巧养善护五脏六腑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:刘光永

出品人:

页数:209

译者:

出版时间:2009-5

价格:14.00元

装帧:

isbn号码:9787561442760

丛书系列:

图书标签:

• 中医养生
• 五脏六腑
• 健康
• 养护
• 保健
• 传统文化
• 自然疗法
• 饮食养生
• 身心健康
• 家庭医学

好的，这是一份针对名为《巧养善护五脏六腑》的图书，所撰写的，不包含该书内容的详细图书简介： --- 《寰宇星图：宇宙大爆炸与暗物质的追寻》 内容简介 本书是一部宏大叙事与尖端科学并重的科普巨著，它带领读者穿越时空，从宇宙诞生之初的奇点，直至今日我们所能观测到的浩瀚星系，深入探索现代物理学对宇宙最深层次奥秘的解答与猜想。我们不再局限于地球上的生命脉络与养生之道，而是将目光投向了更广阔、更冷峻的物理定律与未知的领域。 第一部分：创世之音——从奇点到暴胀 本书开篇，详尽追溯了宇宙的“创世纪”。我们从爱因斯坦的广义相对论出发，逐步构建起现代宇宙学的理论基石。读者将了解到，在时间尚未存在的“普朗克纪元”，宇宙的四大基本力是如何统一的？随后，我们将聚焦于“宇宙大爆炸”（The Big Bang）理论的核心证据： 宇宙微波背景辐射（CMB）的发现与意义： 我们将深入解析Penzias和Wilson的意外发现如何成为大爆炸理论不可动摇的支柱。书中的图表将清晰展示CMB温度的微小波动，这些“涟漪”是如何孕育了后来的星系团。 星系红移与哈勃定律： 通过对遥远星系光谱的分析，本书直观地展示了宇宙正在加速膨胀的事实，并详细阐述了哈勃常数精确测定的历史与挑战。 暴胀理论（Inflation）： 为了解决平坦性问题和视界问题，暴胀理论应运而生。本书不仅解释了暴胀的数学模型，还探讨了假想的“暴胀子场”（Inflaton Field）可能具有的性质，以及如何在未来的高精度观测中寻找其留下的“引力波指纹”。 第二部分：黑暗的统治者——暗物质的狩猎 如果说可见的恒星、行星和气体构成了宇宙的5%，那么其余的95%又是什么？本书的第二部分将完全聚焦于宇宙中最神秘、最庞大的物质组成——暗物质（Dark Matter）。 我们摒弃了生物体内的平衡与调节，转而审视星系旋转曲线的“反常”现象。为什么旋涡星系的边缘星体运动速度没有衰减，反而保持恒定？这强有力地暗示着一个巨大的、看不见的引力源——暗物质晕（Dark Matter Halo）的存在。 本书详细梳理了寻找暗物质的三大主流实验路径： 1. 直接探测： 在地下深处的实验室内，如XENONnT或LZ实验，如何利用极度纯净的液态氙或氩，试图捕捉到WIMPs（弱相互作用重粒子）与原子核的微弱碰撞？我们详细分析了背景噪音的屏蔽技术以及“零信号”背后的物理学意义。 2. 间接探测： 通过观察暗物质粒子相互湮灭或衰变时产生的伽马射线、中微子等，例如费米伽马射线空间望远镜的观测结果。重点讨论了银河系中心可能存在的“异常信号”是否指向特定种类的暗物质。 3. 对撞机生产： 在大型强子对撞机（LHC）中，科学家如何通过高能粒子对撞，尝试“创造”出理论中的暗物质粒子，并依靠“缺失的能量”来推断其存在？ 第三部分：时空的涟漪与终极猜想 宇宙不仅有物质的谜团，更有时空本身的扭曲。本部分将引导读者进入爱因斯坦理论的深层结构，并探讨超越标准模型的物理学前沿。 引力波天文学的黎明： LIGO和Virgo的成功不仅验证了广义相对论的最后一个未测检验，更开启了一个全新的观测窗口。本书详细介绍了双黑洞合并、中子星并合所释放出的巨大能量，以及引力波信号（如GW170817的电磁对应体）如何帮助我们理解重元素（如金和铂）的起源。 黑洞的熵与信息悖论： 我们探讨了霍金辐射的概念，即黑洞并非绝对“黑”，它们会缓慢蒸发。但这带来了物理学上最深刻的矛盾之一：黑洞吞噬信息后，信息是否真的永远消失了？本书会呈现当前关于“防火墙”、“虫洞连接”等前沿思想的争论。 暗能量与宇宙的终局： 如果暗物质是“拉动”星系的物质，那么暗能量就是“推开”星系的驱动力。我们剖析了宇宙加速膨胀背后的“宇宙学常数”问题，以及目前主流的几种暗能量模型（如 क्विंटessence）。最终，本书将模拟宇宙未来可能的命运：是“大撕裂”（Big Rip）、“大冻结”（Big Freeze），还是终极的“大坍缩”（Big Crunch）？ 结语：我们身处何方？ 全书的最后一部分，将回归到宇宙学观测者的视角。我们探讨了费米子和玻色子、标准模型粒子物理学的成功与局限性，以及弦理论、圈量子引力等试图统一量子力学与广义相对论的宏大尝试。 《寰宇星图》旨在为那些对宇宙起源、终极结构和未可知领域抱有无限好奇心的读者，提供一个清晰、精确且充满想象力的导航图。它不再关注个体生命的周期，而是聚焦于跨越百亿年尺度的物理规律与宇宙命运的宏伟交响。 ---

