Beschreibung
In diesem Buch werden die bekannten Daten und Fakten zu den Auswirkungen von Bildschirm-Medien auf Körper und Geist zusammenfassend und erstmals vor dem Hintergrund neuester Ergebnisse aus der Gehirnforschung diskutiert. Das Gefahrenpotential von Fernsehen, Video- und Computerspielen, Gameboy und Internetgebrauch wird deutlich gemacht. Medizin und vor allem Gehirnforschung zeigen nicht nur klar und deutlich die negativen Auswirkungen, sondern weisen auch Wege zum konkreten Handeln. Das Buch richtet sich an alle, die Bildschirm-Medien konsumieren oder den Konsum anderer - vor allem Kinder und Jugendliche - verantworten: Eltern und Lehrer, Ärzte und Psychologen, Sozialarbeiter und Pädagogen sowie Fernsehmacher und Fernsehzuschauer, Internetprovider und -surfer sowie Softwareprogrammierer und -anwender.
Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer studierte Medizin, Psychologie und Philosophie in Freiburg, war Oberarzt an der Psychiatrischen Universitätsklinik in Heidelberg, Gastprofessor an der Harvard-Universität und am Institute for Cognitive and Decision Sciences in Oregon. Sein Forschungsschwerpunkt liegt im Grenzbereich der kognitiven Neurowissenschaft, der Lernforschung und Psychiatrie. Seit 1997 ist er Ordinarius für Psychiatrie in Ulm. Er ist Herausgeber des psychiatrischen Anteils der Zeitschrift "Nervenheilkunde" und leitet das von ihm gegründete "Transferzentrum für Neurowissenschaften und Lernen" in Ulm. Er moderiert eine wöchentliche Fernsehserie zum Thema Geist und Gehirn.
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“Vorsicht Bildschirm!”——这句德语标题,带着一种不容置疑的警示,精准地捕捉到了现代人普遍存在的一种潜在焦虑。屏幕,这个我们生活中的“老朋友”,它带来的便利毋庸置疑,但与此同时,我们也常常在不经意间感受到它带来的负面影响。从工作的效率到个人的健康,从人际关系的深度到对世界的感知方式,屏幕的影响力早已深入骨髓。我尤其想知道,作者是如何从一个宏观的视角,去剖析屏幕对我们社会结构、文化演变乃至个体心理健康产生的复杂影响。这本书是否会像一位经验丰富的医生,为我们诊断出“屏幕依赖症”的种种症状,并提供有效的“治疗”方案?我期待它能够深入探讨屏幕如何改变我们的认知模式,比如碎片化阅读对深度思考能力的影响,算法推荐对信息茧房的固化,以及社交媒体对自我价值感的塑造。更重要的是,我希望这本书能够为我们提供一些切实可行的方法,帮助我们在享受科技带来的便利的同时,能够有意识地减少屏幕的负面效应,重新找回与现实世界的连接,建立更健康、更充实的生活方式。这本书的出现,就像一声及时雨,唤醒了我对自身数字生活习惯的反思,我迫切地想要了解更多,并从中汲取力量,更好地驾驭这个“屏幕时代”。
