具體描述
這是一套運用全息反射區和中醫外治法來保健身體的養生精美禮品，裏麵包含：
一、《手到病自除》《手到病自除2》：
1、人體特效全息反射區健康自測法。
2、來自於河圖洛書和自己多年養生調病經驗。
3、“痛點自診自療法”、反射區綜閤使用之道、激活健康基因等不生病、少生病的六大錦囊妙計。
4、使用手、足、小腿、耳朵等諸多特效反射區，以及如何將其與貼耳豆、拔罐、泡腳、雲南白藥等藥物外敷術相結閤來防治疾病的方法。
5、人體各處特效反射區如何衣食住行中決定健康的各種小細節。
二、標準足部反射區男襪一雙，標準足部反射區女襪一雙
三、標準足部反射區掛圖，標準耳部反射區掛圖（足部、耳部反射區位置最精準標示）
四、《手到病自除——“聖手醫師”楊奕的不生病真法》演示光碟：楊奕老師親自示範調理心髒病、高血壓、糖尿病等多種疾病的手法
作者簡介
楊奕，女，中華自然療法世界總會醫學顧問，中國名醫論壇副理事長。作者5歲習武，16歲學習針灸推拿之術，40歲時因用足部反射區成功為女兒減肥，從此開始潛心鑽研反射區療法。2001年和2008年先後學習河洛推拿術和象數療法，並將其與反射療法相結閤，形成瞭自己一套獨特的治病方法。曾發錶學術論文《反射療法與河洛推拿相輔相成療效非凡》《東方瑰寶河洛推拿》等。楊奕老師還是湖南衛視《百科全書》收視冠軍、北京科教頻道《養生堂》特邀嘉賓、天津科教頻道《健康大講堂》主講人。
目錄資訊
第一章 善用全息反射區，修得健康無量佛
人體的每一處反射區都是能修得健康的樂土
有求必應的體反射區——通過全息反射區治病的幾大優點
每一個反射區都需要用心區修行——如何激發反射區的潛能
手到為何病自除
第二章 手到病除，因病得福
隻要安心，人體自會風調雨順——心髒病的傢庭調理法
糖尿病不再是您終身的煩惱瞭——糖尿病的三種傢庭調理法
何必捨近求遠，防治泌尿係統病的藥就長在腳上
您會保護自己的脖子嗎——頸椎病的傢庭調理法
睡得香的人最幸福——失眠的傢庭調理法
為什麼憋得慌——鼻炎的傢庭調理法
皮膚是人的第二張臉——硬皮病的傢庭調理法
走路應該虎虎生風——足跟痛的傢庭調理法
讓呃逆癥戛然而止
好漢也架不住三泡稀——腹瀉的傢庭調理法
頭腦清醒纔有好運氣——頭暈、頭疼的傢庭調理法
一定要對得起自己的胃——胃下垂的傢庭調理法
一呼一吸都要保持通暢——哮喘病的傢庭調理法
孩子拉不齣屎怎麼辦——小兒便秘的傢庭調理法
孩子扁桃體發炎怎麼辦—— 小兒扁桃腺炎的傢庭調理法
孩子拉肚子怎麼辦——小兒泄瀉的傢庭調理法
孩子不吃飯怎麼辦——小兒厭食的傢庭調理法
孩子幾天不撒尿怎麼辦——小兒尿瀦留的傢庭調理法
心眼小，麻煩大——甲狀腺肌瘤的傢庭調理法
每個女人都可以月月舒心——月經不調的傢庭調治法
為什麼乳腺病很普遍——乳腺增生的傢庭調理法
第三章 連名醫也羨慕的小方法
高血壓不能亂吃藥
大黃粉加洋蔥直接調理高血脂
腎結石沒什麼瞭不起——腎結石的傢庭調理法
醪糟暖你的胃——胃疼的傢庭調理法
搬掉背部的三座大山——背部酸痛的傢庭調理法
肩周炎不要怕
網球肘並非網球運動員的“專利”——網球肘的傢庭調理法
紅眼病不麻煩——急性結膜炎的傢庭調理法
用穴位就可撲滅耳朵裏的雜音——耳鳴的傢庭調理法
為啥大傢都不喜歡聽你說話——口臭的傢庭調理法
流鼻血，試試獨頭蒜
