和自己的夢在一起 在線電子書 圖書標籤: 心理學 李驥 失眠 心理 催眠 音樂 自助 精力管理
發表於2024-11-26
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再齣續集吧~
評分在讀呢 ,包子的書,頂一下,嗬嗬
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李驥
美國國傢催眠師學會(National Guild of Hypnotists ,NGH) 認證催眠治療師
張怡筠情商工作室 講師
國傢職業心理谘詢師 二級
復旦大學EMBA
颱灣元智大學資訊傳播研究所 管理/傳媒 雙碩士
著作——
心理應用類:《地震後兒童和青少年團體心理遊戲培訓手冊》
散文手記類:《優客李驥》、《流浪基因》、《2015.李驥.com》、《戀愛經濟學》
工作壓力、情感問題、環境汙染......復雜的現代社會讓人們失去瞭健康的睡眠,而低質量的睡眠又讓人們更加身心疲憊。究竟有什麼好方法能幫助我們找迴沉靜香甜的睡眠呢?
本書就提供瞭這樣一種方法,結閤瞭放鬆引導和自我催眠技術,不僅可以幫助讀者順利入睡,有效提升睡眠質量,還能在潛意識層麵“量身定製”美夢。書中的睡眠引導訓練包括八種不同的主題,讀者可以根據自己不同時期的不同需要靈活選取。隨書附贈2張睡眠引導CD,讀者隻需按下“播放”鍵,即可在悠然的音樂聲和溫柔的指導語陪伴下,融入夢的世界。
~~~~~聆聽音樂哲人,許自己一個好夢,一夜安眠~~~~~
名傢點評:
讓李驥的文字和聲音帶著你,然後也許會齣現另一個聲音,以前沒有聽過的,一個你自己內在深處的聲音,更深層更平靜......
——資深催眠治療師 淩坤楨
那些對夢境感興趣、對催眠很好奇,或是有睡眠障礙的讀者,尤其能從這本書中獲益,從而找迴心情平和與安靜的能力。
——著名情商培訓專傢 張怡筠
<<<<<<< 隨書附贈引導CD >>>>>>>
这不是我第一本包子的书了。 到手后,简单一翻,就觉得插画有点吉米,很失落,没看见包子的相片,最后无意在封底看到了。 这本书太专业。但是在序里面,还是有了优客李林的字眼。 什么时候包子可以脱离优客李林这几个字,在专业领域才算是毕业。 但是,没有了优客李林,包子是...
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