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“不管你属于哪一类，我都希望让你重新体会儿时的那种惊奇感，就是你第一次听说恐龙、海豚或双螺旋结构时的感觉。”人类之所以会研究科学，是因为我们的好奇心与人类了不起的智慧相当匹配。科学描述了一个尽量真实的知识体系，因为所有的证据都整齐地指向同一个方向。它并不完美，有时候它会产生偏见，甚至会出现错误。但是，它有自我修正的强大本领。虚假的结论几乎难以长久存在，因为真正的科学家只追求一样东西，那就是事实。没有广泛普及的教育，我们拥有的所有科学都会被封印在精英阶层的真空中，只有能够掌握信息的人才能接触到科学。除了科学，我们还能如何帮助孩子去质疑充满错误信息的世界，以及AI机器人用得越来越多的未来呢？科学是面向所有人的，所以我们可以利用它改善自己的生活，以及这个星球上陪伴着我们人类的其他生物的境况。

本书谈及多巴胺与戒网瘾的关系时，如此解释到心理学家罗伯特·萨波尔斯基说得很对：“适时的剥夺感能让人感受到愉悦的美好。”一个让多巴胺水平恢复正常的有效方法是做一些能让你达到“心流状态”的事情，可以通过让自己沉浸在音乐、科学、阅读、运动、冥想甚至游戏等活动中来实现，从而让注意力从烦恼和自我反思上分散。心流状态似乎会引起脑内多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质水平的变化，这对我们很有帮助，因为这意味着我们就不那么惴惴不安了。脑中“多巴胺能愉悦系统”的活动会让我们感到乐观、希望和疲惫消散。心流还意味着专心致志进行手上的工作。游戏玩家能盯着电脑屏幕看好几个小时还不觉得厌烦、疲倦或饥饿，部分原因就在于此。显然，如果你想戒掉的瘾是游戏，那么玩更多游戏不会产生这种积极效果。

本书谈及多巴胺与戒网瘾的关系时，如此解释到心理学家罗伯特·萨波尔斯基说得很对：“适时的剥夺感能让人感受到愉悦的美好。”一个让多巴胺水平恢复正常的有效方法是做一些能让你达到“心流状态”的事情，可以通过让自己沉浸在音乐、科学、阅读、运动、冥想甚至游戏等活动中来实现，从而让注意力从烦恼和自我反思上分散。心流状态似乎会引起脑内多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质水平的变化，这对我们很有帮助，因为这意味着我们就不那么惴惴不安了。脑中“多巴胺能愉悦系统”的活动会让我们感到乐观、希望和疲惫消散。心流还意味着专心致志进行手上的工作。游戏玩家能盯着电脑屏幕看好几个小时还不觉得厌烦、疲倦或饥饿，部分原因就在于此。显然，如果你想戒掉的瘾是游戏，那么玩更多游戏不会产生这种积极效果。

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