紧张的生活让您的个人时间非常有限，《一分半懒人瑜伽》介绍的79种不受时间和空间限制的瑜伽动作，让您随时随地都可以与瑜伽相伴！随着健康理念的不断升级。瑜伽以其温和的运动方式越来越受到人们的青睐。面对种类繁多的瑜伽门派。您将何从下手呢？其实，所有种类的瑜伽都具有强身美体的作用。但只有长期坚持下去，才能获得良好的效果。
这是一本真正为了身处压力社会的您准备的瑜伽书。每天抽出一分半钟，坚持下来，您就会发现生命仿佛正在掀开新的一页。
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蛮好的 很适合上班一族 很早买的 今年才拿出来用
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