《調控壞情緒定格好心情》內容簡介：人的一生，難免會遇到各種矛盾和問題，難免遭遇各種挫摺和睏境，比如考試晉升的失利，人際關係的緊張，傢庭成員的矛盾，戀愛婚姻的挫摺，經濟狀況的拮據，親友離去的苦痛等等，這諸多的不如意都會讓人産生不良的情緒，如悲觀、膽怯、焦慮、沮喪、嫉妒、憤怒、傷心等。
這些壞情緒有極大的危害性，如果任由其發展，則不僅會影響人的身體健康，更會讓心理變得無助，從而影響人生的前途。
所以，我們要學會以不壓抑的方法來辨識、認知、接納並協調自己的情緒，從而成為自己情緒的主人。隻有能夠控製自己的壞情緒，纔能驅散心中的陰霾，找迴久違的陽光。那就從心開始，從平衡自己的情緒開始吧！
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
書中很多話有些太過絕對，但不可否認，書中的很多舉例都十分恰當，說服力十足，第十四周的公眾號內容就取自這本書
评分書中很多話有些太過絕對，但不可否認，書中的很多舉例都十分恰當，說服力十足，第十四周的公眾號內容就取自這本書
评分書中很多話有些太過絕對，但不可否認，書中的很多舉例都十分恰當，說服力十足，第十四周的公眾號內容就取自這本書
评分書中很多話有些太過絕對，但不可否認，書中的很多舉例都十分恰當，說服力十足，第十四周的公眾號內容就取自這本書
评分書中很多話有些太過絕對，但不可否認，書中的很多舉例都十分恰當，說服力十足，第十四周的公眾號內容就取自這本書
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有