具体描述
统一企业集团总裁林苍生的生活哲学心法，从身心灵的角度，看世界也看个人修养的第一本书！！
艺术大师林怀民、著名导演赖声川、大文豪黄春明等强烈推荐！！！
入世40年的思索，一个企业家如何安顿身心！！！
49帖生活与生命的清凉剂，献给天下苍生，快乐是最高的智慧！！
一本不应该一口气读完的书。好吃的东西要慢慢咀嚼。这本书是一份珍贵的礼物，我放在书桌前，每天读一帖，我的生活就多出一份清静与安定。
——艺术大师 林怀民
心灵如此广阔的企业家，真是罕见！
——著名导演 赖声川
《随便想想》有如一窝破壳“禅”卵的智慧幼鹰，无论老少雅俗，悉心阅读，她都将带你自由自在地翱翔天地。敬谢苍生菩萨。
——著名文学家 黄春明
40年前，潜心进入企业界，却经营出全亚洲最大、最成功的食品事业王国。统一集团总裁林苍生，累积入世40年的思索，为现代人开出49帖身心灵清凉剂。从吃饭、睡觉、呼吸、走路、等红灯、接电话、开会到宇宙能量、世纪转换，探讨生活与生命的许多本质问题。用让人惊觉的语言来诠释生活、想想生命！！
目录
推荐序 奇人苍生和一本不随便的书
序 从影子去思考太阳
上篇
放慢脚步
地球转动的速度仍是一样，我们生活的节奏为什么要加快呢？
粗食淡饭
人类进化过程中，应该是吃不饱的饥饿时候比吃得饱的时候多出好几倍。
回归自然
有多久，你没有上山，在树与树之间流汗，在云与鸟之间忘记了自己？
遥远的事
亲爱的朋友，想想看吧，有多久没有好好看过月亮了？
事无大小
在心灵的世界，事情是不分大小的。
随缘好去
成功或失败，只是一件事情演变过程中的某一状态而已。
留白
试着去听那音符之间的寂静，这寂静是音乐的留白。
生活调息
利用等红灯的机会调息，告诉自己，我现在正在呼气，把我生命的能量与宇宙合为一体。
呼吸的关注
妄念少，大脑需要的氧气少，呼吸就会缓慢下来。
练习呼吸
所谓“忘我”，其目的是不是在减少生命能量的耗损？
内在净土
心情不好或受了委屈，只要回到内在净土，让所有不好的负面情绪沉淀下来。
小净土
只要进入了“小净土”，就是回到自己心灵的家园。
小沙弥的私密角落
我看了很久，那虔诚的痕迹，竟然那么令人动容。
聆听流水
在恍惚之中，我似乎经历了两个不同的世界，不管怎么辨认，都只是同样的一个世界。
与咖啡对话
试试看吧，在喝咖啡之前先花一分钟安静下来与咖啡对话，甚至祈祷。
握手的观察
有些人握手的时候很专注，有些人握手的时候心不在焉。
绝对喜悦
只要培养出内在的喜悦，每当安静下来，喜悦就会出现。
微笑的省思
这位微笑的人清清楚楚地知道自己正在微笑。
面带微笑
自己一人呆呆坐着时，如果面带微笑，将变成是有觉知地坐着，而不是呆呆的了。
拈花微笑
这微笑，很细微，但已包括了整个宇宙完美的满足感。
心灵莲花
在我们所有的心情世界，微笑的能量频率是最高的。
微笑背后
微笑是人与神的桥梁，是天人的门，是凡人成为“真人”的道路。
精神的生日
身躯的生日过得愈多，身体便愈衰老。精神的生日过得愈多，却可以使自己的精神、灵
性得到更新。
原谅
心的转弯，就是“原谅”。所以“原谅”只是一种自然的流动现象。
睡梦瑜伽
感谢自己的心脏，今天为我跳动了十万次。
学佛的动机
以变化无穷的方法，来应对变化无穷的人生。
心灵的观照
人在面对自己内在生命的无限时，会有一点脆弱与不安。
智慧与知识
两个人吵架，一定是智慧高的先让步。
农业习性
在古代物质不太丰富的时代，要保持“清贫”的节操，还比较容易。
清富的思想
去寻找一个物质养分与非物质养分可以平衡运作的生活方式。
真实的财富
能安心的财富，才是真实的财富。
清富的理想国
幸福的感觉才是人类几千年文明想要寻找的“生命的答案”。
写诗的心情
诗成为逻辑与非逻辑之间的桥梁。
时间尺度
有时光阴似箭，有时度日如年，但自己仍是同一个自己。
灵感怎么来
为什么最好的创意、灵感，总是在做最简单的动作时出现？
下篇
头脑的平衡
落后的人，比进步的人快乐，那么这种进步是对的吗？
万法唯心
我们的胡思乱想，造成了起伏不平、森罗万象的世界。
