自我導嚮行為 在線電子書 圖書標籤: 心理學 個人管理 自我導嚮行為 個人提升 成長 心理 自我管理 行為
發表於2025-03-22
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我們所有人都可以通過練習,掌握自我分析的技能,從而實現自己最初設定的目標。在這本書中,兩位作者從行為學和心理學的角度入手,為我們解讀瞭人為什麼總是無法完成自己設定的目標,並從行為發生的前提、行為本身以及行為産生的後果三個方麵,深入分析瞭導緻這種現象的原因。
評分獲得知識,然後一步一步的練習,不怕失敗枯燥,直至爐火純青,達到內化自動化的程度。
評分超贊
評分好厚重的書。
評分由外而內,由內而外是殊途同歸的。非常有用的技術。2011.10.19-2011.10.28
《自我導嚮行為(第9版)》通過大量的研究資料和案例,來指導讀者掌握特定技能,從而來控製和改變自己的行為,以達到更好地掌握自己生活的目標。全書由淺入深,為讀者設定瞭一個循序漸進的改進計劃,用真實的案例說明瞭抽象的心理學原理及如何開展改進計劃,使其既可供專業治療師、谘詢師學習參考,也可以成為普通讀者的自我指南。
V1.2【2012-10-10修行】 修订关键词:理论关键词、何时需要专业帮助、津巴多时间心理学TED视频 V1.1【2012-10-05修订】 修订关键词:系统问题解决、自我导向理论的理解、幸福 ------------------------------------------------------ 引导我们行为的是什么?是思维,还是...
評分此书优点显著:专业,严谨,通俗,实用。 正如某个演员说,我是演技派里面算漂亮的,漂亮里面又算有技艺的一样。 以吾观之,此书在普适性、专业性、实践性三者融合度刚好。 那么缺点是什么呢? 就是嫌不足,更生动一些,或者更深刻一些吧。。
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評分关于作者 戴维·L·华生,美国心理学协会会员,他所著有的教材《普通心理学》《社会心理学》和《学习技能》等都深受学生好评。罗兰德·G·夏普,美国杰出的心理学家,教育家和作家。在美国加州大学圣克鲁斯分校教育和心理学专业担任名誉教授,同时也是夏威夷大学心理学名誉教授...
評分这本书的目标是教授提高技能的办法和应对困难的任务,这需要有计划的致力于自我矫正。 0. 首先,你必须获得知识;其次,你必须一遍一遍地练习这种技能,即使在练习中出现失误,你也要继续练习。最后,将这种技能练习得炉火纯青,以至于达到自动化的程度。 1. 自我调节并不是...
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