奔五的高木直子，在享受著親子生活的同時，還開始瞭強身健體的大計劃——健身。本作中，高木直子介紹瞭許多自己“親測有效”的健身小訣竅，在傢上網課，晚上要散步，找小夥伴監督自己一起練，這些小小的動作看起來很微不足道，但積少成多後，健身計劃就會發生質變。隻要肯堅持，沒有什麼是做不到的，跟著日本繪本天後高木直子一起健身吧！
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12月的第一天，讀完瞭直子的書，真希望可以一直讀下去。同時期的黑背、李冰、琉玄、彎彎老早不寫瞭，我真是熱愛繪本啊！
评分沒想到直子已經奔五瞭，還是如此天真有活力。跟著直子學如何元氣滿滿地生活。
评分果然我還是更喜歡專注於自己的高木直子～繪本終於迴歸以前的味道瞭！
评分看瞭超想讓人嘗試輕運動和規律性的運動
评分好好好，是熟悉的味道！什麼？！加藤一頓要吃8碗飯！震驚！
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