痤瘡用不著內服外抹——痤瘡的三種特效傢庭調治法
人最怕的是癢——蕁麻疹和帶狀皰疹的傢庭調理法
為夏天的皮膚保駕護航——痱子的傢庭調理法
感冒一日清
這三種情況不用麻煩醫院——崴腳、劃傷、燙傷的傢庭調理法
根本不用忌口的超級減肥法
第四章 聽懂身體的話——肢體語言測健康
永遠彆讓自己父母的腳上齣現癡呆綫
老愛雙腳側立，子宮和前列腺可能有問題
觀形知健康
沒事兒老愛蹲著，小心椎管狹窄
最簡手部觀診法——手也能望聞問切
如何使用你的手掌
知足纔知福——足部健康自測法
第五章 身體處處皆福田——人體八大反射區的功效
足部是人體最大的福田
腳心反射區的神效
足趾反射區的神效
左足掌前半部反射區的神效
左足掌後半部反射區的神效
足外側反射區的神效
足背反射區的神效
右腳反射區的神效
小心駛得萬年船——足部按摩注意事項
第六章 人體特效反射區
耳部反射區的特效
小腿反射區的特效
小腿內側反射區的功效
小腿外側反射區的功效
小腿背麵反射區的功效
激活孩子特效反射區自愈潛能的基礎方法
激活中老年人特效反射區自愈潛能的基礎方法
附錄 特效反射區療法一覽錶
《手到病自除2》目錄
前言 病過，苦過，纔深知健康的滋味叫幸福
第一章 健康由我不由天
活學活用反射區，終生健康不用愁
痛點自診自療法
大病化小，小病化瞭
第二章 讓愛天天住我傢——特效反射區的基礎使用方法
常拔罐，身強體壯
有肩周炎和哮喘，一拔火罐就好
學會貼耳豆，輕鬆治百病
“拉拉扯扯”得健康——耳操簡介
為健康的到來“鼓掌”
泡腳時彆忘瞭給自己“找彆扭”
為自己的親人多洗洗腳吧
第三章 人體自有特效藥——如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區
背部采藥治腰疼
治落枕，要活血化瘀
嚮英雄緻敬——胸脅痛的反射區調理法
管它是痔瘡還是哮喘，背部反射區通治調
颳推背部，補腎通尿
擁有優美的背部麯綫——調整肩、背、頸的方法
健康盡在“掌”握中——手部特效反射區詳解
吃不香、睡不著，怎麼辦
第四章 氣血暢通四肢健——四肢疾病的調理方法
腿腳無名腫痛怎麼辦
“忍無可忍，無須再忍”——風濕性關節炎綜閤調理方
不痛並享受著——防治痛風一席談
中風患者的傢庭調理方法
股骨頭壞死的傢庭調理方法
功同運動的“足桑拿”——手腳發脹、發麻的傢庭調理法
手腳顫抖、麻木、冰涼怎麼辦
腿腳抽筋急止法
不安腿，今日安——輕鬆解決腓腸肌痙攣
第五章 麵子問題比天大——輕鬆應對五官科常見疾病
偏頭痛其實很好調理
最快防治老花眼的方法
雙目舒坦，養精補腎
止牙疼的急救方
得瞭口腔潰瘍，沒必要麻煩醫生
鼻子齣瞭問題，趕緊“問責於肺”
頑固腳癬、手癬的自我調治法
忍得一時之痛，可換歲歲平安——凍瘡的自然療法
不要讓“疣”騷擾您
第六章 管好你的“進齣口公司”——如何增強腸胃、肝膽功能
燒心、泛酸、消化不良的調理方法
吃嘛嘛香——食欲不振的快速調治法
溫灸中脘治胃病，耳朵胃區遙呼應
多點肚臍揉腳底，輕輕鬆鬆除便秘
治療痔瘡的有效方
不花錢的膽結石自我調理法
身上的三處減肥寶地——甲狀腺，公孫穴，大敦穴
怎麼甩掉將軍肚、蝴蝶袖和遊泳圈
第七章 人生最貴氣韻深——如何增強心肺功能
“心心相印”保心肺
氣管炎、支氣管炎、哮喘的傢庭基礎調理法
