Make More, Worry Less pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
Make More. Worry Less. Everyone wants to do that-but how? And how can you do it within the organization, where most people will spend their entire working lives? This book has the answers. No academic theory here: Make More, Worry Less brings together 18 riveting stories from people who've achieved both of these goals, gaining surprising wealth and real peace of mind along the way. These aren't superheroes. They're ordinary people who've done the extraordinary: from fast-food worker Linda Robb, now earning a six-figure income at Aflac, to once lowly telemarketer Steve Hudson, now running business development at one of the most promising start-up companies in the nation. Author and radio host Wes Moss reveals the powerful lessons these individuals have learned. Better yet, he shows how you can use those lessons to take ownership of your life and career, earning more money than you ever thought possible. But that's only half the equation! Moss also shows how to handle your increased success with less stress, fewer worries, and greater happiness. Every single story in this book is accompanied by specific tips, tricks, steps to take, and mistakes to avoid: actionable information you can use right now. If you want to change your life, start right here. Harness what you have Find it, create it, or tweak what you have Underestimate your obstacles Stop wasting time thinking about what you can't do Notice your network-and make the most of it Earning friendships, building alliances, finding mentors Take the first step, today You know what to do: learn how to get past whatever's stopping you
作者简介
目录信息
读后感
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评分一个成功的框架,然后把一个一个的成功的个例往框架里套,有一点老套,有一点牵强. 不过读一下还是不错的,很多想法,对不问世事的码农来说还是很有启发的.比如paycheck的工作不是好工作. 看完后,如果有一天公司问你要大额工资还是要股份,你可能就会有一个和读之前不相同的答案了.