生命的认知
人们只看到花朵的凋谢，而不知道那曾经绽放过的美丽与芬芳到哪里去了？
学佛不分大小乘
使万念归于一念时是小乘，使一念化入无念，然后在念与无念之间自在自如，便入于大乘。
修心
“动机”是思想的缘起，是能量的开始。
真人
一个人，如果一念接着一念，皆能由自己做主，便是“真人”。
万物一体
看花最好要看上两三分钟，才能与花之能量场相通。
看花看世界
亲爱的朋友啊！你知道怎么看花，怎么看世界了吗？
思想的观照
所看到的流水，每一滴都是新的，进而觉察到每一刹那的生命也都是新的。
一心不乱
注意力的集中与否，显现于外就是人们的智愚与天资。
慈悲心
于是我就拿起铜钱，创造了一个世界最美丽的“当”的声音。
与宇宙同心
天空是生命力延伸的方向，是使所有生命变得更好、更美妙的一切原因。
无与有
人自己的认知迷惑了自己，我们被自己的感官觉知骗了。
空与无
在生命的流动中，有时“空”，有时“无”，但“空”与“无”仍然是一体的。
后记 入世40年的心得报告
编者按语
附录 21世纪的企业“身、心、灵”
作者简介
林苍生，1943年出生，台湾省台南市人，台湾国立成功大学电机工程学系毕业。1968年进入统一企业任职，历任食品部经理、台北分公司经理、企划部经理、副总经理，执行副总裁等职务。1989年就任统一企业公司总经理，2003年7月升任为统一企业集团总裁至今。
目前担任：
统一企业集团总裁
统一企业中国投资公司董事长
统一职棒公司董事长
统一星巴克公司董事长（与美国星巴克咖啡合资）
统一速达公司董事长（与日本宅急便合资）
书画印 李萧锟
1949年生，台湾省桃园县人，台湾中国文化大学艺术硕士，曾任华梵大学美术系创系主任，现任台北艺术大学副教授，擅长水墨画、书法、篆刻、色彩学。
著作有《坐者何人》、《台湾色》、《中国书法之旅》等。
目录信息
序 从影子去思考太阳
上篇
放慢脚步
地球转动的速度仍是一样，我们生活的节奏为什么要加快呢？
粗食淡饭
人类进化过程中，应该是吃不饱的饥饿时候比吃得饱的时候多出好几倍。
回归自然
有多久，你没有上山，在树与树之间流汗，在云与鸟之间忘记了自己？
遥远的事
亲爱的朋友，想想看吧，有多久没有好好看过月亮了？
事无大小
在心灵的世界，事情是不分大小的。
随缘好去
成功或失败，只是一件事情演变过程中的某一状态而已。
留白
试着去听那音符之间的寂静，这寂静是音乐的留白。
生活调息
利用等红灯的机会调息，告诉自己，我现在正在呼气，把我生命的能量与宇宙合为一体。
呼吸的关注
妄念少，大脑需要的氧气少，呼吸就会缓慢下来。
练习呼吸
所谓“忘我”，其目的是不是在减少生命能量的耗损？
内在净土
心情不好或受了委屈，只要回到内在净土，让所有不好的负面情绪沉淀下来。
小净土
只要进入了“小净土”，就是回到自己心灵的家园。
小沙弥的私密角落
我看了很久，那虔诚的痕迹，竟然那么令人动容。
聆听流水
在恍惚之中，我似乎经历了两个不同的世界，不管怎么辨认，都只是同样的一个世界。
与咖啡对话
试试看吧，在喝咖啡之前先花一分钟安静下来与咖啡对话，甚至祈祷。
握手的观察
有些人握手的时候很专注，有些人握手的时候心不在焉。
绝对喜悦
只要培养出内在的喜悦，每当安静下来，喜悦就会出现。
微笑的省思
这位微笑的人清清楚楚地知道自己正在微笑。
面带微笑
自己一人呆呆坐着时，如果面带微笑，将变成是有觉知地坐着，而不是呆呆的了。
拈花微笑
这微笑，很细微，但已包括了整个宇宙完美的满足感。
心灵莲花
在我们所有的心情世界，微笑的能量频率是最高的。
微笑背后
微笑是人与神的桥梁，是天人的门，是凡人成为“真人”的道路。
精神的生日
身躯的生日过得愈多，身体便愈衰老。精神的生日过得愈多，却可以使自己的精神、灵
性得到更新。
原谅
心的转弯，就是“原谅”。所以“原谅”只是一种自然的流动现象。
睡梦瑜伽
感谢自己的心脏，今天为我跳动了十万次。
学佛的动机
以变化无穷的方法，来应对变化无穷的人生。
心灵的观照
人在面对自己内在生命的无限时，会有一点脆弱与不安。