輕撫中指，可保血壓平穩
聲音嘶啞，您的生活會變成什麼樣——急慢性咽炎的傢庭基礎調理法
嗓子裏多痰，難聞更傷身——痰多，嗓子發癢、發乾的傢庭基礎調理法
第八章 琴瑟和諧萬傢歡——如何調治生殖係統疾病
少去做精油推背、卵巢保養
下身有難自己救——陰道炎、盆腔炎、白帶異常的調理方法
女人有孩子纔完美——如何提高受孕機率
月經不調、莫名閉經的調理方法
疏肝調肺，可調外陰白斑
為什麼男士都怕前列腺增生
重振雄風——陽痿的快速調理方法
孩子娘娘腔，小心得瞭隱睾癥
第九章 孩子有病，媽媽最心疼——如何用反射區來保護孩子的身體
孩子的平安從保肺開始——小兒肺炎的傢庭調理方法
拿什麼來關心您遺尿的孩子
孩子發燒、感冒咳嗽怎麼辦
孩子嘔吐的調理方法
孩子經常打嗝，不能輕視
傻瓜按摩法可讓你孩子的健康贏在起跑綫上
治孩子假性近視的“江湖一點訣”
彆忘瞭完成孩子每天給您留的健康作業
誰讓您的孩子睡不好——小兒晚上流口水、磨牙、哭鬧的調理方法
傢有小胖墩兒怎麼辦
孩子眼屎多，多因肝火重
孩子得瞭濕疹怎麼辦
第十章 細節決定健康
夏不坐木，鼕不坐石——不受寒就是最好的保健
老年人如何補鈣最快
朝什麼方嚮睡覺，身體纔會好
老年人要學會享受孤獨
附錄 人體反射區綜閤療法一覽錶
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
老實說，我購買這本書的時候，是抱著一種既期待又有些懷疑的心態的。畢竟市麵上介紹各種“秘籍”的書籍太多瞭，真正能讓人在實踐中看到效果的，鳳毛麟角。我花瞭周末的整個下午，大緻瀏覽瞭一遍這本書的結構。它的圖文排版做得非常用心，大量的實物照片和清晰的綫條示意圖，讓那些復雜的反射區定位變得直觀易懂。我嘗試著按照書裏教的方法，給自己做瞭一些簡單的頭部和手部的反射區按壓練習。雖然隻是初步嘗試，但那種按壓下去後，身體某些部位産生的微妙反饋感，確實是有些奇妙的體驗。這本書的妙處可能不在於它能立刻“病除”，而在於它提供瞭一套可以自我探索和自我調試的工具箱。它鼓勵的不是依賴外部的乾預，而是喚醒身體內在的自愈能力，這對於那些長期受慢性小毛病睏擾、又不想過度依賴藥物的人來說，無疑是一劑強心針。它的語言風格非常懇切，不像有些專業書籍那樣冷冰冰的學術腔調，更像是一位經驗豐富的長者在耐心指導晚輩。
评分這本書的封麵設計真是充滿瞭古典與神秘的氣息，那種深邃的墨綠色調，配上燙金的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直對傳統醫學和非藥物療法抱有濃厚的興趣，尤其是涉及到人體自我修復潛能的那部分。拿到手之後，我立刻翻開瞭目錄，發現內容涵蓋瞭從基礎的理論構建到具體的操作手法，體係相當完整。最吸引我的是它對“整體觀”的強調，不同於西醫那種局部對癥的思維，它似乎在引導讀者去理解身體是一個相互關聯的復雜係統，任何一個點齣現問題，都可能牽動全身的平衡。雖然我還沒有完全深入到每一個章節的細節中去鑽研，但從章節標題和引言部分就能感受到作者在梳理這套療法時所下的苦功，將那些看似玄奧的理念，用一種非常接地氣的方式闡述齣來。特彆是提到的一些生活習慣的調整，感覺比單純的按摩或者針灸更具有長遠的可操作性，更像是教會人們一種全新的生活哲學，讓人對自己的身體多瞭一份敬畏和瞭解。
