具体描述
这是一套运用全息反射区和中医外治法来保健身体的养生精美礼品，里面包含：
一、《手到病自除》《手到病自除2》：
1、人体特效全息反射区健康自测法。
2、来自于河图洛书和自己多年养生调病经验。
3、“痛点自诊自疗法”、反射区综合使用之道、激活健康基因等不生病、少生病的六大锦囊妙计。
4、使用手、足、小腿、耳朵等诸多特效反射区，以及如何将其与贴耳豆、拔罐、泡脚、云南白药等药物外敷术相结合来防治疾病的方法。
5、人体各处特效反射区如何衣食住行中决定健康的各种小细节。
二、标准足部反射区男袜一双，标准足部反射区女袜一双
三、标准足部反射区挂图，标准耳部反射区挂图（足部、耳部反射区位置最精准标示）
四、《手到病自除——“圣手医师”杨奕的不生病真法》演示光碟：杨奕老师亲自示范调理心脏病、高血压、糖尿病等多种疾病的手法
作者简介
杨奕，女，中华自然疗法世界总会医学顾问，中国名医论坛副理事长。作者5岁习武，16岁学习针灸推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。2001年和2008年先后学习河洛推拿术和象数疗法，并将其与反射疗法相结合，形成了自己一套独特的治病方法。曾发表学术论文《反射疗法与河洛推拿相辅相成疗效非凡》《东方瑰宝河洛推拿》等。杨奕老师还是湖南卫视《百科全书》收视冠军、北京科教频道《养生堂》特邀嘉宾、天津科教频道《健康大讲堂》主讲人。
目录信息
第一章 善用全息反射区，修得健康无量佛
人体的每一处反射区都是能修得健康的乐土
有求必应的体反射区——通过全息反射区治病的几大优点
每一个反射区都需要用心区修行——如何激发反射区的潜能
手到为何病自除
第二章 手到病除，因病得福
只要安心，人体自会风调雨顺——心脏病的家庭调理法
糖尿病不再是您终身的烦恼了——糖尿病的三种家庭调理法
何必舍近求远，防治泌尿系统病的药就长在脚上
您会保护自己的脖子吗——颈椎病的家庭调理法
睡得香的人最幸福——失眠的家庭调理法
为什么憋得慌——鼻炎的家庭调理法
皮肤是人的第二张脸——硬皮病的家庭调理法
走路应该虎虎生风——足跟痛的家庭调理法
让呃逆症戛然而止
好汉也架不住三泡稀——腹泻的家庭调理法
头脑清醒才有好运气——头晕、头疼的家庭调理法
一定要对得起自己的胃——胃下垂的家庭调理法
一呼一吸都要保持通畅——哮喘病的家庭调理法
孩子拉不出屎怎么办——小儿便秘的家庭调理法
孩子扁桃体发炎怎么办—— 小儿扁桃腺炎的家庭调理法
孩子拉肚子怎么办——小儿泄泻的家庭调理法
孩子不吃饭怎么办——小儿厌食的家庭调理法
孩子几天不撒尿怎么办——小儿尿潴留的家庭调理法
心眼小，麻烦大——甲状腺肌瘤的家庭调理法
每个女人都可以月月舒心——月经不调的家庭调治法
为什么乳腺病很普遍——乳腺增生的家庭调理法
第三章 连名医也羡慕的小方法
高血压不能乱吃药
大黄粉加洋葱直接调理高血脂
肾结石没什么了不起——肾结石的家庭调理法
醪糟暖你的胃——胃疼的家庭调理法
搬掉背部的三座大山——背部酸痛的家庭调理法
肩周炎不要怕
网球肘并非网球运动员的“专利”——网球肘的家庭调理法
红眼病不麻烦——急性结膜炎的家庭调理法
用穴位就可扑灭耳朵里的杂音——耳鸣的家庭调理法
为啥大家都不喜欢听你说话——口臭的家庭调理法
流鼻血，试试独头蒜