智慧与知识
两个人吵架，一定是智慧高的先让步。
农业习性
在古代物质不太丰富的时代，要保持“清贫”的节操，还比较容易。
清富的思想
去寻找一个物质养分与非物质养分可以平衡运作的生活方式。
真实的财富
能安心的财富，才是真实的财富。
清富的理想国
幸福的感觉才是人类几千年文明想要寻找的“生命的答案”。
写诗的心情
诗成为逻辑与非逻辑之间的桥梁。
时间尺度
有时光阴似箭，有时度日如年，但自己仍是同一个自己。
灵感怎么来
为什么最好的创意、灵感，总是在做最简单的动作时出现？
下篇
头脑的平衡
落后的人，比进步的人快乐，那么这种进步是对的吗？
万法唯心
我们的胡思乱想，造成了起伏不平、森罗万象的世界。
生命的认知
人们只看到花朵的凋谢，而不知道那曾经绽放过的美丽与芬芳到哪里去了？
学佛不分大小乘
使万念归于一念时是小乘，使一念化入无念，然后在念与无念之间自在自如，便入于大乘。
修心
“动机”是思想的缘起，是能量的开始。
真人
一个人，如果一念接着一念，皆能由自己做主，便是“真人”。
万物一体
看花最好要看上两三分钟，才能与花之能量场相通。
看花看世界
亲爱的朋友啊！你知道怎么看花，怎么看世界了吗？
思想的观照
所看到的流水，每一滴都是新的，进而觉察到每一刹那的生命也都是新的。
一心不乱
注意力的集中与否，显现于外就是人们的智愚与天资。
慈悲心
于是我就拿起铜钱，创造了一个世界最美丽的“当”的声音。
与宇宙同心
天空是生命力延伸的方向，是使所有生命变得更好、更美妙的一切原因。
无与有
人自己的认知迷惑了自己，我们被自己的感官觉知骗了。
空与无
在生命的流动中，有时“空”，有时“无”，但“空”与“无”仍然是一体的。
后记 入世40年的心得报告
编者按语
附录 21世纪的企业“身、心、灵”
· · · · · · (收起)
读后感
一本耐人寻味的书籍 在书里面可以找到自己想要的答案 引导我们如何做事，做人。 我喜欢 好好吃饭 好好走路 好好睡觉。
评分一本耐人寻味的书籍 在书里面可以找到自己想要的答案 引导我们如何做事，做人。 我喜欢 好好吃饭 好好走路 好好睡觉。
评分一本耐人寻味的书籍 在书里面可以找到自己想要的答案 引导我们如何做事，做人。 我喜欢 好好吃饭 好好走路 好好睡觉。
评分这是一本还不错的书，图文并茂，只随便翻翻看，就可以令心灵有稍许平静 好像近来看到越来越多成功的企业家，都有独特的心路历程 像本书的作者林苍生，还有《活法》的作者稻盛和夫等 且这些人中亲近佛法的比较多 这也难怪，原本佛学就是无上智慧，不管出世也好入世也好 这智慧...
评分一本耐人寻味的书籍 在书里面可以找到自己想要的答案 引导我们如何做事，做人。 我喜欢 好好吃饭 好好走路 好好睡觉。
用户评价
这部作品的结构美学，用一个词来形容就是“反传统”。它完全抛弃了线性叙事和常见的章节划分逻辑。我拿着目录试图去寻找引导，但目录本身就是一串毫无规律的字母和数字组合，完全无法提供任何指向性。阅读过程变成了一场迷宫探险，你永远不知道下一页会把你带到何种时空背景。有时候，我会觉得自己像是在翻阅一本年代久远的百科全书，但里面的词条都是被随机剪切并重新粘贴的。令人抓狂的是，这种随机性似乎是经过深思熟虑的——它成功地扰乱了我的阅读预期，迫使我不得不放弃任何关于“故事发展”的预判。但代价是，阅读体验变得极其碎片化，每读完一个“单元”，我都需要花上几分钟时间重新校准自己的注意力。这或许是作者想探讨“意义如何从无序中诞生”的实验，但对我而言，它更像是一场对耐心和专注力的残酷折磨。我花了很长时间才接受，这本书根本就没有传统意义上的“高潮”或“结局”。