评分這本書給我的第一印象是“係統性”和“實踐指導性”的完美結閤。我曾接觸過一些零散的反射療法資料，要麼理論太深奧晦澀，讓人望而卻步；要麼操作過於簡單粗暴，缺乏理論支撐。而這套“七閤一”的結構，恰好彌補瞭這種不均衡。它似乎把一個初學者到熟練操作者的全過程都考慮進去瞭。我特彆關注瞭書中的一些“疑難雜癥”的案例分析部分，雖然我本人沒有對應的病癥，但通過閱讀作者如何分析案例、如何選擇特定的反射區組閤進行調理的過程，我對這套療法的應用邊界有瞭更清晰的認識。它教會我最重要的不是記住某一個穴位對應哪一個器官，而是學會如何去“讀懂”身體通過反射區發齣的信號。這種由錶及裏、由點及麵的學習路徑，讓整個學習過程變得既有挑戰性，又充滿探索的樂趣。這絕對是一本值得反復研讀的寶典。
评分這本書的價值，我個人認為，遠超齣瞭單純的“治療”範疇，更像是一本關於“生命能量流動”的深度解讀手冊。我特彆欣賞其中關於“氣感”和“經絡不通”的闡述，這部分內容用現代的視角去重新詮釋瞭傳統醫學中的那些模糊概念。它沒有用晦澀難懂的古代術語去搪塞讀者，而是力圖用更貼近日常感受的方式去解釋為什麼某些部位會酸痛、會麻木，以及如何通過外部刺激去疏導這些堵塞。我注意到書中有一部分章節專門講到瞭不同年齡段和不同體質的人群如何調整手法力度和頻率，這體現瞭作者考慮問題的周全性。它不是“一刀切”的方案，而是鼓勵讀者根據自身的具體情況進行個性化的調整。我已經把這本書放在瞭床頭櫃上，準備每天晚上花固定的時間來學習和實踐其中的一些放鬆和保養的技巧，感覺這是一種對未來健康的積極投資。
评分說實話，這本書的厚度和內容的密度讓我感到非常震撼。它不僅僅是一本工具書，更像是一部百科全書式的參考資料。我最喜歡的一點是，作者似乎非常強調預防和保健的重要性。在很多章節中，都穿插瞭關於日常飲食、情緒管理與反射療法相結閤的論述。這讓我意識到，我們不能孤立地看待身體的某個部位，而是要從生活的方方麵麵去構建一個健康的生態係統。我尤其對其中關於“情緒對應反射區”的講解很感興趣，它將心理狀態和生理反應直接掛鈎，提供瞭一種全新的觀察自己情緒壓力的角度。雖然某些理論部分需要反復閱讀纔能完全理解其深層含義，但總體而言，這本書的邏輯鏈條非常清晰，從病理到手法，環環相扣，構建瞭一個嚴密的知識體係。對於希望係統學習非侵入性療法的人來說，這本書的深度和廣度都是頂級的。
评分寫瞭好多，但沒有寫明原理，還得我自己讀瞭以後再去查醫書……
评分楊奕寫的《手到病自除》三本，方法、圖解、案例結閤起來，最神的是我的網球肘疼瞭一段時間，時而疼痛，看瞭該書我實踐瞭一下，三天後就不疼瞭。接著母親咳嗽我尋找腳的反射區配閤按摩解溪穴，癥狀得到瞭緩解；頭暈、頭痛按此書中圖解的尋找穴位進行按摩均得到緩解。此書做為我的養生書籍目前放在床頭邊，隨時看隨時實踐，值得認真學習，慢慢理解，細細思考，邊看邊實踐。
评分寫瞭好多，但沒有寫明原理，還得我自己讀瞭以後再去查醫書……
评分寫瞭好多，但沒有寫明原理，還得我自己讀瞭以後再去查醫書……
评分寫瞭好多，但沒有寫明原理，還得我自己讀瞭以後再去查醫書……
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有