前言 健康是在人体反射区上炼出来的
第一章 善用全息反射区，修得健康无量佛
人体的每一处反射区都是能修得健康的乐土
有求必应的体反射区——通过全息反射区治病的几大优点
每一个反射区都需要用心区修行——如何激发反射区的潜能
手到为何病自除
第二章 手到病除，因病得福
只要安心，人体自会风调雨顺——心脏病的家庭调理法
糖尿病不再是您终身的烦恼了——糖尿病的三种家庭调理法
何必舍近求远，防治泌尿系统病的药就长在脚上
您会保护自己的脖子吗——颈椎病的家庭调理法
睡得香的人最幸福——失眠的家庭调理法
为什么憋得慌——鼻炎的家庭调理法
皮肤是人的第二张脸——硬皮病的家庭调理法
走路应该虎虎生风——足跟痛的家庭调理法
让呃逆症戛然而止
好汉也架不住三泡稀——腹泻的家庭调理法
头脑清醒才有好运气——头晕、头疼的家庭调理法
一定要对得起自己的胃——胃下垂的家庭调理法
一呼一吸都要保持通畅——哮喘病的家庭调理法
孩子拉不出屎怎么办——小儿便秘的家庭调理法
孩子扁桃体发炎怎么办—— 小儿扁桃腺炎的家庭调理法
孩子拉肚子怎么办——小儿泄泻的家庭调理法
孩子不吃饭怎么办——小儿厌食的家庭调理法
孩子几天不撒尿怎么办——小儿尿潴留的家庭调理法
心眼小，麻烦大——甲状腺肌瘤的家庭调理法
每个女人都可以月月舒心——月经不调的家庭调治法
为什么乳腺病很普遍——乳腺增生的家庭调理法
第三章 连名医也羡慕的小方法
高血压不能乱吃药
大黄粉加洋葱直接调理高血脂
肾结石没什么了不起——肾结石的家庭调理法
醪糟暖你的胃——胃疼的家庭调理法
搬掉背部的三座大山——背部酸痛的家庭调理法
肩周炎不要怕
网球肘并非网球运动员的“专利”——网球肘的家庭调理法
红眼病不麻烦——急性结膜炎的家庭调理法
用穴位就可扑灭耳朵里的杂音——耳鸣的家庭调理法
为啥大家都不喜欢听你说话——口臭的家庭调理法
流鼻血，试试独头蒜
痤疮用不着内服外抹——痤疮的三种特效家庭调治法
人最怕的是痒——荨麻疹和带状疱疹的家庭调理法
为夏天的皮肤保驾护航——痱子的家庭调理法
感冒一日清
这三种情况不用麻烦医院——崴脚、划伤、烫伤的家庭调理法
根本不用忌口的超级减肥法
第四章 听懂身体的话——肢体语言测健康
永远别让自己父母的脚上出现痴呆线
老爱双脚侧立，子宫和前列腺可能有问题
观形知健康
没事儿老爱蹲着，小心椎管狭窄
最简手部观诊法——手也能望闻问切
如何使用你的手掌
知足才知福——足部健康自测法
第五章 身体处处皆福田——人体八大反射区的功效
足部是人体最大的福田
脚心反射区的神效
足趾反射区的神效
左足掌前半部反射区的神效
左足掌后半部反射区的神效
足外侧反射区的神效
足背反射区的神效
右脚反射区的神效
小心驶得万年船——足部按摩注意事项
第六章 人体特效反射区
耳部反射区的特效
小腿反射区的特效
小腿内侧反射区的功效
小腿外侧反射区的功效
小腿背面反射区的功效
激活孩子特效反射区自愈潜能的基础方法
激活中老年人特效反射区自愈潜能的基础方法
附录 特效反射区疗法一览表
《手到病自除2》目录
前言 病过，苦过，才深知健康的滋味叫幸福
第一章 健康由我不由天
活学活用反射区，终生健康不用愁
痛点自诊自疗法
大病化小，小病化了
第二章 让爱天天住我家——特效反射区的基础使用方法
