全脑总动员 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

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页数:131

译者:

出版时间:2009-7

价格:12.80元

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isbn号码:9787538632088

丛书系列:

图书标签:

• 大脑
• 学习
• 教育
• 思维
• 全脑
• 儿童教育
• 成长
• 认知
• 亲子
• 育儿

《全脑总动员》 简介： 《全脑总动员》并非一本简单的智力训练手册，它更像是一场思维的盛宴，一次对人类大脑潜能的深度探索。本书以生动有趣的方式，引领读者穿越抽象的认知科学迷宫，触及那些决定我们思考、学习、记忆、创造乃至情感体验的深层机制。它摒弃了枯燥的学术术语，转而采用贴近生活、寓意深刻的案例和故事，让复杂的脑科学知识变得触手可及，引发读者对自身思维方式的深刻反思。 全书围绕“全脑”这一核心概念展开，但这里的“全脑”并非指字面意义上的左右脑分工，而是强调大脑作为一个整体，各部分如何协同工作，共同塑造我们的认知图景。作者以一种系统性的视角，解构了大脑在不同情境下的运作模式，从最基础的感知觉察，到高级的抽象推理，再到情感的调控与表达，都进行了细致的剖析。 第一部分：感知之境——世界的入口 本书的开篇，将读者带入感知的奇妙世界。我们习以为常的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，并非被动接收外部信息，而是大脑主动建构的过程。作者通过一系列精心设计的实验和观察，揭示了感知的“陷阱”与“奥秘”。例如，视觉错觉的案例，让我们认识到眼睛看到的并非真相，而是大脑根据过往经验和固有模式解读后的结果。我们会了解到，颜色、形状、声音的感知，都受到我们内在期望、情绪状态甚至文化背景的影响。 这一部分还将深入探讨注意力机制。在信息爆炸的时代，注意力成为了稀缺资源。本书会解析注意力的工作原理，分析我们为何容易分心，以及如何训练和优化我们的注意力。从“走神”的科学解释，到“心流”状态的诱因，作者将带领读者理解“专注”背后的神经基础，并提供切实可行的方法来提升专注力，更好地驾驭纷繁的信息。 第二部分：思维之轮——信息的加工与转化 一旦信息进入大脑，便开始了复杂的加工与转化过程。本部分聚焦于思维的核心活动：学习、记忆和推理。作者将打破“死记硬背”的传统学习观，深入浅出地讲解高效学习的认知规律。我们会了解到，理解性学习、间隔重复、主动回忆等策略，是如何利用大脑的记忆机制，帮助我们构建更牢固、更具连接性的知识网络。 记忆并非固定不变的档案库，而是动态重构的过程。本书将探讨记忆的形成、巩固、提取以及遗忘的机制。通过对不同类型记忆（如短期记忆、长期记忆、情景记忆、语义记忆）的区分，以及对遗忘曲线的解读，读者将更清晰地认识到记忆的脆弱与强大，并学会如何优化记忆策略，对抗遗忘。 推理与解决问题的能力，则是思维“加工”的升华。本书将探讨逻辑推理、批判性思维、创造性思维等多种思维模式。通过分析认知偏差、启发式思维等概念，读者将认识到思维的局限性，学会识别和规避常见的思维误区，并掌握提升问题解决能力的框架和方法。从“跳出框架”的思考，到“发散性思维”的运用，都将得到细致的阐述。 第三部分：情感之流——驱动我们行为的力量 思维与情感密不可分。《全脑总动员》并非将理性与感性割裂，而是强调它们如何相互影响，共同塑造我们的行为和决策。本部分将深入探索情感的本质，以及它在大脑中的运作机制。从情绪的生理基础，到情绪的产生与调控，作者将带领读者认识到，情感并非“无理取闹”的干扰，而是我们适应环境、做出选择的重要依据。 我们会了解到，恐惧、快乐、愤怒、悲伤等基本情绪，是如何在大脑深处产生的，以及它们如何通过神经化学物质和神经通路传递。本书还将重点讨论情绪智力（EQ）。作者将解释情绪智力的组成部分，包括自我意识、自我管理、社会意识和关系管理，并提供具体的练习方法，帮助读者更好地理解和管理自己的情绪，同时也能更有效地与他人建立联系。 第四部分：决策之道——在不确定中前行 人生充满了各种决策，从微小的日常选择，到重大的生活转折。《全脑总动员》将带领读者深入理解决策背后的认知和情感因素。本书将探讨决策过程中的理性与非理性因素，分析启发式方法、偏见以及风险评估在决策中的作用。我们会了解到，为什么我们有时会做出看似“不明智”的选择，以及如何训练自己做出更优化的决策。 从“前景理论”的视角，解读人们在面对收益与损失时的不同行为模式；从“锚定效应”的陷阱，警示我们如何在信息不对称的情况下做出独立判断；从“可用性启发法”的误区，反思我们对概率的感知偏差。本书将帮助读者建立一套更加审慎、理性的决策框架，从而在复杂多变的世界中，做出更符合自身利益的选择。 第五部分：创造的火花——打破常规的可能 创造力是人类进步的驱动力，也是个体实现自我价值的重要途径。《全脑总动员》将深入挖掘创造力的奥秘。本书将探讨创造力的构成要素，包括想象力、联想力、洞察力等，并分析不同类型的创造力，如科学创造、艺术创造、生活创造等。 作者将提供一系列激发创造力的策略和方法。从“头脑风暴”的规则，到“类比思维”的运用；从“反向思考”的挑战，到“跨界融合”的可能性。本书将鼓励读者打破思维定势，拥抱不确定性，敢于尝试新的想法和路径。我们将认识到，创造力并非少数人的专利，而是每个人都可以通过训练和实践而提升的能力。 第六部分：未来的视野——智能与成长 在科技飞速发展的今天，人工智能的崛起，引发了人们对人类智能未来发展的无限遐想。《全脑总动员》的最后一个部分，将目光投向未来。本书将探讨人类智能的独特性，以及与人工智能在认知能力上的差异与互补。 作者将展望未来脑科学研究的可能方向，以及科技如何赋能人类大脑的发展。从神经科学的最新进展，到脑机接口的潜在应用；从个性化学习的实现，到认知增强的可能性，本书将激发读者对未来智能社会的美好想象，并鼓励我们积极拥抱变化，不断学习和成长，以适应日新月异的时代。 结语： 《全脑总动员》并非提供一套现成的答案，而是抛出一系列引人深思的问题，引导读者踏上自我探索的旅程。它告诉我们，大脑并非一成不变的固定结构，而是充满可塑性的动态系统。通过理解大脑的运作规律，我们可以更好地认识自己，优化自己的思维方式，提升自己的学习能力，管理好自己的情绪，做出更明智的决策，并最终释放出无限的创造潜能。这本书，是你认识大脑、激活潜能、拥抱更精彩人生的最佳向导。它鼓励我们，成为自己思维的主人，去探索、去创造、去超越。

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