评分这本书的标题“Vorsicht Bildschirm!”,自带一种让人警觉的意味,仿佛一个善意的提醒,让我们慢下来,思考一下那个占据我们大部分时间和注意力的“屏幕”。在这个被数字化浪潮席卷的时代,屏幕已经渗透到我们生活的方方面面,从晨起的第一眼到睡前最后一刻,它几乎无所不在。我经常会反思,这种无时无刻的连接,究竟是让我们更“连接”了,还是让我们与真实的世界、与身边的人更加疏远了?这本书的出现,恰好触动了我内心深处对这种过度依赖的隐忧。我渴望从中找到答案,了解屏幕是如何潜移默化地改变我们的认知、情感和行为模式。作者是否会深入探讨那些隐藏在屏幕背后的算法和设计,是如何巧妙地抓住我们的注意力,让我们心甘情愿地成为“屏幕的俘虏”?同时,我也非常好奇,这本书是否会提供一些切实可行的方法,帮助我们在这个“屏幕为王”的时代,重拾对注意力的掌控,培养健康的数字生活习惯,从而在享受技术便利的同时,也能保持内心的宁静和对现实世界的深刻体察。我期待这本书能够给我带来一种“顿悟”式的阅读体验,让我能够以一种更清醒、更主动的态度,去面对这个被屏幕包裹的世界。
评分这本书的封面设计就足够吸引人,那种带着警示意味的字体和略显暗沉的色调,瞬间就勾起了我对“屏幕”的种种顾虑。翻开扉页,一种沉甸甸的阅读感扑面而来,让我立刻意识到这不仅仅是一本关于科技的探讨,更是一次对现代生活方式的深刻反思。我一直以来都对电子设备在日常生活中的渗透程度感到一丝不安,从早晨的第一声闹钟到夜晚睡前的最后一眼手机,屏幕几乎占据了我们清醒时间的大部分。这本书的标题“Vorsicht Bildschirm!”(小心屏幕!)就像一声及时而响亮的提醒,让我开始审视这种无处不在的存在。我迫不及待地想要 delving into 它究竟是如何剖析屏幕对我们身心健康、社交互动乃至于我们对世界的认知方式产生影响的。作者在序言中提出的几个问题,例如“我们是否过度依赖屏幕?”、“屏幕正在如何重塑我们的思维模式?”等,都直击我内心深处长久以来的困惑,让我充满期待,相信这本书能够提供给我一些全新的视角和深入的见解,或许还能给我一些切实可行的建议,帮助我更好地驾驭这个“屏幕时代”。我尤其好奇作者会如何从一个批判性的角度出发,去探讨技术进步的另一面,那些被光鲜亮丽的外表所掩盖的潜在风险,以及我们作为个体,如何在信息洪流中保持清醒和独立思考的能力。这本书的厚度也暗示了其内容的丰富和广博,我准备好沉浸其中,进行一次彻底的思想洗礼,重新审视自己与屏幕之间的关系,并思考如何在数字化的浪潮中,找到一条更健康、更平衡的生活道路。
评分这本书的标题“Vorsicht Bildschirm!”,仿佛一声来自未来的预警,直接点出了我们当下生活中一个不容忽视的议题。屏幕,这个现代文明的产物,已经深入到我们生活的每一个角落,从工作、学习到娱乐、社交,它无所不在,改变着我们的生活方式,也悄然重塑着我们的认知。我非常期待这本书能够提供一个全面而深入的视角,去剖析屏幕对我们身心健康、社交关系乃至整体生活质量所产生的复杂影响。作者是否会像一位考古学家,挖掘出屏幕背后隐藏的心理机制和社会动因?我尤其好奇书中是否会涉及屏幕对儿童和青少年认知发展的影响,以及那些被算法精心设计的“注意力陷阱”。同时,我也迫切希望这本书能够提供一些实际可操作的建议,帮助我们在享受数字便利的同时,能够保持清醒的头脑,重新夺回对时间和注意力的掌控,建立一种更健康、更具人文关怀的数字生活方式。这本书的价值,或许就在于它能否激发我们对自身数字习惯的反思,并促使我们做出积极的改变,从而在这个被屏幕包裹的世界里,找回属于自己的节奏和平衡。
评分“Vorsicht Bildschirm!”这个书名,用一种近乎警告的口吻,直接点破了我们这个时代的一个核心症结。作为一名长期在数字世界中穿梭的个体,我深切体会到屏幕所带来的便利,但也同样感受到了它潜藏的羁绊。从工作到娱乐,从学习到社交,屏幕几乎无所不在,它塑造了我们的信息获取方式,甚至在不知不觉中改变了我们的思维模式和人际交往的习惯。这本书的出现,恰如其时,它不仅仅是一本书,更像是一面镜子,照出了我们与屏幕之间那复杂而又微妙的关系。我期待这本书能够像一位经验丰富的导游,带领我深入探寻屏幕背后的运作机制,以及它对我们心理、生理和社交层面产生的深远影响。我尤其想知道,作者是如何去解析那些看似无害的屏幕互动,是如何一步步蚕食我们的专注力,又是如何构建起一个又一个吸引我们不断投入的“数字牢笼”。同时,我也好奇它是否会提供一些关于如何“戒断”或“优化”与屏幕关系的具体建议,例如如何培养健康的数字习惯,如何在工作与生活之间找到平衡,或者如何在虚拟世界和现实生活之间建立起坚实的连接。这本书的价值,或许就在于它能否让我们重新审视自己与屏幕的关系,并找到一条通往更健康、更具意义的生活之路,而不是被屏幕所裹挟,迷失在数字的海洋中。