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用户评价
这是一本我最近读到的书，它的名字叫做《Make More, Worry Less》。我必须说，这本书的名字就已经深深地吸引了我，因为它触及了现代社会中很多人都深切关心的问题——如何在追求物质富足的同时，保持内心的平静和幸福。我一直认为，生活不应该仅仅是忙碌和焦虑的循环，而是应该有更多的空间去享受，去创造，去爱，同时也要学会放下那些不必要的担忧，找到那种平衡。当我翻开这本书的时候，我并没有一个明确的预期，只是带着一种好奇和一种隐约的渴望。我希望这本书能够为我揭示一些通往这种理想生活的秘诀，或者至少提供一些切实可行的指导。这本书的语言风格非常流畅，作者似乎能够理解读者的内心深处，用一种温和而又充满力量的方式与我进行交流。它不是那种枯燥乏味的说教，而是更像是一位经验丰富的朋友，在分享自己的感悟和体会。每一页都仿佛在低语，引导我思考，也引导我行动。我尤其欣赏的是，作者并没有回避生活中的艰难和挑战，而是直面它们，并提供了建设性的解决方案。这让我感到非常受用，因为人生总会有起伏，重要的是我们如何去应对。这本书的价值在于，它不仅仅是提供了一些理论概念，更是将这些概念与实际生活紧密结合，让读者能够清晰地看到如何将这些智慧融入到自己的日常生活中，从而切实地改变自己的生活状态。总的来说，这是一次非常有意义的阅读体验，它给我带来了启发，也给我带来了希望，让我对未来的生活充满了更多的期待。
评分《Make More, Worry Less》这本书，它就像是一缕清风，轻轻吹散了我心中积压已久的迷雾。我一直以来都在努力工作，想要实现自己的财务目标，但在这个过程中，我常常感到一种无形的压力，一种对未来的不确定感，以及对当下生活的不满足。这种情绪像一个黑洞，吞噬着我的精力，也让我对很多美好的事物视而不见。这本书的出现，恰好给了我一个契机，让我停下来，审视自己的人生轨迹，思考“更多”和“更少”之间的真正含义。我发现，作者并没有鼓励我们去放弃对成功的追求，而是引导我们重新定义“成功”，将它与内心的满足感和生活的意义联系起来。这是一种非常深刻的视角，让我意识到，很多时候，我们之所以感到焦虑，是因为我们被外界的标准所束缚，而不是按照自己的内心去生活。书中的许多章节都给我留下了深刻的印象，比如关于如何有效管理时间和精力，如何区分“重要”和“紧急”的事情，以及如何培养一种积极的心态去面对生活中的不确定性。我尤其喜欢作者分享的那些小故事和个人经历，它们非常有代入感，让我觉得作者不是高高在上的理论家，而是和我一样，也在不断探索和学习的普通人。这种亲切感拉近了我和作者之间的距离，也让我更容易接受和消化书中的观点。这本书的建议非常实用，不是那种空泛的口号，而是具体的行动指南，例如如何设定更健康的目标，如何与他人建立更深层次的连接，以及如何通过正念练习来减少负面情绪。我开始尝试将书中一些方法融入我的日常生活，并且已经看到了积极的变化。这让我感到非常振奋，因为我知道，我正在朝着一个更美好、更平衡的生活迈进。
评分《Make More, Worry Less》这本书，对我而言，是一次触及灵魂的旅程，一次对自我生活模式的深度反思。我一直以来都生活在一种“忙碌但焦虑”的状态中，总觉得生活中的事情永远做不完，而自己也永远不够好。我不断地追求“更多”，希望通过物质的积累和事业的成功来填补内心的空虚，但结果往往适得其反，焦虑感反而越来越重。这本书的出现，就像是一束光，照亮了我前行的道路，也为我指明了另一条更健康、更充实的生活路径。我特别欣赏作者在书中关于“识别并挑战自我限制性信念”的观点。她指出，很多时候，我们的焦虑并非来源于客观现实，而是来源于我们内心深处那些根深蒂固的负面信念。这个观点对我来说是一次重大的突破，它让我意识到，我需要先改变自己的思维模式，才能真正地实现“更少担忧”。我开始有意识地去识别那些阻碍我前进的负面信念，例如“我不够好”、“我不可能成功”等等，并且尝试着用更积极、更具建设性的想法来取代它们。书中关于“建立强大的内在支持系统”的章节，也让我受益匪浅。作者强调，真正的安全感和幸福感，来源于我们与自己建立的良好关系，而不是依赖外部的认可和评价。我开始将更多的精力投入到自我关怀和自我成长上，例如通过冥想、阅读和与支持我的人交流，来增强内心的力量。我不再过度在意他人的看法，而是更加关注自己的感受和需求。这本书的语言风格非常亲切且富有启发性，作者用一种温和而坚定的语气，引导读者进行自我探索和积极的改变。我开始尝试书中一些关于“设定清晰的目标和优先事项”的练习，例如将我的长期目标分解成更小、更易于管理的小步骤，并且每天专注于完成那些最重要的事情。这种改变让我感到自己的生活更加有方向感和掌控感，也减少了很多不必要的压力。总而言之，这是一次极其有价值的阅读，它不仅为我提供了宝贵的智慧和方法，更重要的是，它唤醒了我内心深处对更美好生活的渴望，并赋予了我实现它的勇气和力量。
