具体描述
《博赞学习技巧》包含博赞有机学习技巧（BOST）专题。它是为那些害怕各类考试、课堂测验、学期论文写作等方面的问题的学生专门编纂的，目的是提高他们应对能力。BOST是博赞在学习技巧、脑力、学习后回忆、发散性思维、专注力、多维记忆工具和思维导图等领域35年经验的总结，是长期磨炼的结果。《博赞学习技巧》所介绍的学习技巧将使你的能力得到突飞猛进的发展。
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作者简介
东尼·博赞
◎1942年生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚大学，获得心理学、英语语言学、数学和普通科学等多个学位。
◎大脑和学习方面的世界超级作家，出版了80多部专著及合著，系列书销售量已达到1000万册。
◎全球性公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时。拥有超过3亿的观众和听众。
◎大脑和学习方面的世界顶尖演讲家。被称为“智力魔法师”、“世界大脑先生”。
◎世界记忆力锦标赛的创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，脑力奥林匹克运动会的创始人。
目录信息
读后感
磨刀不误砍柴工，最近想好好研究学习方法——之前看了同系列的《快速阅读》，还有《如何阅读一本书》——也希望慢慢摸索出自己的方法。 读的过程中，自己知道的部分可以跳过，很多例子可以跳过，还有一大堆说明为什么要这么“做”的也可以跳过。 这本书的中心线索为：总览——...
评分2014年有部很火的电影，讲女神开挂变成U盘（大雾）…… 对不起，重来。 据说，正常人的大脑，其实只有10%的容量被开发出来利用了，而开发到20%的海豚开，会用超声波探索物体，电影里的女神，通过药物开发了100%，达到了释迦牟尼菩提树下静坐7年、达摩面壁10年的效果——无所不...
评分01《博赞学习技巧》为我打开了一扇全新的学习大门 “终生学习”在今年是一个热词，这个时代和以前都不一样了，知识更迭越来越快，不要说你不想学习，就算你学习慢了都有可能被淘汰出局。 不管是学生还是职场人士在学习中都会遇到3大问题： 1.学生：学习的时候认为教材太难...
评分带着目标去读书 无论阅读什么，你都应该有一个目标，这个目标将决定你采用什么样的态度去读它，以及你将采取什么样的阅读方法。 1、一个科学合理的试验 《博赞学习技巧》这本书当中提到了一个实验，来验证有目的性读书和无目的性读书，对全书理解程度的差异。 实验组分a和b...
用户评价
说实话，这本书的语言风格非常接地气，完全没有那种高高在上的学术腔调，读起来更像是听一位经验丰富的前辈在分享他的“弯路”与“捷径”。我尤其喜欢其中穿插的那些小故事，比如作者提到自己如何通过一个简单的“反向提问法”彻底解决了拖延症的问题。那个场景描绘得非常生动，他没有直接告诉我“不要拖延”，而是描述了当他开始问自己“如果我今天不完成这个任务，明天我将付出什么样的额外成本？”时，那种心理上的推力是如何产生的。这种叙事手法非常高明，它绕过了我们对“说教”的本能抗拒，而是通过情感共鸣让我们自己得出结论。此外，书中对“错误处理机制”的讨论也颇具洞察力。它强调了犯错不是学习过程的终点，而是一个关键的反馈点。作者提供了一个非常实用的“错误日志”模板，引导读者记录下出错的原因、解决过程和吸取的教训。我用这个方法整理了我最近一次项目失败的复盘，发现之前总是归咎于外部因素，现在却能清晰地定位到自己的知识盲区和判断失误，这对于提高未来的决策质量至关重要。
