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不生病的8周计划
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
韦尔 作者
新经典文化
伍子牛 译者
2009-3 出版日期
265 页数
29.80元 价格
丛书系列
9787544244169 图书编码

不生病的8周计划 在线电子书 图书标签: 养生  健康  音乐艺术绘画建筑绘本美食  营养学  保健  不生病的8周计划   

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发表于2024-11-27

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不生病的8周计划 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的要点：调整呼吸，慢呼吸；多吃素；步行运动；补充矿物质和维生素。

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有可操作性！从身心灵三个层面带来改变。可以推荐给长辈或生病的朋友阅读。

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步行是最好的运动

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不生病的8周计划 在线电子书 著者简介

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不生病的8周计划 在线电子书 图书描述

《不生病的8周计划》讲述了：“不生病”、“保健康”是我们每个人追求的目标。然而，由于缺乏基本的医学常识，很多人面对疾病的威胁时，或听天由命．或轻信各种毫无科学依据的“偏医偏方”、“灵丹妙药”。这样的盲目迷信，不仅会导致病情恶化，而且还会错失治疗良机。《不生病的8周计划》作者安德鲁·韦尔博士是闻名世界的医学权威，曾两度登上《时代》杂志封面，1997年被评为“美国最具影响力25人”，2005年被评为“全球100位最具影响力人士”。

《不生病的8周计划》是韦尔博士根据多年临床经验和自然疗法原理，总结的一套科学且真正有效的“不生病的智慧”。他认为8周是康复治疗的临界时间，《不生病的8周计划》中，他以8周为一个康复疗程。从饮食、补充剂，运动、心理等方面为我们提出了一套循序渐进的计划和具体的方法。这8周计划的实施并不艰辛，甚至不必停止吃肉或戒烟戒酒。书中有大量成功案例，很多被疾病或不适症状困扰多年而无法根治的人，经过8周计划的调理而脱胎换骨。

该书出版后在国际医学界与普通读者中引起巨大反响，迅速登上全美各大畅销书排行榜冠军宝座，并长居《纽约时报》《出版家周刊》畅销书排行榜第一名。

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《不生病的8周计划》

《自愈力》

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不生病的8周计划 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

这是一本很一般的养生书。书中提到的许多理念正是当今很流行的的一些说法，比如不吃含氢化油的食物，多步行，补充维生素，瑜伽式的控制呼吸等等方法，强调人体的自愈能力，增强自身免疫力，确实是比较好的办法。 特别值得一提的是，作者是一个洋人，但他很热衷于...

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