评分《Make More, Worry Less》这本书，犹如一股清泉，缓缓注入我内心干涸的角落，滋养着我对于更平衡、更满足生活的向往。我一直以来都是一个追求效率和结果的人，深信只有通过不懈的努力和持续的付出，才能获得自己想要的生活。然而，这种对“更多”的执着，也常常伴随着一种挥之不去的担忧——对未来可能遇到的挑战，对现有成就可能失去的恐惧，以及对当下生活的不够完美而产生的焦虑。当我捧起这本书时，我并没有抱着找到某种“灵丹妙药”的期望，而是抱着一种开放和探索的心态。令我欣喜的是，这本书并没有提供一套僵化的理论，而是以一种极其灵活且富有洞察力的方式，引导我重新审视“更多”和“更少”的真正含义。作者在书中提出的“能量管理”概念，对我来说尤为重要。她指出，我们所追求的“更多”，最终是建立在我们能够拥有充沛的能量去实现的基础上，而有效的能量管理，远比死守时间表更为关键。这个观点让我意识到，很多时候，我的焦虑来自于我未能好好照顾自己的身体和心灵，从而导致能量的枯竭。我开始有意识地调整我的作息，增加运动量，并且尝试一些放松身心的活动，例如冥想和阅读，这些改变虽然微小，却带来了显著的积极影响。书中关于“学会说不”的章节，也为我提供了一剂良药。作者强调，学会拒绝那些不符合我们目标或会消耗我们宝贵精力的请求，是实现“更少担忧”的关键一步。我过去常常因为不好意思而接受过多的任务，导致自己不堪重负。如今，我正在学习如何以一种坚定而礼貌的方式表达自己的立场，这种改变让我感到自己的生活更加自主和可控。这本书的语言风格非常亲切且富有感染力，作者仿佛一位循循善诱的朋友，用自己的经历和感悟，一点点地拨开我内心的迷雾。我开始尝试书中一些关于“积极重构思维”的练习，例如将负面想法转化为积极的陈述，这种改变让我能够以更乐观的态度面对生活中的困难。总而言之，这是一次极其宝贵的阅读体验，它不仅拓宽了我的视野，更重要的是，它赋予了我改变自己生活方式的勇气和力量，让我能够朝着一个“赚得更多，担忧更少”的理想生活稳步前行。
评分《Make More, Worry Less》这本书，为我打开了一扇新的窗户，让我得以用更广阔的视野来审视自己的生活。我一直以来都觉得，生活的意义就在于不断的进步和成长，而这种进步往往伴随着努力和付出。然而，我同时也清楚地认识到，过度地追求“更多”，而忽略了内心的宁静，最终只会导致一种空虚和疲惫。这本书恰恰抓住了这一点，它没有鼓励人们安于现状，而是引导读者如何在追求目标的同时，保持一种平和的心态。我非常喜欢作者在书中反复强调的“平衡”的重要性，并且她也提供了非常具体的方法来帮助读者找到属于自己的平衡点。这不仅仅是指工作和生活的平衡，更是指内在情绪和外在行为的平衡，以及对物质追求和精神满足的平衡。书中关于“感恩”的章节，给我留下了深刻的印象。作者指出，感恩不仅仅是一种积极的情绪，更是一种能够帮助我们抵御焦虑和不满的力量。通过有意识地去关注和欣赏生活中那些已经被我们视为理所当然的美好，我们可以有效地减少负面情绪的产生，并且提升整体的幸福感。我开始每天写感恩日记，记录那些让我感到感激的人和事，即使是一些微不足道的小事，也让我逐渐体会到生活中的细微之美。这本书的结构设计也非常合理，每一章都围绕着一个核心主题展开，并且提供了丰富的案例和实操练习，让读者能够边学边做，将理论知识转化为实际的行动。我尤其欣赏作者关于“识别并消除耗能行为”的建议，这让我意识到，很多时候，我们的精力被浪费在了一些毫无意义的活动上，而如果我们能够有效地识别并减少这些行为，就可以释放出更多的能量去追求真正重要的事情。总而言之，这本书是一次非常宝贵的阅读经历，它不仅提供了深刻的洞见，更给予了我切实可行的指导，让我能够朝着一个更充实、更平和的生活迈进。