痤疮用不着内服外抹——痤疮的三种特效家庭调治法
人最怕的是痒——荨麻疹和带状疱疹的家庭调理法
为夏天的皮肤保驾护航——痱子的家庭调理法
感冒一日清
这三种情况不用麻烦医院——崴脚、划伤、烫伤的家庭调理法
根本不用忌口的超级减肥法
第四章 听懂身体的话——肢体语言测健康
永远别让自己父母的脚上出现痴呆线
老爱双脚侧立，子宫和前列腺可能有问题
观形知健康
没事儿老爱蹲着，小心椎管狭窄
最简手部观诊法——手也能望闻问切
如何使用你的手掌
知足才知福——足部健康自测法
第五章 身体处处皆福田——人体八大反射区的功效
足部是人体最大的福田
脚心反射区的神效
足趾反射区的神效
左足掌前半部反射区的神效
左足掌后半部反射区的神效
足外侧反射区的神效
足背反射区的神效
右脚反射区的神效
小心驶得万年船——足部按摩注意事项
第六章 人体特效反射区
耳部反射区的特效
小腿反射区的特效
小腿内侧反射区的功效
小腿外侧反射区的功效
小腿背面反射区的功效
激活孩子特效反射区自愈潜能的基础方法
激活中老年人特效反射区自愈潜能的基础方法
附录 特效反射区疗法一览表
《手到病自除2》目录
前言 病过，苦过，才深知健康的滋味叫幸福
第一章 健康由我不由天
活学活用反射区，终生健康不用愁
痛点自诊自疗法
大病化小，小病化了
第二章 让爱天天住我家——特效反射区的基础使用方法
常拔罐，身强体壮
有肩周炎和哮喘，一拔火罐就好
学会贴耳豆，轻松治百病
“拉拉扯扯”得健康——耳操简介
为健康的到来“鼓掌”
泡脚时别忘了给自己“找别扭”
为自己的亲人多洗洗脚吧
第三章 人体自有特效药——如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射区
背部采药治腰疼
治落枕，要活血化瘀
向英雄致敬——胸胁痛的反射区调理法
管它是痔疮还是哮喘，背部反射区通治调
刮推背部，补肾通尿
拥有优美的背部曲线——调整肩、背、颈的方法
健康尽在“掌”握中——手部特效反射区详解
吃不香、睡不着，怎么办
第四章 气血畅通四肢健——四肢疾病的调理方法
腿脚无名肿痛怎么办
“忍无可忍，无须再忍”——风湿性关节炎综合调理方
不痛并享受着——防治痛风一席谈
中风患者的家庭调理方法
股骨头坏死的家庭调理方法
功同运动的“足桑拿”——手脚发胀、发麻的家庭调理法
手脚颤抖、麻木、冰凉怎么办
腿脚抽筋急止法
不安腿，今日安——轻松解决腓肠肌痉挛
第五章 面子问题比天大——轻松应对五官科常见疾病
偏头痛其实很好调理
最快防治老花眼的方法
双目舒坦，养精补肾
止牙疼的急救方
得了口腔溃疡，没必要麻烦医生
鼻子出了问题，赶紧“问责于肺”
顽固脚癣、手癣的自我调治法
忍得一时之痛，可换岁岁平安——冻疮的自然疗法
不要让“疣”骚扰您
第六章 管好你的“进出口公司”——如何增强肠胃、肝胆功能
烧心、泛酸、消化不良的调理方法
吃嘛嘛香——食欲不振的快速调治法
温灸中脘治胃病，耳朵胃区遥呼应
多点肚脐揉脚底，轻轻松松除便秘
治疗痔疮的有效方
不花钱的胆结石自我调理法
身上的三处减肥宝地——甲状腺，公孙穴，大敦穴
怎么甩掉将军肚、蝴蝶袖和游泳圈
第七章 人生最贵气韵深——如何增强心肺功能
“心心相印”保心肺
气管炎、支气管炎、哮喘的家庭基础调理法
轻抚中指，可保血压平稳
声音嘶哑，您的生活会变成什么样——急慢性咽炎的家庭基础调理法
