瑜伽養生一天一練 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽 保健
發表於2024-12-24
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韓俊,瑜伽名薩茹阿斯瓦緹·達西。
1984年結緣瑜伽,15年職場經驗,10年講師生涯,多年瑜伽教練積纍,成為中國瑜伽式管理培訓第一人。
參與運作瑜伽創業項目,2004年被中國勞動和社會保障部、共青團中央聯閤授予中國青年創業項目銅奬。
現任禪悅瑜伽中華區教學總監。
《瑜伽養生一天一練》內容簡介:說到養生,這可不是賦閑在傢的老人頤養天年的專屬行為。很多正當盛年的朋友,由於自恃壯年,飲食勞逸都不進行節製,雖然現在沒有什麼感覺,但實際上體質已經受損。因此,這種對養生不以為意的態度,是絕對不可取的。“養生”一詞最早見於《莊子·養生主》,即保養生命的意思。我國傳統養生觀最顯著的特點是強調養生應當樹立保健預防思想,提倡“治未病,而不治已病”。
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