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健康好幫手之養生有鈣念
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郭月英 作者
橘子文化事業有限公司
译者
2009 出版日期
136 页数
NT$300 价格
平裝
丛书系列
9789866890536 图书编码

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发表于2024-12-29

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健康好幫手之養生有鈣念 在线电子书 图书描述

養生專家郭月英和料理達人吳俊和聯手示範最有「鈣」念的補鈣料理，讓人在吃吃喝喝中也能輕鬆補鈣。 鈣是人體含量最多，需要量也最大的礦物質，人體中的鈣，99%存在於骨骼和牙齒，剩下1%分佈全身各處，維持著心臟的跳動、神經的感應、肌肉的收縮和血液的凝固。

人體不可一日無鈣，但鈣質太高或太低都會對身體造成威脅，吃鈣補鈣，與其猛吞鈣片，不如透過食療幫助鈣質吸收，天然食物是鈣質的最好來源，鞏固骨本的秘密，隱藏在一日三餐之間。

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