2023-6

價格:0

裝幀:平裝

isbn號碼:9787213110115

叢書系列:

圖書標籤:

高敏感人群
內嚮性格
情緒管理
人際關係
自我成長
心理學
性格分析
敏感
壓力應對
情緒調節

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具體描述

當一位哲人是高敏感者，他會如何自處？

☆法國哲人、冥想大師、高敏感者法布裏斯·米達勒自我剖析與發現之作

繼《高敏感是種天賦》後，學人關於高敏感的深度再探索

☆ 為高敏感正名，為未被認可的天賦證明！

高敏感並非脆弱、無能的標簽，人類文明中有高敏感者做的精彩注腳

☆ 用體悟的力量轉化高敏感，使之成為生活的幸福源泉

作者以冥想師的獨特視角，定製34個多角度思維練習，教你轉化高敏感

你是否收到類似的評價？太情緒化、太感性、過度反應、想得太多... ... 甚至是“玻璃心”。而你也發現自己似乎比較內嚮、比較挑剔、不夠自信、偶爾渴望獨處... ...總之，難隨大流。

法國冥想大師法布裏斯·米達勒從小受到這種睏擾。多年後，直到一位神經科學傢告訴他“這隻是高敏感”，他纔意識到：誤解或使具有高敏感特質的人難以真正認識自己。為此，他開啓瞭一場自我發現之旅。他與神經科學傢、哲學傢、人類學傢、心理學傢等專傢跨界交談，並讓自己沉浸在經典作品的閱讀和思考中，最終他意識到高敏感是一種普遍存在但未被認可的天賦。當你卸下心理包袱接納高敏感，會發現自己因它而變得強大，生活因它而變得更鮮活、更幸福。

作為冥想大師，作者在書中為高敏感者量身定製瞭34個不同方麵的思維練習，幫助高敏感者發掘天賦，將其轉化為幸福的力量。

作者簡介

［法］法布裏斯·米達勒

法國巴黎大學哲學博士，正念冥想師、哲人、作傢，西方冥想學院創始人，對冥想和禪修頗有建樹。著有《擺脫這一切！開始生活》《三分鍾哲學傢》等。

譯者：

趙婉雪，

北京大學法語語言文學係博士生，文字愛好者，熱心公益。

目錄資訊

第一章反應過度也可以是一種幸運 / 001
第二章把高敏感轉化為生命的禮物 / 008
第三章嚮自己發問——我是誰 / 017
第四章幸運的路剋：在真實的感受中汲取力量 / 023
第五章接納並喜愛自己本來的樣子 / 029
第六章虛假自我讓你迷失瞭方嚮 / 035
第七章被活生生去皮的人：有幸走齣他的保護罩 / 043
第八章情緒一旦被認識清楚便能偃旗息鼓 / 051
第九章高敏感可以被訓練齣來 / 060
第十章女巫：頌揚瞭敏感的天賦 / 067
第十一章相信如煙花綻放般的想法 / 074
第十二章錨定：讓思緒迴到你所在的地方 / 081
第十三章心：隻會在不經意間打開 / 087
第十四章雅各：因接納而擁有參與世界的關鍵 / 093
第十五章天資超凡者：具有強烈的好奇心 / 100
第十六章邊界居民 : 在更富生機的世界得到滋養 / 108
第十七章規範：碾壓瞭個體性、獨特性 / 114
第十八章普魯斯特：由我們自己發現智慧 / 121
第十九章平復自己的唯一方法是不去控製 / 131
第二十章安靜：少瞭煩囂，多瞭堅定 / 138
第二十一章倦怠：警示耗損和無意義感 / 144
第二十二章高效：不做轉輪裏徒勞奔命的倉鼠 / 152
第二十三章緊張：人非岩石的自然反應 / 158
第二十四章蜘蛛俠：一個和高敏感有關的美麗隱喻 / 163
第二十五章戀愛：湧現生命覺醒的力量 / 171
第二十六章親密關係：不再羞愧於自己人性的一麵 / 177
第二十七章冥想：在平靜中感受世界，與自己和解 / 181
第二十八章打開藝術大門的鑰匙 / 188
第二十九章豌豆公主：勇敢接納自己的本色 / 195
第三十章遠離讓你不適的“吸血鬼” / 200
第三十一章自戀：自覺地做自己是綻放生命的開始 / 204
第三十二章崇高：無限性的傾瀉 / 210
第三十三章大自然：可以治愈我的一切創傷 / 216
第三十四章高敏感是一種被選擇的天賦 / 222
結尾幸福恰到好處 / 228
緻謝 / 231
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

光阴流转，寒山潸然泪下 ——为《高敏感：被低估的品质与天赋》中文版而序高敏感者为数众多，这些人认为自己难随大流，却不总是敢于启齿：比旁人更敏感、更易情绪满怀、更具共情能力，偶尔与身边的他们拉开距离。而中国思想、中国社会对高敏感这一现象有过格外的关注。孔子无...

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

頗有散文味道，必須值得一讀

评分☆☆☆☆☆

開篇就被狠狠共情，作為一個不能穿高領以及不能穿羊毛衣的人…… 喜歡作者挑選的跨界例子，很符閤高敏感者的活躍思維，也確實很精彩。文明中留有許多高敏感者做的注腳，隻是名人、英雄似乎“不配有”看起來脆弱的特質，也因此被忽略。書裏分享瞭普魯斯特寫《追憶似水年華》時的一段話，“我的書不帶一絲推理，最細微的內容是敏感提供給我的，我在內心深處感受到瞭它們。起初，我並不理解它們，要費好些力氣纔能把它們轉化為可理解的內容，它們好似智性世界裏的天外來客，怎麼說呢，它們像是一個音樂動機。”美妙又細微的比喻，估計是來自高敏感的禮物。

评分☆☆☆☆☆

理解、接受，那麼然後呢？如何轉化？仍舊，so weak。

评分☆☆☆☆☆

頗有散文味道，必須值得一讀

评分☆☆☆☆☆

理解、接受，那麼然後呢？如何轉化？仍舊，so weak。