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Fitness Illustrated
☆☆☆☆☆
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Brian Sharkey 作者
Human Kinetics
譯者
2010-10-8 出版日期
328 頁數
USD 21.95 價格
Paperback
叢書系列
9780736081580 圖書編碼

Fitness Illustrated 在線電子書 圖書標籤: fitness   

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發表於2024-07-01

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Fitness Illustrated 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

Very general on topics like aero, muscular training . Nutrition. A beginner book, good illustration

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Fitness Illustrated 在線電子書 著者簡介

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Fitness Illustrated 在線電子書 圖書描述

Tired of the same old fitness advice? You know the drill: eat less, exercise more, and life will be grand? Sounds easy enough, so why don't the results follow? And most of all, what can you do to achieve your fitness goals? "Fitness Illustrated" allows you to see exercise and activity from a whole new perspective. In this one-of-a-kind guide, author Brian Sharkey takes you inside each type of activity to show you what works, what doesn't, and why! You'll go beyond the basics to see how your body changes with increased activity and how muscles gain size and strength to the effect of aerobic activity on heart and lung function. This is fitness as you have never seen it before.

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