评分这本书的深度在于它对“学习心态”的重塑。在很多章节，作者都在探讨一个核心问题：我们为什么会害怕学习新的、复杂的知识？答案往往指向对“失败”和“未知”的恐惧。作者用一种近乎哲学的口吻，引导读者去拥抱那种“认知不适感”。他把掌握新技能比作攀登一座陡峭的山峰，强调过程中必然会遇到的喘息、迷茫甚至想要放弃的时刻，并将这些时刻定义为“成长信号”。这种积极的重新定义，极大地缓解了我过去对挑战的畏惧心理。更实际的是，书中关于“短期目标与长期愿景的平衡”部分，提供了一个非常优雅的解决方案：它倡导设立“可量化的最小成功单位（MCSU）”。这个MCSU不是宏大的目标，而是那种每天结束时，你必须能骄傲地说“今天我确实比昨天进步了一点点”的微小成就。通过每天积累这些微小的胜利感，这本书成功地将学习变成了一个正向循环，而不是一个充满压力的、需要硬撑的苦差事。这种对内在驱动力的挖掘，才是这本书真正宝贵的财富。
评分我是一个对“效率工具”有强迫症的人，我的电脑里装满了各种待办事项App和笔记软件。但我发现，工具再好，如果底层思维模型不对，也只是徒劳。这本书恰恰是那种“教你如何使用工具，而不是被工具奴役”的典范。它花费了大量篇幅去探讨“信息输入的选择性”，提出了一个“价值密度筛选模型”。简单来说，就是教你如何快速判断一段文字、一个视频或一场讲座，其信息增量对你当前学习目标而言，是高密度还是低密度。这种训练极大地帮我过滤掉了日常生活中大量无用的噪音。以前我会在社交媒体上漫无目的地刷一些专业资讯，现在我会带着明确的目的性去搜索，一旦发现信息冗余，我会果断放弃，把精力集中在那些需要深度思考的材料上。这本书没有推荐任何特定的App，这正是我欣赏它的地方，因为它专注于提供“心法”而非“招式”，一旦掌握了心法，任何工具都能为你所用，这种普适性和长期价值，远超那些昙花一现的App推荐。
评分我是在一个非常迷茫的阶段接触到这套方法的，当时我已经进入了研究生阶段，感觉本科时那种靠死记硬背的招数彻底失灵了。我需要的不是更多的信息输入，而是更高效的知识内化与结构梳理。这本书最让我眼前一亮的是它对“知识地图构建”的阐述。它没有使用那些晦涩难懂的术语，而是形象地将学习过程比喻成“在脑中铺设铁路网”。作者详细指导了如何从一个宏观的主题出发，通过提炼核心概念（相当于主要的站点），再用逻辑连接词（轨道）将它们串联起来，形成一个可以随时被检索的立体结构。我立刻动手实践，将我正在攻克的一个技术难题，用这种“树状图+时间轴”的混合模式重新绘制了一遍。过去感觉像一团乱麻的知识点，在图上变得井然有序，最关键的是，当我试图向别人解释这个结构时，我发现自己对知识的掌握程度提升了至少一个层次。这种从“知道”到“理解”再到“能教授”的飞跃，让我对这本书的价值有了最直观的体验。它提供的不是一堆死板的规则，而是一套可以自我优化的思维框架。
评分这本书的封面设计真的很吸引人，配色大胆又不失稳重，第一眼看到就觉得它可能藏着一些不为人知的学习“秘籍”。我本来以为这会是一本老生常谈、堆砌理论的工具书，毕竟市面上类似的“速成”手册太多了。但翻开第一页，那种扑面而来的实在感就让我放下了戒备。作者没有急着抛出复杂的概念，而是用一系列非常贴近日常学习场景的困惑入手，比如“为什么背了就忘？”、“时间明明花了，效率却上不去？”。这种代入感极强，让我感觉作者就像坐在我对面，耐心倾听我的苦恼，然后循循善诱地给出建议。我特别欣赏它在“专注力管理”这一章节的处理方式。它没有简单地推荐番茄工作法，而是深入剖析了我们大脑在信息过载时的疲劳机制，并提供了一套基于生物节律的调整方案。我尝试了其中的“微休息”策略，就是那种每隔固定时间进行五分钟的无目的放空，效果出乎意料地好，那种长期积累的思维僵硬感似乎真的被稀释了不少。书中的排版也体现了对读者的尊重，大量的留白和清晰的层级划分，使得即便是面对需要消化的复杂知识点时，眼睛也不会感到压力，阅读体验流畅得让人几乎忘记了自己是在“学习”这本书的内容。
评分我不得不说，这么多年来，学习学的太累了，逆反饱和了，换种方式可能好点。
评分快速阅读。词汇量。
评分书内容本身并不多。从改变学习习惯和思维方式角度已经很受益。打算试试。导图不是新玩意儿，只是从未实践过。
评分有的地方很扯不连贯，总之有可取的地方就很好。尤其是关于读书的部分~~赞~(≧▽≦)/~
评分3-4
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