常拔罐，身强体壮
有肩周炎和哮喘，一拔火罐就好
学会贴耳豆，轻松治百病
“拉拉扯扯”得健康——耳操简介
为健康的到来“鼓掌”
泡脚时别忘了给自己“找别扭”
为自己的亲人多洗洗脚吧
第三章 人体自有特效药——如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射区
背部采药治腰疼
治落枕，要活血化瘀
向英雄致敬——胸胁痛的反射区调理法
管它是痔疮还是哮喘，背部反射区通治调
刮推背部，补肾通尿
拥有优美的背部曲线——调整肩、背、颈的方法
健康尽在“掌”握中——手部特效反射区详解
吃不香、睡不着，怎么办
第四章 气血畅通四肢健——四肢疾病的调理方法
腿脚无名肿痛怎么办
“忍无可忍，无须再忍”——风湿性关节炎综合调理方
不痛并享受着——防治痛风一席谈
中风患者的家庭调理方法
股骨头坏死的家庭调理方法
功同运动的“足桑拿”——手脚发胀、发麻的家庭调理法
手脚颤抖、麻木、冰凉怎么办
腿脚抽筋急止法
不安腿，今日安——轻松解决腓肠肌痉挛
第五章 面子问题比天大——轻松应对五官科常见疾病
偏头痛其实很好调理
最快防治老花眼的方法
双目舒坦，养精补肾
止牙疼的急救方
得了口腔溃疡，没必要麻烦医生
鼻子出了问题，赶紧“问责于肺”
顽固脚癣、手癣的自我调治法
忍得一时之痛，可换岁岁平安——冻疮的自然疗法
不要让“疣”骚扰您
第六章 管好你的“进出口公司”——如何增强肠胃、肝胆功能
烧心、泛酸、消化不良的调理方法
吃嘛嘛香——食欲不振的快速调治法
温灸中脘治胃病，耳朵胃区遥呼应
多点肚脐揉脚底，轻轻松松除便秘
治疗痔疮的有效方
不花钱的胆结石自我调理法
身上的三处减肥宝地——甲状腺，公孙穴，大敦穴
怎么甩掉将军肚、蝴蝶袖和游泳圈
第七章 人生最贵气韵深——如何增强心肺功能
“心心相印”保心肺
气管炎、支气管炎、哮喘的家庭基础调理法
轻抚中指，可保血压平稳
声音嘶哑，您的生活会变成什么样——急慢性咽炎的家庭基础调理法
嗓子里多痰，难闻更伤身——痰多，嗓子发痒、发干的家庭基础调理法
第八章 琴瑟和谐万家欢——如何调治生殖系统疾病
少去做精油推背、卵巢保养
下身有难自己救——阴道炎、盆腔炎、白带异常的调理方法
女人有孩子才完美——如何提高受孕机率
月经不调、莫名闭经的调理方法
疏肝调肺，可调外阴白斑
为什么男士都怕前列腺增生
重振雄风——阳痿的快速调理方法
孩子娘娘腔，小心得了隐睾症
第九章 孩子有病，妈妈最心疼——如何用反射区来保护孩子的身体
孩子的平安从保肺开始——小儿肺炎的家庭调理方法
拿什么来关心您遗尿的孩子
孩子发烧、感冒咳嗽怎么办
孩子呕吐的调理方法
孩子经常打嗝，不能轻视
傻瓜按摩法可让你孩子的健康赢在起跑线上
治孩子假性近视的“江湖一点诀”
别忘了完成孩子每天给您留的健康作业
谁让您的孩子睡不好——小儿晚上流口水、磨牙、哭闹的调理方法
家有小胖墩儿怎么办
孩子眼屎多，多因肝火重
孩子得了湿疹怎么办
第十章 细节决定健康
夏不坐木，冬不坐石——不受寒就是最好的保健
老年人如何补钙最快
朝什么方向睡觉，身体才会好
老年人要学会享受孤独
附录 人体反射区综合疗法一览表
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