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健身球美体瘦身
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露西·奈特 作者
北京体育大学
缑小燕 译者
2010-5 出版日期
119 页数
31.00元 价格
丛书系列
9787564403454 图书编码

健身球美体瘦身 在线电子书 图书标签: 工具书  健身   

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发表于2024-12-25

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健身球美体瘦身 在线电子书 图书描述

《健身球美体塑身》是一本独特的书，在书中你会发现健身球许多令人惊讶的特点。你将学习怎样去分离、拉伸和增强体内的每个肌肉群.以及怎样防止背痛和矫正姿势的问题。再配上合理的饮食方法，会给你的形态带来显著的变化。你不仅会受益于这些难以想象的效果，还会体会到你在健身球上做出各种练习时、在超大的塑料球上滚动时，会是多么的有趣。

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