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影子日記

簡體網頁||繁體網頁
[美] 拉莎·傑伊 作者
未讀·行動傢
魯擎雨 譯者
2024-3 出版日期
160 頁數
45 價格
平裝
叢書系列
9787559674142 圖書編碼

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發表於2024-11-07

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影子日記 在線電子書 用戶評價

評分

作為書,過於言簡意賅。作為筆記本,則有可能積纍齣正念來。榮格心理學的通俗應用版本,與自己的內心對話,識彆自己的人格麵具,並努力變得坦然。成為資深教師後,我的確有兩個感想,第一,人對人是太狠瞭;第二,人對自己,也太狠瞭。很多優等生後來發展不好,是因為自己堵死瞭自己的道路。從這個意義上,學一點心理學,並努力應用一下,實有必要。

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影子日記 在線電子書 著者簡介

瓦萊麗·伊內茲(Valerie Inez)是一位居住在休斯頓的作傢、直覺洞察者、療愈師和陰影工作導師。天蠍座的她善於潛入陰影的深處,將其呈現在陽光之下。她幫助谘詢者走齣低榖,喚醒自身內在的魔力,找到自身的神奇力量。

拉莎·傑伊(Latha Jay)是一名將現代知識與傳統智慧相結閤的顯現教練。她把生活經驗融入各種療愈方式,教導人們如何轉變觀念。她指導谘詢者通過改變生活方式和思維方式,以使他們的生活煥然如新。


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影子日記 在線電子書 圖書描述

風靡全球的陰影人格心理自剖筆記—shadow work中文版火爆來襲。

奧普拉、保羅·柯艾略等人的內心指南,用榮格的陰影理論,探索內心黑暗麵,釋放恐懼、悲傷,實現精神成長。初學0基礎適用。不是美好纔能治愈,麵對陰影,也是見自己的光。

你內心的陰影是什麼?這些陰影如何影響你?

什麼是影子工作?影子工作的目標是什麼?

影子工作的好處是什麼?影子工作適閤你嗎?

如何開始影子工作?開始影子工作有哪些技巧?如何通過影子工作開啓你的治愈之旅?

一套全麵瞭解榮格陰影理論,從0開始探索自我陰影的自愛行動指南。

內含75個日記練習,不需要任何基礎,隨時隨地踐行。專業陰影工作法導師執教,適閤每一位初學者。

《影子日記》(shadow work)將榮格的陰影理論變成自我療愈的實操指南,是自我人格認知及精進過程中的必讀書之一。每個人都有陰影,它是我們內在的隱藏部分,如果不探索它們,我們會長期背負憤怒、內疚、羞恥、恐懼、悲傷等問題。

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影子日記 在線電子書 讀後感

評分

毫无疑问,人类总体上并没有自己想象或想成为的那么好。每个人都有阴影。-卡尔·荣格 不知从什么时候开始,“情绪稳定”成为了每个人的精神刚需。 办公桌上摆木鱼,聊天表情用吗喽,动物园里撸水豚,在精神状态差的时刻,甚至要借助一些发疯文学的“爽”,来调节日常生活里的疲...  

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