评分《Make More, Worry Less》这本书，就如同在我内心深处埋下了一颗种子，如今正悄然萌芽，并将引领我走向一个更为平和且充实的生活。我一直以来都信奉“努力就有回报”的哲学，并以此为驱动力，在工作和生活的各个方面不断追求进步。然而，随着时间的推移，我逐渐发现，这种对“更多”的永恒追求，似乎并不能带来预期的“更少”的担忧，反而会因为对失去的恐惧和对未来的不确定而感到一种挥之不去的焦虑。这本书的出现，恰好为我提供了一个全新的视角来审视这一切。作者以一种极其细腻且富有同理心的方式，剖析了现代社会中人们普遍存在的“忙碌且焦虑”的困境，并提供了一套系统性的方法来帮助我们摆脱这种状态。我尤其赞赏书中关于“创造性地利用焦虑”的观点。作者指出，适度的焦虑可以成为我们前进的动力，而关键在于如何将这种焦虑转化为积极的行动，而不是任其吞噬我们的热情和创造力。这个观点对我来说是一次颠覆性的认知，它让我不再将焦虑视为一种完全负面的情绪，而是尝试去理解和驾驭它。书中关于“简化生活”的章节，也让我深受启发。作者鼓励我们审视自己的生活，识别那些不再服务于我们目标但却消耗我们精力的事情，并果断地舍弃它们。我开始有意识地进行“断舍离”，无论是物理空间中的物品，还是生活中的各种承诺和义务，我都尝试去精简，并将有限的精力投入到最重要的事情上。这种改变让我感到生活变得更加清晰和有条理，也减少了很多不必要的干扰。这本书的语言风格非常流畅自然，作者仿佛一位经验丰富的人生导师，用温和而坚定的语气引导着读者进行自我探索。我开始尝试书中一些关于“培养内在安全感”的建议，例如通过自我肯定和正念练习来增强内心的稳定感，这种改变让我不再过度依赖外部的认可，而是能够更加从容地面对生活的起伏。总而言之，这是一次非常有意义的阅读，它不仅为我提供了宝贵的知识和方法，更重要的是，它唤醒了我内心深处对更美好生活的渴望，并赋予了我实现它的勇气和力量。
评分坦白说，在拿起《Make More, Worry Less》之前，我正处于一个相当焦虑的阶段。工作上的压力，生活中的琐事，人际关系的复杂，这些都让我感到喘不过气来。我一直在寻找一种方法，能够帮助我打破这种恶性循环，重新找回内心的宁静。这本书的名字本身就极具吸引力，仿佛在许诺一个更轻松、更充实的生活。而当我深入阅读后，我发现它不仅仅是一个美好的许诺，更是一个切实可行的路线图。作者以一种非常人性化和接地气的方式，剖析了我们为什么会陷入“忙碌而焦虑”的怪圈，以及如何跳出这个怪圈。我尤其欣赏书中关于“精力管理”的观点，它不同于传统的“时间管理”，而是更关注我们内在的能量水平，以及如何有效地分配和恢复我们的精力，从而实现事半功倍的效果。书中的一些练习和反思性问题，让我有机会深入地审视自己的生活习惯和思维模式，并且认识到一些我之前从未意识到的“隐形”的担忧来源。比如，作者提出的“识别并挑战不必要的信念”，对我来说是一次重大的启发。我发现自己很多时候的焦虑，并非来源于客观事实，而是来源于我内心固有的，甚至是不准确的信念。这本书的优点在于，它并没有提供一蹴而就的解决方案，而是强调了一个循序渐进、持续优化的过程。它鼓励读者从小处着手，逐步调整，最终实现长期的积极改变。我开始尝试书中一些关于“创造性放松”的建议，比如规律的运动，接触大自然，以及培养一项能够让我全身心投入的爱好。这些看似简单的方法，却在不知不觉中，极大地缓解了我的压力，也让我重新找回了对生活的热情。这本书的影响是深远的，它不仅仅改变了我看待问题的方式，更重要的是，它赋予了我行动的力量，让我相信，我可以过上那种“赚得更多，担忧更少”的生活。
评分这本书，题为《Make More, Worry Less》，简直像是一场精心设计的思想实验，将我带入了一个全新的思考维度。我一直以来都在努力构建一个“成功”的人生，这通常意味着拥有更高的职位、更丰厚的收入，以及更多的物质财富。然而，在这个追求的过程中，我常常发现自己被一种隐约的担忧所笼罩——对未来的不确定性，对失去的恐惧，以及对当下不足的焦虑。我开始反思，这种“更多”的追求，是否真的能带来“更少”的担忧？这本书就像是我的一个私人教练，它并没有给我提供一套万能的解决方案，而是通过引导性的提问和深入的分析，帮助我自己找到答案。我特别喜欢作者关于“聚焦于可控因素”的理念。她指出，很多时候，我们的焦虑源于我们试图控制那些我们无法控制的事情，而如果我们能将精力集中在那些我们可以影响和改变的方面，我们的担忧自然就会减少。这个观点对我来说意义重大，因为它让我意识到，很多时候，是我的思维方式导致了我的焦虑，而不是客观的现实。书中关于“停止比较”的章节，也是我非常受用的部分。作者用生动的例子说明了，与他人进行无休止的比较，只会滋生嫉妒和不满，而如果我们能够专注于自身的成长和进步，反而能获得更大的满足感。我开始有意识地减少社交媒体的使用，并且将更多的注意力放在自己的进步上，这种改变让我感到前所未有的轻松。这本书的语言风格非常直接且富有洞察力，它不像一些书籍那样回避现实，而是直面生活中的挑战，并提供富有建设性的应对策略。我开始尝试书中一些关于“设定清晰界限”的建议，比如学会拒绝那些会消耗我精力但不符合我核心价值观的要求，这种改变让我能够更好地保护自己的时间和精力，也让我觉得自己的生活更加有掌控感。总而言之，这是一次极其有价值的阅读体验，它不仅仅是知识的获取，更是一种自我认知的深化，让我能够更加自信地去创造一个“赚得更多，担忧更少”的生活。
