過去心理學多半是關心心理與精神疾病,忽略瞭生命的快樂和意義,塞利格曼博士希望校正這種不平衡,幫助我們追求真實的幸福與美好的人生。 本書告訴我們,為何我們會有幸福覺?誰會有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?本書包含眾多的測試,幫助你深入瞭解自己的幸福感以及自己突齣的優勢,最終實現幸福、有意義的人生。
先来书摘 1.怎么才能变得更幸福。其实,整整的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用,来源于你对生活意义的理解和追求,它是可控的。 2.美貌跟婚姻美满生命是否完美无关,一个真诚微笑的女人就会拥有美满的婚姻、幸福的生活。 3.额,这个太长....大意就是,牙疼,你...
評分》被认为是全美最畅销的书之一。 根据Seligman的理论,幸福有三个主要成分[14,15]: 愉快的生活(the pleasure life)、充实的生活(the engaged life)和有意义的生活(the meaningful life)。 第一个成分,愉快的生活是对生活的享受,包括许 多积极情感,而积极情感是主观幸...
評分“诗有之:‘高山仰止,景行行止。’虽不能至,然心向往之。余读孔氏书,想见其为人。”这是太史公司马迁对孔子的评价。当我现在坐下来要为《真实的幸福》写书评时,这段话油然浮上我心头。 必须说,我要比太史公幸运。他生在孔子之后四百余年,不要说无缘得见孔子本人,就连...
評分先来书摘 1.怎么才能变得更幸福。其实,整整的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用,来源于你对生活意义的理解和追求,它是可控的。 2.美貌跟婚姻美满生命是否完美无关,一个真诚微笑的女人就会拥有美满的婚姻、幸福的生活。 3.额,这个太长....大意就是,牙疼,你...
評分沒有任何的新意
评分最後一章很有意思,是賽裏格曼尋找人生終極意義的嘗試,看來他比較支持曆史進步論,我們就可以在社會曆史中尋到到自己渺小生命中存在的終極意義。你是否支持曆史進步論,並從中尋到終極意義,還是這一切隻是你自己的自我欺騙和自我安慰,或許人類曆史根本沒有所謂進步,一切都將歸於消亡,人生根本沒有終極意義,你是否能忍受沒有終極意義的人生呢?
评分熊貓書院精讀
评分熊貓書院精讀
评分positive psychology不是雞湯。但是有些研究有覺得懷疑,例如童年的影響 Martin Seligman認為童年的影響沒有我們想象的那麼大,但是一般實際案例裏好像並非那樣。開始psychology還是蠻有意思的,然後也漸漸明白錶弟讀博為什麼繼續選philosophy,沒有想象的枯燥
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