嗓子里多痰，难闻更伤身——痰多，嗓子发痒、发干的家庭基础调理法
第八章 琴瑟和谐万家欢——如何调治生殖系统疾病
少去做精油推背、卵巢保养
下身有难自己救——阴道炎、盆腔炎、白带异常的调理方法
女人有孩子才完美——如何提高受孕机率
月经不调、莫名闭经的调理方法
疏肝调肺，可调外阴白斑
为什么男士都怕前列腺增生
重振雄风——阳痿的快速调理方法
孩子娘娘腔，小心得了隐睾症
第九章 孩子有病，妈妈最心疼——如何用反射区来保护孩子的身体
孩子的平安从保肺开始——小儿肺炎的家庭调理方法
拿什么来关心您遗尿的孩子
孩子发烧、感冒咳嗽怎么办
孩子呕吐的调理方法
孩子经常打嗝，不能轻视
傻瓜按摩法可让你孩子的健康赢在起跑线上
治孩子假性近视的“江湖一点诀”
别忘了完成孩子每天给您留的健康作业
谁让您的孩子睡不好——小儿晚上流口水、磨牙、哭闹的调理方法
家有小胖墩儿怎么办
孩子眼屎多，多因肝火重
孩子得了湿疹怎么办
第十章 细节决定健康
夏不坐木，冬不坐石——不受寒就是最好的保健
老年人如何补钙最快
朝什么方向睡觉，身体才会好
老年人要学会享受孤独
附录 人体反射区综合疗法一览表
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
这本书的价值，我个人认为，远超出了单纯的“治疗”范畴，更像是一本关于“生命能量流动”的深度解读手册。我特别欣赏其中关于“气感”和“经络不通”的阐述，这部分内容用现代的视角去重新诠释了传统医学中的那些模糊概念。它没有用晦涩难懂的古代术语去搪塞读者，而是力图用更贴近日常感受的方式去解释为什么某些部位会酸痛、会麻木，以及如何通过外部刺激去疏导这些堵塞。我注意到书中有一部分章节专门讲到了不同年龄段和不同体质的人群如何调整手法力度和频率，这体现了作者考虑问题的周全性。它不是“一刀切”的方案，而是鼓励读者根据自身的具体情况进行个性化的调整。我已经把这本书放在了床头柜上，准备每天晚上花固定的时间来学习和实践其中的一些放松和保养的技巧，感觉这是一种对未来健康的积极投资。
评分老实说，我购买这本书的时候，是抱着一种既期待又有些怀疑的心态的。毕竟市面上介绍各种“秘籍”的书籍太多了，真正能让人在实践中看到效果的，凤毛麟角。我花了周末的整个下午，大致浏览了一遍这本书的结构。它的图文排版做得非常用心，大量的实物照片和清晰的线条示意图，让那些复杂的反射区定位变得直观易懂。我尝试着按照书里教的方法，给自己做了一些简单的头部和手部的反射区按压练习。虽然只是初步尝试，但那种按压下去后，身体某些部位产生的微妙反馈感，确实是有些奇妙的体验。这本书的妙处可能不在于它能立刻“病除”，而在于它提供了一套可以自我探索和自我调试的工具箱。它鼓励的不是依赖外部的干预，而是唤醒身体内在的自愈能力，这对于那些长期受慢性小毛病困扰、又不想过度依赖药物的人来说，无疑是一剂强心针。它的语言风格非常恳切，不像有些专业书籍那样冷冰冰的学术腔调，更像是一位经验丰富的长者在耐心指导晚辈。