评分《Make More, Worry Less》这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一次深刻的自我对话，一次对人生意义的重新探索。我一直以来都被一种“追求更多”的观念所驱使，无论是物质上的丰富，还是事业上的成就，我都渴望不断地向前，不断地超越。然而，在这个过程中，我常常感到一种难以名状的焦虑，一种对未来的不确定性，以及一种对当下生活的不满足感。这本书的出现，恰好触及了我内心深处最敏感的神经。我被作者所描绘的“平衡”的生活状态深深吸引，这种状态既能实现物质上的富足，又能保持内心的平静和幸福。作者在书中提出的“活在当下”的理念，尤其让我印象深刻。她指出，我们很多的担忧都源于对过去的遗憾和对未来的幻想，而如果我们能够将注意力集中在当下的美好，就能有效地减少焦虑。这个观点对我来说是一次深刻的启示，它让我意识到，我常常因为过度关注未来而忽略了眼前的幸福。我开始有意识地去感受当下的美好，例如享受一杯咖啡的香醇，欣赏窗外的风景，与家人朋友进行真诚的交流。这些细微的改变，却让我的生活变得更加丰富和有意义。书中关于“创造性地解决问题”的章节，也为我提供了宝贵的指导。作者强调，与其沉溺于对问题的担忧，不如积极地去寻找解决之道。这个理念让我改变了面对困难的态度，我开始尝试将挑战视为机遇，并且相信自己有能力去克服它们。我开始学习一些新的技能，拓展自己的知识领域，并且积极地寻找解决生活中遇到的各种问题的创新方法。这本书的语言风格非常流畅而富有哲理，作者用一种温和而坚定的语气，引导读者进行自我反思和成长。我开始尝试书中一些关于“培养感恩之心”的练习，例如每天写下三件让自己感到感激的事情，这种改变让我更加珍惜自己所拥有的一切，并且减少了与他人进行不必要的比较。总而言之，这是一次极其有益的阅读，它不仅为我提供了宝贵的智慧和方法，更重要的是，它唤醒了我内心深处对更美好生活的追求，并赋予了我实现它的勇气和力量。
评分《Make More, Worry Less》这本书，对我来说，不仅仅是一本提供方法论的书籍，更像是一次对自我人生哲学的一次深刻重塑。我一直以来都被一种“追求更多”的观念所驱动，从物质上的丰裕到精神上的满足，我都希望能够不断地提升和超越。然而，在这个追逐的过程中，我常常发现自己被一种难以摆脱的焦虑所困扰，对未来的不确定性，对现有成就的担忧，以及对生活的不满足感，这些情绪像阴影一样笼罩着我。这本书的出现，恰好为我提供了一剂“良药”，它以一种极其细腻且富有同理心的方式，剖析了现代社会中人们普遍存在的“忙碌而焦虑”的困境，并提供了一套系统性的解决方案。我尤其欣赏作者在书中提出的“减少不必要消耗”的理念。她指出，很多时候，我们的精力被浪费在了一些非核心、非重要的事情上，而如果我们能够有效地识别并减少这些消耗，就可以释放出更多的能量去追求真正重要的事情。这个观点对我来说是一次深刻的启示，它让我意识到，我需要审视自己的生活，剔除那些不再服务于我目标但却消耗我宝贵精力的活动。我开始有意识地进行“生活精简”，无论是减少不必要的社交活动，还是优化工作流程，我都尝试去提高效率，减少无效的消耗。书中关于“培养内在的韧性”的章节，也让我受益匪浅。作者强调，生活的挑战是不可避免的，而我们真正需要做的，是培养一种能够应对挑战、从挫折中恢复过来的内在力量。我开始通过体育锻炼、正念练习和积极的自我对话来增强我的心理韧性。我不再轻易被困难打倒，而是更加坚定地相信自己能够克服一切。这本书的语言风格非常流畅而富有智慧，作者用一种温和而坚定的语气，引导读者进行自我探索和积极的改变。我开始尝试书中一些关于“创造积极的人际关系”的建议，例如与那些能够支持我、鼓励我的人建立更深层次的连接，并且学会与那些消耗我能量的人保持适当的距离。这种改变让我感到自己的生活更加充实和有意义。总而言之，这是一次极其宝贵的阅读体验，它不仅为我提供了宝贵的智慧和方法，更重要的是，它唤醒了我内心深处对更美好生活的追求，并赋予了我实现它的勇气和力量。
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