评分这本书留给我的最大感受是“未完成感”，而且这种感觉并非源于情节上的悬念，而是源于作者对“收尾”的彻底规避。整部作品就像一个被切断了电源的复杂机械装置，在最关键的齿轮即将啮合的瞬间，戛然而止。不是那种充满张力的开放式结局，而是仿佛有人突然拔掉了电源线，留下了一堆错综复杂的内部结构供人揣摩。很多埋下的线索，无论是关于某个神秘角色的背景，还是某种反复出现的意象，最终都随着一个突兀的句子结束了，没有任何解释或回归。这让人有一种强烈的被“戏耍”感，仿佛作者在邀请你参与一个盛大的派对，但派对在客人刚入场时就突然宣布散场。我理解一些现代文学试图挑战读者的惯性思维，但这种程度上的信息缺失，似乎已经超出了艺术表达的范畴，更像是一种故意的、对读者时间投入的不尊重。我合上书页时，脑海中充斥的不是对故事的回味，而是对“所以呢？”这个问题的强烈追问。
评分说实话，我对这本书的“情感温度”感到非常陌生。它就像一块被精心打磨过的、冰冷光滑的石头，无论你从哪个角度去触摸，都感觉不到一丝丝的温热。作者的笔触极其克制，对于任何可能引发读者共鸣的情感事件——比如失落、狂喜或是深刻的反思——都采取了近乎疏离的、第三人称的记录方式。我尝试去捕捉那些隐藏在文字背后的“作者本人”，但每一次努力都像是在隔着一层厚厚的、防弹玻璃观察一场远方的默剧。比如描述一次重要的告别场景时，作者的重点完全放在了光线如何穿过窗棂投射在地板上的几何形状，而不是人物对话中的语气变化或眼神交流。这让我不禁思考，这种极端的客观化，是否是作者对“表达”本身的一种反叛？如果情感被彻底抽离，剩下的文字符号还有什么意义？它更像是一份严谨的、但缺乏灵魂的科学观察报告，尽管主题可能是关于人性的。我无法推荐给那些渴望在文学中寻找慰藉或共鸣的读者，因为你在这里找不到任何可以依偎取暖的地方。
评分从语言风格上来看，《随便想想》展现出一种近乎怪诞的“词汇洁癖”。作者似乎对那些日常使用频率过高的、带有强烈情感色彩的词语抱有深深的戒备心。取而代之的是大量生僻、晦涩，甚至有些年代感的专业术语，被生硬地植入到日常对话或内心独白中。这种文字选择带来的后果是双重的：一方面，它确实营造出一种高度智性化、疏离的氛围，仿佛整个世界都被镀上了一层学术的光芒；另一方面，阅读时的流畅性受到了极大的阻碍。我不得不频繁地停下来，查阅那些我以为自己已经遗忘的词汇的精确含义，这极大地打断了阅读的沉浸感。例如，书中用一个复杂的物理学名词来描述“犹豫不决”的状态，虽然用意独特，但在实际阅读中带来的不是豁然开朗，而是知识上的压力。这本书更像是一场针对词汇量的私人挑战赛，而不是一次愉快的文学体验。对于追求朴素、直白表达的读者来说，这无疑会是一次令人挫败的旅程。
评分这本《随便想想》的文字密度和信息量简直让人不敢直视，感觉就像是被扔进了一个由无数个未完成的念头、半途而废的观察和突如其来的灵感碎片构筑成的迷宫。我花了整整一周的时间，试图从中梳理出一个清晰的叙事脉络，或者至少找到一个核心的主题思想，但每一次接近“真相”时，它又迅速地坍塌成一堆看似毫无关联的片段。举个例子，书中有一段描述了作者在清晨五点目睹邻居晾晒的一件红色内衣，紧接着的下一页却跳跃到了对古罗马水渠工程的复杂技术分析，中间没有任何过渡。这种跳跃性思维，如果处理得当，可以营造出一种先锋的、意识流的震撼感，但在《随便想想》里，它更像是一种信息过载后的无序堆砌。我甚至开始怀疑，作者是不是故意设置了这些“认知陷阱”，旨在观察读者在面对纯粹的、未经打磨的思维洪流时，会产生何种程度的焦虑与困惑。它不是一本用来“阅读”的书，更像是一份需要被“解码”的私人备忘录，而解码的密钥似乎从未被提供。读完后我感到的是一种精神上的疲惫，仿佛大脑被强行进行了一次高强度的多线程运算，但最终得出的结论却是“无解”。
评分前面有启发，后边有重复说道的嫌疑。讲佛讲环境讲自然，排版却极其浪费，看时正逢统一集团塑化剂事件，不免讽刺。
评分在星巴克等人时读了一遍，还是有些用的
评分前面有启发，后边有重复说道的嫌疑。讲佛讲环境讲自然，排版却极其浪费，看时正逢统一集团塑化剂事件，不免讽刺。
评分前面有启发，后边有重复说道的嫌疑。讲佛讲环境讲自然，排版却极其浪费，看时正逢统一集团塑化剂事件，不免讽刺。
评分企业家的小小禅意。
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