评分说实话，这本书的厚度和内容的密度让我感到非常震撼。它不仅仅是一本工具书，更像是一部百科全书式的参考资料。我最喜欢的一点是，作者似乎非常强调预防和保健的重要性。在很多章节中，都穿插了关于日常饮食、情绪管理与反射疗法相结合的论述。这让我意识到，我们不能孤立地看待身体的某个部位，而是要从生活的方方面面去构建一个健康的生态系统。我尤其对其中关于“情绪对应反射区”的讲解很感兴趣，它将心理状态和生理反应直接挂钩，提供了一种全新的观察自己情绪压力的角度。虽然某些理论部分需要反复阅读才能完全理解其深层含义，但总体而言，这本书的逻辑链条非常清晰，从病理到手法，环环相扣，构建了一个严密的知识体系。对于希望系统学习非侵入性疗法的人来说，这本书的深度和广度都是顶级的。
评分这本书给我的第一印象是“系统性”和“实践指导性”的完美结合。我曾接触过一些零散的反射疗法资料，要么理论太深奥晦涩，让人望而却步；要么操作过于简单粗暴，缺乏理论支撑。而这套“七合一”的结构，恰好弥补了这种不均衡。它似乎把一个初学者到熟练操作者的全过程都考虑进去了。我特别关注了书中的一些“疑难杂症”的案例分析部分，虽然我本人没有对应的病症，但通过阅读作者如何分析案例、如何选择特定的反射区组合进行调理的过程，我对这套疗法的应用边界有了更清晰的认识。它教会我最重要的不是记住某一个穴位对应哪一个器官，而是学会如何去“读懂”身体通过反射区发出的信号。这种由表及里、由点及面的学习路径，让整个学习过程变得既有挑战性，又充满探索的乐趣。这绝对是一本值得反复研读的宝典。
评分这本书的封面设计真是充满了古典与神秘的气息，那种深邃的墨绿色调，配上烫金的字体，一下子就抓住了我的眼球。我一直对传统医学和非药物疗法抱有浓厚的兴趣，尤其是涉及到人体自我修复潜能的那部分。拿到手之后，我立刻翻开了目录，发现内容涵盖了从基础的理论构建到具体的操作手法，体系相当完整。最吸引我的是它对“整体观”的强调，不同于西医那种局部对症的思维，它似乎在引导读者去理解身体是一个相互关联的复杂系统，任何一个点出现问题，都可能牵动全身的平衡。虽然我还没有完全深入到每一个章节的细节中去钻研，但从章节标题和引言部分就能感受到作者在梳理这套疗法时所下的苦功，将那些看似玄奥的理念，用一种非常接地气的方式阐述出来。特别是提到的一些生活习惯的调整，感觉比单纯的按摩或者针灸更具有长远的可操作性，更像是教会人们一种全新的生活哲学，让人对自己的身体多了一份敬畏和了解。
评分写了好多，但没有写明原理，还得我自己读了以后再去查医书……
评分杨奕写的《手到病自除》三本，方法、图解、案例结合起来，最神的是我的网球肘疼了一段时间，时而疼痛，看了该书我实践了一下，三天后就不疼了。接着母亲咳嗽我寻找脚的反射区配合按摩解溪穴，症状得到了缓解；头晕、头痛按此书中图解的寻找穴位进行按摩均得到缓解。此书做为我的养生书籍目前放在床头边，随时看随时实践，值得认真学习，慢慢理解，细细思考，边看边实践。
评分杨奕写的《手到病自除》三本，方法、图解、案例结合起来，最神的是我的网球肘疼了一段时间，时而疼痛，看了该书我实践了一下，三天后就不疼了。接着母亲咳嗽我寻找脚的反射区配合按摩解溪穴，症状得到了缓解；头晕、头痛按此书中图解的寻找穴位进行按摩均得到缓解。此书做为我的养生书籍目前放在床头边，随时看随时实践，值得认真学习，慢慢理解，细细思考，边看边实践。
评分写了好多，但没有写明原理，还得我自己读了以后再去查医书……
评分写了好多，但没有写明原理，还得我自己读了以后再去查医书……
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