《每天步行半小时:藏在步行里的养生秘诀》主要内容简介：步行虽然是人类最基本的动作，但是其健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。现代人类的形体结构和智能是在漫长的进化过程中“走”出来的。以适度有力的步伐走上半个小时左右，每周走上五六次，你也许不会立即感受到它的好处，但从长远看，有规律的走路不仅可以保健、瘦身，并且能够预防诸多疾病，实在是有百利而无一害。
具体描述
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
为了不在大姨妈的时候疼的死去活来 现在每周四五天都在广场走路 真的不要太有用 比起当年死在床上的状况已经好太多 哎当年要是知道走路这么有用就能少疼多少次。。。
评分为了不在大姨妈的时候疼的死去活来 现在每周四五天都在广场走路 真的不要太有用 比起当年死在床上的状况已经好太多 哎当年要是知道走路这么有用就能少疼多少次。。。
评分书里很多内容有摘抄拼凑的痕迹，但其中某些地方的数据还是很有用的，比如为什么步行的减肥效果好于跑步，可以作为步行入门的书看看
评分为了不在大姨妈的时候疼的死去活来 现在每周四五天都在广场走路 真的不要太有用 比起当年死在床上的状况已经好太多 哎当年要是知道走路这么有用就能少疼多少次。。。
评分为了不在大姨妈的时候疼的死去活来 现在每周四五天都在广场走路 真的不要太有用 比起当年死在床上的状况已经好太多 哎当年要是知道走路这么有用就能少疼多少次。。。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有