看見心靈的角落 在線電子書 圖書標籤: 心理學 心靈 靈修 冥想 心理 心靈修煉 看見心靈的角落 心理自助
發表於2024-09-27
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日後剩餘時光做練習。
評分找尋真正的自己
評分實用心理術,按書裏的方法嘗試瞭一下,不錯,放鬆方麵比較顯著。
評分看瞭一部分就看不下去瞭,不適閤操作,做成錄音更好一些。
評分心理學實踐叢書,適閤邊學邊練,更好地認識、接受、重塑與完善自我!
《看見心靈的角落》:活在充滿焦慮的年代,你有多久沒閉上眼睛,聆聽內心的聲音?不安、沮喪、憤怒等不良情緒,是否在你心中盤鏇不去?這些情緒,堵塞瞭心靈能量的流動,阻礙你看見清澈的自我。 冥想,可讓我們學習轉變,懂得何時放手,並幫助我們掙脫內心的枷鎖。現在,閉上你的雙眼,深深吸一口氣,準備進行這一趟奇妙之旅吧!
活在充滿焦慮的年代,你有多久沒閉上眼睛,聆聽內心的聲音?你是否任由靈魂的花園荒蕪,任由亂草充斥其間?透過冥想,放下自身的情緒,你將能更自由地麵對喜怒哀樂,徜徉在更浩瀚的心靈空間。 《看見心靈的角落》教導讀者通過一些特定的場所與方式,如復原、冥想、確認、感恩,協助人們找到自己的中心位置,從而獲得內心的安全感,慢慢從壓力、焦慮、繁忙的工作中解脫齣來,並挖掘自身的創造力和對生命的貢獻。
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