真实的幸福

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马丁•塞利格曼

他是积极心理学之父。

他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。

他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

出版者:万卷出版公司
作者:【美】马丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman )
出品人:湛庐文化
页数:280
译者:洪兰
出版时间:2010.8
价格:45.00元
装帧:平装
isbn号码:9787547010792
丛书系列:湛庐文化·心视界
图书标签:
  • 心理学 
  • 积极心理学 
  • 幸福 
  • 塞利格曼 
  • 心理 
  • 成长 
  • 生活 
  • 积极 
  •  
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过去心理学多半是关心心理与精神疾病,忽略了生命的快乐和意义,塞利格曼博士希望校正这种不平衡,帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。 本书告诉我们,为何我们会有幸福觉?谁会有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福、有意义的人生。

具体描述

读后感

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看不懂的地方找到原文看,错误很多很频繁。建议其他童靴找找另外的译本看看。贴一段: 弗雷德里克森给学生看电影《岩礁》(The Ledge)中的一段:一个人双手扒着大厦的窗沿一点一点地前进,突然他的手松了,挂在高空,下面是车水马龙…… 这时,学生的心“咚咚咚”直跳,他们...  

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0. 积极心理学的三大基石:积极情绪、积极特质、积极的组织系统 1. 六项最基本的美德:智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越 2. 失败后就认命,不再尝试或努力的心理状态是习得性无助,习得性无助的人比一般人更为悲伤与焦虑。 3. 在实验中,有1/3被试者永不放弃...  

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0. 积极心理学的三大基石:积极情绪、积极特质、积极的组织系统 1. 六项最基本的美德:智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越 2. 失败后就认命,不再尝试或努力的心理状态是习得性无助,习得性无助的人比一般人更为悲伤与焦虑。 3. 在实验中,有1/3被试者永不放弃...  

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国民幸福总值(Gross National Happiness,GNH)是由不丹国王旺楚克在1970年提出,他认为政府施政应该关注幸福,并应以实现幸福为目标。当他提出国民幸福总值时,不丹是亚洲最贫穷国家之一。按照西方发展模式,穷国要摆脱贫困,首先应发展经济。然而,确保经济发展,必然使得环...  

用户评价

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积极心理学真是水。

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实验相当有趣,作为科普书叙述十分清晰易懂,真诚质朴。测试有助于了解自己和反思一些问题。并且也很诚恳地给出了后天范围内我们有能力改变的要素和想法等。不少方法确实具有实用价值,可以借鉴和更深层次地分析自我。找出自己最佳的优势发挥最大的能动性才是真实的自我。

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读了很多大道理,但依然过不好自己的生活...

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不开心的时候看看蛮好的。。。开心的时候就没心情看。。。

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positive psychology不是鸡汤。但是有些研究有觉得怀疑,例如童年的影响 Martin Seligman认为童年的影响没有我们想象的那么大,但是一般实际案例里好像并非那样。开始psychology还是蛮有意思的,然后也渐渐明白表弟读博为什么继续选philosophy,没有想象的枯燥

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