《远离疾病的智慧》提供了一套健康快餐,人们可以通过自身演练。实现健美的目标。《远离疾病的智慧》旨在以健康美丽为核心。使人们从青少年起,就养成科学、文明、健康的生活方式;心态快乐,体格健壮,形态优美,气质高雅,善于应对现代社会的各种压力;实现六十岁前没有病,八十岁前不衰老,苗条健康,幸福快乐一百岁的目标。
《远离疾病的智慧》以现代科学的健康理念,介绍养生保健的主要方法,包括心理健康、膳食营养、运动健身、经络养生保健、休质调理养生保健、“三高四病”的预防和控制等内容。
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