《不生病的101個健身小妙招》內容簡介：“生命”是一點一點産生的也是一點一點逝去的，但“生命”逝去的速度取決於我們生命的質量，而更取決於自己用什麼方式去把握——這就是預防疾病的真正含義，也是中醫“上工治未病”的根本體現，是人類采取積極的方法捍衛健康的直接體現。尤其對於那些更容易被疾病侵擾的中老年人，怎樣纔能讓自己不生病，或者少生病，更體現瞭智者的風範。《不生病的101個健身小妙招》以不生病的運動方案為綫，以快樂生活、健康長壽為旨，從運動這個“天然良藥”中挖掘取之不盡，用之不竭“人體藥庫”，告訴人們一套通過健康、科學、智慧的方法求不得病的上策之法。
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