Stop Thinking, Start Living pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Carlson, Richard

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:1997-12

价格:102.00元

装帧:

isbn号码:9780722535479

丛书系列:

图书标签:

方法论
心理学
自我提升
正念
焦虑
压力管理
幸福感
个人成长
心理健康
活在当下
积极心理学
情绪管理

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具体描述

Revolutionary in its simplicity and accessible to all, this bestselling book offers commonsense methods that allow you to let go of depression and tap into natural joy. In this indispensable handbook, Richard Carlson demonstrates how we can change everything in our lives -- earn more money, meet new friends, get a new job -- yet still feel dissatisfied. Happiness, he says, is not 'out there' but within, a state of mind that is independent of circumstance: 'If you begin to see that your thoughts are not the real thing -- they're just thoughts and as thoughts they can't hurt you -- your entire life will begin to change today.' Carlson's step-by-step guide explains: * How your thoughts determine how you feel. * Why thinking about problems only makes them worse. * That thoughts come and go -- you are free to choose at any moment which to hold on to and which to let go. * Straightforward methods for conquering depression. * How to dismiss negative thoughts and discover inner contentment. * How to overcome lifelong pessimism and start really living.

《深海回响：一个未被理解的文明的兴衰史》作者：艾莉亚·凡德尔出版社：星辰之光文化出版日期：待定 --- 内容简介：《深海回响》并非一部传统的历史编年史，而是一部深潜入“阿特兰提斯之影”——一个被称为“伊萨里安”的远古海洋文明的兴衰记录。本书基于对全球各大洋深处发现的、迄今为止无法完全破解的复杂声波记录和地质层分析，构建了一个宏大而又令人心碎的文明图景。它挑战了我们对“智慧生命”定义的固有观念，并探讨了高度发达的文明如何在面对自身无法控制的自然力量时，走向必然的沉寂。第一部：蓝色的摇篮与初始的和谐本书首先描绘了伊萨里安文明的起源。他们并非栖居于传说中的浮岛，而是生活在地球深海热泉群附近，一个由生物光能和地热能驱动的复杂生态系统中。作者艾莉亚·凡德尔，一位跨学科的海底考古学家与声波语言学家，通过对残存的“共振晶体”的分析，重构了伊萨里安人的社会结构。伊萨里安人进化出了一种独特的交流方式——“音流共振”。他们不使用视觉语言，而是通过精确控制水流和生物发光体发出的复杂频率进行交流。这种语言的精妙之处在于，它不仅仅是信息的传递，更是情感、记忆和知识的直接共享。书中详尽描述了他们如何利用这种共振技术，构建出漂浮的、半有机半无机的城市群落，这些城市如同深海中的珊瑚礁，与海洋生物群落完美融合，实现了近乎零污染的、与环境完美共生的状态。凡德尔着重分析了伊萨里安的“知识传承法”。他们没有书本，而是将重要的历史和科学发现编码进特殊的、具有记忆功能的深海矿物结构中，只有通过特定的“意念调谐”才能读取。这一部分揭示了他们在天文学、生物工程学以及海洋地质学上远超现代人类的成就，尤其是在控制深海洋流和预测海底地震方面的能力。第二部：扩张的阴影与内在的裂痕随着文明的繁荣，伊萨里安内部开始出现分化。本书揭示了这场危机并非源于外部冲突，而是源于对“技术极限”的不同理解。一部分群体——被称为“沉静者”——主张维持现状，继续深化与海洋的共生关系；而另一部分群体——“跃迁派”——则热衷于探索地壳深处的能量源泉，试图利用地球内核的原始力量来突破他们现有生存环境的物理限制。凡德尔引入了“声谱失真”理论来解释内部的矛盾。随着跃迁派对更高频、更强力的能量进行实验，他们不经意间干扰了深海的自然共振平衡。这种干扰在底层社会中引发了生理和心理上的连锁反应，导致了大规模的“频率失明”——一种无法接收和理解复杂音流信息的精神障碍。这一时期，书中通过对残存的“冲突记录波”的解析，展现了伊萨里安人尝试调和分歧的徒劳努力。他们试图通过更宏大、更复杂的共振仪式来统一思想，但最终，技术层面的进步反而加剧了社会结构的撕裂。第三部：地质的愤怒与文明的消散本书的高潮部分聚焦于伊萨里安文明的终结。这不是一场被预言的灾难，而是一次由他们自身行为无意中引发的、无法挽回的地质连锁反应。跃迁派对地幔能量的过度抽取，最终导致了数个关键板块接合处的应力积累，引发了一系列前所未有的深海火山爆发和海底山体滑坡。凡德尔详细描述了“大寂静时刻”。这不是一次突然的毁灭，而是一个缓慢而痛苦的溶解过程。海啸的冲击波携带的高压声波，彻底破坏了伊萨里安城市的有机结构，更重要的是，它打断了他们赖以生存的“音流网络”。城市在物理上被摧毁的同时，其非物质的知识与记忆也随之瓦解，文明的“集体意识”陷入了混沌。书中对关键证据——一个在马里亚纳海沟边缘发现的、保存异常完好的“挽歌晶体”——的分析令人震撼。这个晶体记录了文明最后几代人所能发出的最微弱、最绝望的共振，它不是关于反抗或求救，而是对海洋的深深致歉和对存在意义的最终确认。结语：遗忘的教训与回响的意义《深海回响》的最后一部分，是对现代文明的深刻反思。伊萨里安的覆灭并非因为外部的入侵或资源耗尽，而是因为他们未能平衡技术进步与环境的内在规律。他们试图用自身创造的工具去超越自然的限制，最终被自然以一种他们最熟悉却最无法抗拒的方式所吞噬。本书提出一个核心论点：真正的智慧不在于掌控力量的大小，而在于理解界限的所在。伊萨里安文明的“回响”深埋于海底，提醒着我们，任何超越和谐界限的追求，都可能将我们引向深渊。这是一部关于进步的悖论、环境伦理以及一个美丽而脆弱的文明如何在沉默中告别的史诗。它迫使读者重新审视我们对可持续发展、技术依赖以及集体记忆保存方式的理解。 --- 本书特色：跨学科证据整合：结合了最新的深海声学分析、地质构造模型以及仿生学研究。独创的“音流语言学”：首次尝试重构一种非人类的、基于振动的复杂语言系统。沉浸式的叙事风格：作者以第一人称的田野调查和分析报告穿插，营造出探索深渊的紧张感和史诗感。深刻的哲学探讨：探讨了技术文明的内在脆弱性与环境共生关系的本质。