《调控坏情绪定格好心情》内容简介：人的一生，难免会遇到各种矛盾和问题，难免遭遇各种挫折和困境，比如考试晋升的失利，人际关系的紧张，家庭成员的矛盾，恋爱婚姻的挫折，经济状况的拮据，亲友离去的苦痛等等，这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪，如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。
这些坏情绪有极大的危害性，如果任由其发展，则不仅会影响人的身体健康，更会让心理变得无助，从而影响人生的前途。
所以，我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪，从而成为自己情绪的主人。只有能够控制自己的坏情绪，才能驱散心中的阴霾，找回久违的阳光。那就从心开始，从平衡自己的情绪开始吧！
具体描述
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
书中很多话有些太过绝对，但不可否认，书中的很多举例都十分恰当，说服力十足，第十四周的公众号内容就取自这本书
评分书中很多话有些太过绝对，但不可否认，书中的很多举例都十分恰当，说服力十足，第十四周的公众号内容就取自这本书
评分书中很多话有些太过绝对，但不可否认，书中的很多举例都十分恰当，说服力十足，第十四周的公众号内容就取自这本书
评分书中很多话有些太过绝对，但不可否认，书中的很多举例都十分恰当，说服力十足，第十四周的公众号内容就取自这本书
评分书中很多话有些太过绝对，但不可否认，书中的很多举例都十分恰当，说服力十足，第十四周的公众号内容就取自这本书
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有