具体描述
《运动解剖学题解》是普通高等学校体育教育专业主干课程“运动解剖学”的配套教学用书，在内容上紧扣课程的教学目标，把握教材的重点和难点，帮助学生复习、巩固和自测已学习的知识和理论。全书共分为两大部分。第一部分共12章，每章包括“学习目标”、“学习重点”、“学习难点”、“知识要点”、“习题”和“参考答案”六个模块；第二部分为“综合测试”。在习题模块中包括单项选择题、多项选择题、判断题、填空题、名词解释、简答题和论述题等题型，并附有参考答案，以便于学生加深理解、强化记忆、融会贯通运动解剖学知识。《运动解剖学题解》适用于普通高校体育学各专业本科生、专科生和成人教育学生的学习，也可作为报考体育院（系）研究生、各类体育师资培训、教练员岗位培训的参考用书。
《运动生理学导论：身体的运作原理与训练基础》 一、本书概述与定位 《运动生理学导论：身体的运作原理与训练基础》是一本面向运动科学初学者、体育专业学生、健身教练、体能训练师以及对人体运动机制抱有浓厚兴趣的普通读者的专业导论性著作。本书旨在系统、清晰地阐述人体在运动状态下的生理变化规律、能量代谢机制、系统适应性反应及其在科学训练中的应用原则。 本书不涉及特定学科（如运动解剖学）的知识体系，而是将焦点完全集中于“功能”——即身体的各个系统如何协同工作以产生和维持运动，以及运动如何反过来对这些系统产生长期的适应性影响。我们力求搭建一个坚实的理论框架，为读者理解运动表现的生物学基础提供精确的地图。 二、核心内容模块深度解析 本书内容被划分为六个相互关联且循序渐进的主要部分： 第一部分：运动生理学的基石与研究方法 (Foundations and Methodology) 本部分首先界定运动生理学的研究范畴，明确其与生物学、生物力学、营养学等相关学科的交叉点。重点介绍评估人体运动表现的关键指标（如最大摄氧量$ ext{VO}_{2max}$、乳酸阈值、无氧阈值等）的定义、测量方法及其临床和训练意义。同时，探讨人体在静息状态下维持稳态（Homeostasis）的机制，并引入“动态平衡”（Allostasis）的概念，为后续理解运动中的调节机制打下基础。 第二部分：运动中的能量供应系统 (Energy Provision During Exercise) 这是本书的核心基础模块之一。我们将深入解析人体如何产生驱动肌肉收缩所需的能量——三磷酸腺苷（ATP）。详细阐述磷酸原系统（即时供能）、糖酵解系统（无氧供能）和氧化磷酸化系统（有氧供能）的生化通路、效率、持续时间和相互间的切换机制。重点分析不同强度和持续时间的运动（如短跑、中距离跑、马拉松）对主要能量底物（磷酸肌酸、糖原、脂肪）的依赖程度，并探讨运动中的关键酶活性变化。 第三部分：神经与肌肉系统的协同作用 (Neuromuscular Coordination for Movement) 本部分专注于“如何启动和控制运动”。细致讲解运动单位（Motor Unit）的结构与功能，动作电位如何在神经纤维上传导，以及神经肌肉接头处的信号传递过程。深入探讨运动控制的层级结构，从大脑皮层到脊髓反射的整合作用。此外，详细分析肌肉收缩的分子机制——兴奋-收缩耦联过程，包括钙离子在肌动蛋白和肌球蛋白丝滑动中的关键作用。探讨运动单位的募集（Recruitment）和频率编码（Rate Coding）如何决定力量输出的大小。 第四部分：心血管与呼吸系统的适应性反应 (Cardiovascular and Respiratory Adaptations) 运动对循环和呼吸系统的负荷是巨大的，本书将详尽解析这些系统的实时和长期适应。 心血管系统： 阐述运动中氧气输送效率的提升机制，包括心输出量（Cardiac Output）的增加方式（心率与每搏输出量的变化）、血液重新分配（血流向工作肌群的优先导向）以及运动性高血压的生理学解释。 呼吸系统： 分析运动如何刺激呼吸速率和潮气量的增加，肺泡与血液间的气体交换效率变化，以及氧气和二氧化碳的运输机制，特别是血红蛋白的氧离解曲线在运动状态下的移动（波尔效应）。 第五部分：内分泌调节与代谢整合 (Endocrine Regulation and Metabolic Integration) 运动表现的调节离不开激素的精确调控。本部分系统梳理运动过程中胰岛素、胰高血糖素、肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇和生长激素等关键内分泌激素的变化及其功能。重点分析这些激素如何协同作用，以确保运动所需能量底物的稳定供应（如糖原分解、脂肪动员）和代谢废物的有效清除，维持血糖稳态。 第六部分：训练的生理学原理与超量恢复 (Physiological Principles of Training and Supercompensation) 本部分将理论知识应用于实践。详细阐述超量恢复（Supercompensation）的生理学基础，解释训练刺激的“量、频、强度、持续时间”等变量如何影响身体的适应性反应。讨论不同训练模式（如耐力训练、力量训练）对心血管系统、线粒体生物合成和肌肉纤维类型的长期适应性影响，并探讨疲劳的生理学模型（包括中枢疲劳与外周疲劳的理论）。强调个体差异在训练反应中的重要性。 三、本书的独特价值 本书的结构设计强调系统间的相互联系，避免将人体视为孤立的器官系统集合。我们采用最新的运动生理学研究成果，结合清晰的图表和流程图，帮助读者建立一个动态的、功能性的身体模型。通过严谨的科学论证，本书旨在帮助读者“理解为什么”，而不仅仅是“知道是什么”，从而为制定科学、高效、安全的体能训练计划提供不可或缺的生物学依据。本书的深度足以支持专业学习，同时其清晰的阐述方式也适合自学者理解运动科学的宏大图景。
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