评分“Vorsicht Bildschirm!”,这个标题就像一句简洁而有力的警语,瞬间勾起了我对数字时代生活方式的深层思考。我们似乎越来越难以摆脱屏幕的束缚,从早到晚,无论是在工作、学习还是娱乐,屏幕都如影随形。这种依赖,既带来了便捷,也带来了隐忧。我特别想知道,这本书会如何深入剖析屏幕对我们思维模式、注意力集中能力以及情绪状态的潜在影响。作者是否会像一位细致的解剖师,将屏幕对大脑的刺激、信息碎片化带来的认知负担、以及社交媒体上的虚假繁荣等问题一一呈现?同时,我也非常期待书中能够提供一些实用的解决方案,帮助我们在数字化的浪潮中,重拾对生活的掌控感,减少不必要的屏幕时间,培养更加健康、更有意义的生活习惯。这本书不仅仅是一本关于科技的书,更是一次关于如何保持自我、如何与世界建立真实连接的深刻探讨。我期待通过这本书,能够获得一种“觉醒”式的阅读体验,让我能够更加清醒地认识到屏幕在生活中的位置,并主动去做出改变,过上一种更充实、更具意义的生活。
评分这本书的标题“Vorsicht Bildschirm!”,带着一种不容忽视的提醒,触及了当下社会一个普遍却又常常被忽略的问题——我们对屏幕的过度依赖。在这个信息爆炸的时代,屏幕几乎成为了我们与世界沟通的主要媒介,从工作到娱乐,从学习到社交,它无处不在。我常常会反思,这种无时无刻的屏幕互动,究竟是让我们更“连接”了,还是让我们与真实的生活、与身边的人更加疏远了?我迫切地希望这本书能够深入挖掘屏幕对我们身心健康、认知能力以及社交方式产生的深远影响。作者是否会详细分析屏幕如何影响我们的睡眠质量,如何削弱我们的专注力,又如何改变我们的情感表达方式?同时,我也期待书中能够提供一些切实可行的方法,帮助我们在这个“屏幕至上”的时代,重新夺回对注意力的掌控,培养更加健康的数字生活习惯,从而在享受技术便利的同时,也能保持内心的宁静和对现实世界的深刻体察。这本书的意义,在于它能否让我们重新审视自己与屏幕的关系,并找到一条更健康、更平衡的生活道路,而不是被无尽的屏幕信息所裹挟,迷失在数字的洪流中。
评分“Vorsicht Bildschirm!”,这个标题如同一个温柔却坚定的警示,提醒着我们反思在数字时代下,我们与屏幕之间那日益增长的、有时甚至令人不安的联系。屏幕,这个我们生活中的“常客”,它既是通往广阔世界的窗口,也可能成为禁锢我们思维的牢笼。我十分好奇,作者会如何深入剖析屏幕所带来的多重影响,它是否会像一位经验丰富的心理学家,为我们揭示屏幕如何影响我们的情绪、行为,甚至是对自身价值的认知?我尤其期待书中能够探讨那些隐藏在屏幕背后的设计逻辑,以及它们是如何巧妙地抓住我们的注意力,让我们沉溺其中。同时,我也希望这本书能够提供一些切实可用的策略,帮助我们在享受技术便利的同时,能够有意识地减少屏幕的负面效应,重新找回专注力,建立更健康、更积极的数字生活习惯。这本书不仅仅是对“屏幕”这一物理设备的探讨,更是一次关于如何在信息爆炸的时代,保持独立思考、守护内心宁静的深刻启示。我期待通过阅读,能够获得一种“清醒”的力量,更好地驾驭科技,而不是被科技所驱动。
评分这本书的标题“Vorsicht Bildschirm!”,就像一个充满智慧的警告,精准地戳中了当下社会一个被普遍忽视但又至关重要的问题。我们生活在一个被屏幕包围的世界,从早晨的第一声闹钟,到夜晚的最后一瞥,屏幕几乎占据了我们清醒时间的绝大部分。这种无处不在的存在,带来了前所未有的便利,但也潜藏着不容忽视的风险。我非常好奇,作者是如何深入剖析屏幕对我们身心健康、社交互动乃至我们对世界认知的多层面影响。是否会详细探讨屏幕如何蚕食我们的注意力,如何影响我们的睡眠质量,又如何改变我们与家人朋友的沟通方式?我尤其期待书中能够提供一些切实可用的建议,帮助我们在这个“屏幕为王”的时代,重新夺回对注意力的掌控,培养健康的数字生活习惯,从而在享受技术便利的同时,也能保持内心的平和与对现实世界的深刻体察。这本书不仅仅是关于科技的讨论,更是一次关于如何“活得更像一个人”的深刻反思。我希望通过阅读这本书,能够更清晰地认识到屏幕在生活中的角色,并找到一条更健康、更平衡的道路,而不是被无尽的屏幕信息所吞噬,迷失在虚拟世界的洪流中。
评分我一直对那些能够触及到当下社会痛点的书籍深感兴趣,而“Vorsicht Bildschirm!”这个标题无疑就精准地击中了现代人普遍存在的焦虑。在信息爆炸、社交媒体盛行的今天,我们似乎越来越难以摆脱对屏幕的依赖。从社交网络的即时满足感,到碎片化信息的不断涌入,再到各种娱乐内容的五光十色,屏幕已经成为我们生活中一个不可或缺(甚至可以说是一种“侵入式”)的存在。这本书让我联想到自己在日常生活中,有多少时间是在与屏幕互动?是沉迷于短视频的无尽滚动,还是在信息海洋中迷失方向?亦或是因为社交媒体上的比较而感到焦虑?作者的这本书,从标题就能感受到一种直面现实的勇气,它没有回避问题的存在,而是大胆地将其抛出,鼓励读者去思考、去审视。我期待它能够深入剖析屏幕对我们的大脑,特别是那些尚未完全成熟的年轻人的影响,比如注意力集中的能力、深度思考的习惯,甚至是情感的表达方式。同时,我也希望这本书能够提供一些实用的方法,帮助我们重新夺回对注意力的掌控权,减少不必要的屏幕时间,并在这个“屏幕至上”的时代,找到一种更健康、更积极的生活方式。我相信,这本书的价值不仅在于揭示问题,更在于它能否为我们提供解决问题的思路和行动指南,让我能够以一种更清醒、更主动的方式去面对这个无处不在的“屏幕”。
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