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说实话，我本来对养生类的书籍抱着一种将信将疑的态度，觉得大部分都是老生常谈或者夸大其词。但这本书的视角真的很独特。它不是单纯地罗列食谱或者穴位，而是深入到了中医的整体观，强调“天人合一”的理念。读完之后，我最大的感触是，原来身体的各个部分都不是孤立的，而是相互影响的。比如，书中提到“心主神明”，对情绪和睡眠的关注度非常高，这正是我一直以来忽视的。我经常因为工作压力导致失眠，以前总想着靠安眠药解决，现在我明白了，真正的安宁需要从调整心境做起。书里提供了一些非常简单易行的冥想和呼吸练习，虽然只是碎片化的练习，但坚持下来，我发现我的焦虑感明显减轻了，晚上入睡也变得容易多了。这种由内而外的调理方式，让我觉得非常踏实和科学。

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这本书的排版和语言风格，简直是太“接地气”了！我这个人对那些拗口的专业术语实在头疼，但这本书完全没有那种架子。它更像是一位经验丰富的老中医坐在你身边，耐心细致地为你讲解。最让我印象深刻的是关于“肾”的保养部分。肾是生命的根本，但我们日常生活中常常过度透支。书中用“如同仓库”来比喻肾的精气，提醒我们要有节制地使用。它没有一味地强调补肾壮阳，而是更侧重于如何“固本培元”，比如强调充足的睡眠和避免过度劳累的重要性。我以前总觉得熬夜是年轻人“拼搏”的象征，现在看来，那简直是在快速消耗我的生命本钱。书里推荐的一些温和的泡脚方子，我试了几天，感觉下肢的血液循环好了很多，晚上睡觉腿部也不再容易抽筋了。这本书，真的把深奥的道理讲得像聊天一样轻松。

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这本《巧养善护五脏六腑》简直是我的健康宝典！我之前总是觉得身体这里不舒服那里不舒服，各种小毛病不断，但又不知道该怎么调理。读了这本书，我才发现原来很多问题都出在日常习惯上。书里把五脏六腑的功能讲得非常透彻，不像那些晦涩难懂的医学教材，而是用非常生动形象的语言，让我一下子就能明白脾胃喜好什么，肝胆需要怎样保护。比如，关于脾胃的调养，书里详细介绍了哪些食物吃了伤脾，哪些食物吃了能健脾，甚至连什么时候吃、怎么吃都有讲究。我按照书里说的，调整了自己的早餐结构，不再早上起来就灌一肚子冰冷的果汁，而是换成了温热的粥水，坚持了一段时间，感觉胃部明显舒服了很多，消化也好了，整个人都轻快了不少。这本书的实用性真的太强了，简直是为我们这些忙碌的现代人量身定制的养生指南。我强烈推荐给所有想要从根源上改善自己健康状况的朋友们。

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我是一个对细节有执念的人，看书时总会注意作者的逻辑性和论证是否充分。这本书在介绍各个脏腑的保养方法时，逻辑链条非常清晰。它先解释了该脏腑在人体中的基础功能，然后指出在现代生活方式下它容易受到的损伤，最后给出了一系列可行性高的干预措施。比如，关于肺的养护，它不只停留在“多喝水润肺”，而是结合了环境湿度、空气质量以及情绪对肺气的影响，提出了全方位的建议。我所在的城市冬季非常干燥，我根据书中的指引，购置了一台加湿器，并且调整了自己的运动时间，避免在污染最严重的时段进行户外剧烈运动。效果立竿见影，困扰我多年的干咳问题竟然奇迹般地缓解了。这本书的价值在于，它教会了我如何像一个“管理者”一样，去精细化地维护我的身体这台精密仪器。

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坦白说，我买这本书是想找点速效秘方，但读完之后，我发现自己对“养生”的理解被彻底颠覆了。它不是一本教你“如何快速变好”的书，而是一本引导你“如何长期保持良好状态”的指南。这本书最重要的贡献，在我看来，是它建立了一种全新的“预防”观念。它强调的不是生病后如何治疗，而是如何在还没生病之前，就通过微小的、持续的调整，让身体机能处于最佳的平衡状态。书中对“七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对五脏的影响”的论述尤其深刻，让我意识到，内心的平和远比任何昂贵的保健品都重要。这本书像一面镜子，让我看清了自己生活中那些看似无伤大雅却在悄悄损害健康的“小习惯”，并给我勇气去改变它们。它让人明白，真正的健康，是一种生活哲学，而不是一堆食疗偏方。

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