贅肉殺手!黑豆減肥美顔法 在線電子書 圖書標籤: 減肥  健康  黑豆  養生  美容·化妝·服飾  生活  烹飪  那麼神奇？   

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一般吧~不會嘗試

可以簡單看看，有種樂觀的心態，也可以讓你更加重視自然的食物以及黑豆

一般吧~不會嘗試

其實很簡單，不必寫成一本書，但是我正在實踐中。。。。

減肥確實是一種生活方式，很認同作者的態度。最簡單的纔最容易堅持！他給的建議都是健康生活的方式，正中下懷！　　當然，黑豆是不是真的這麼好，還有待實踐~

花了一天的时间把一本书里最重要的东西整理了的出来， 作为对自己的提醒和与大家的分享, 里面一些科普性的知识和一些正确的观念还是不错的。 终极减肥的7把钥匙： 1.正确的思维 2.调整情绪 3.改善外部环境 4.控制冲动饮食 5.科学的均衡营养 6.积极锻炼 ...  

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书前一页的漫画已经把书的宗旨做法全说明白了，后面所有章节都是各种解释和洗脑，试试，即使减不下来也可以体验另一种生活方式，何乐而不为。