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出版者:

作者:林建煌

出品人:

页数:464

译者:

出版时间:2011-1

价格:54.00元

装帧:

isbn号码:9787301179482

丛书系列:

图书标签:

• 管理学
• 行为学
• 消费行为
• 消费者行为
• 市场营销
• 购买决策
• 消费者心理学
• 行为经济学
• 品牌营销
• 市场调研
• 消费者文化
• 营销策略
• 用户体验

好的，这是一本名为《时间管理大师的秘密》的图书简介，内容聚焦于高效利用时间、提升个人效能，与您提到的《消费者行为》主题完全无关。 --- 《时间管理大师的秘密：从容掌控每一分钟，实现高效人生的实践指南》 前言：被时间奴役的你，渴望自由吗？ 我们生活在一个被“忙碌”这个词定义的新时代。智能手机的推送、无休止的会议、永不休止的待办清单，无不将我们推向时间匮乏的深渊。你是否常常感到一天二十四小时根本不够用？是否在深夜的台灯下，为明日堆积如山的工作而感到焦虑？你并非孤例。在信息爆炸、干扰泛滥的今天，时间不再是线性的资源，而是一种需要精妙设计的稀缺品。 《时间管理大师的秘密》并非一本空洞的说教手册，它是一部深入企业高管、顶级学者和白手起家的创业家内部工作流程的“解剖报告”。本书旨在撕开那些关于“时间管理就是把事情做完”的传统误解，揭示那些真正掌控自己生活节奏的人所共有的底层逻辑与实战心法。 第一部分：心智重塑——打破“忙碌迷思”的枷锁 本书的起点，是对我们根深蒂固的时间观进行一次彻底的颠覆。 1. 区分“效率”与“效能”： 许多人忙碌地重复着低价值的工作，误以为自己很有效率。本书首先引入“四象限矩阵升级版”，清晰界定哪些活动真正推动你的核心目标。我们将探讨如何识别并果断放弃那些“看上去很忙，实则无用”的活动，将精力聚焦于能带来指数级回报的关键任务。 2. 克服完美主义与拖延症的生理机制： 拖延并非懒惰，而是大脑对焦虑的防御反应。本章深入探讨认知神经科学如何影响我们的决策过程，并提供一套经过验证的“五分钟启动法”和“目标拆解雕刻术”，帮助读者绕过大脑的阻力区，轻松进入心流状态。 3. 能量管理取代时间管理： 铁律是：你无法在精力枯竭时高效工作。本书强调能量（生理、情感、心智和精神）是时间产出的驱动力。我们将指导你如何绘制个人“能量地图”，识别一天中你的“黄金时间段”，并设计出符合生物节律的工作与休息周期，确保你在需要高强度专注时，大脑处于巅峰状态。 第二部分：系统构建——打造不可动摇的个人操作系统 (POS) 真正的效率大师，依赖于一套稳定、可重复的系统，而非仅仅依靠意志力。本书提供了一套可立即上手的集成化管理框架。 1. “零遗漏”任务捕获系统： 你的大脑是用来思考的，不是用来记忆待办事项的。我们将详细介绍如何建立一个可靠的“外部大脑”系统（结合数字工具与实体笔记本），确保任何灵光乍现、任何承诺、任何必须完成的任务都能被即时捕获，并进入后续处理流程。 2. 深度聚焦法则（Deep Focus Protocol）： 在多屏时代，专注力是最昂贵的资产。本书独家披露了数位时间管理专家采用的“环境驯化技术”。这包括对物理工作空间的优化设计（光线、声音、温度的科学调整），以及对数字干扰源的“硬隔离”策略。我们展示了如何通过设定明确的“勿扰窗口”和使用特定的听觉提示，将你的工作环境塑造成一个天然的专注“茧房”。 3. 批处理与时间分块的艺术（Time Blocking Mastery）： 邮件、会议、行政杂事是效率的隐形杀手。本书教授如何采用“主题日”或“任务批处理”策略，将相似性质的工作集中处理。更进一步，我们深入讲解“时间分块”（Time Blocking）的精髓——不仅仅是安排任务，更是为每项任务预留“缓冲时间”和“切换成本时间”，确保日程表的弹性和韧性。 第三部分：杠杆应用——用更少的时间创造更大的影响力 时间管理的高级阶段，在于如何利用杠杆放大你的产出，实现工作的“最小投入，最大产出”。 1. 决策的自动化与委派的艺术： 每一个重复性的决策都在消耗你的心智资源。本书提供了建立“决策树”和“自动化流程”的实用模板，帮助你将日常琐事转化为标准操作流程（SOP）。对于团队协作，我们深入探讨了“有效委派”的五个层次，区分了“任务分配”与“责任授权”的本质区别，确保授权是高效的，而不是推卸责任。 2. 有效会议的终极指南： 会议是组织中最常见的“时间黑洞”。本书提供了一套“无议程，不参会；无结论，不散会”的实用工具包，包括如何设计强有力的“决策目标”，如何使用“站立式会议”快速同步，以及如何利用“异步沟通”替代不必要的实时会议。 3. 长期视野与短期行动的对齐： 伟大的成就不在于日复一日的忙碌，而在于长远目标的精准导航。我们将引入“年度愿景板”与“季度冲刺计划”的结合方法，确保你今天的每一步行动，都是在为你一年后的目标铺路。学会如何从宏大目标倒推到本周、本日的具体行动，实现“知行合一”。 结语：成为时间的主人，而非奴隶 《时间管理大师的秘密》承诺给读者的，不是一个瞬间让你变得更忙的“秘方”，而是一套可以伴随你一生的底层操作系统。当你掌握了这些原则，你将发现：高效不再是疲惫的冲刺，而是一种从容的节奏。你不仅能完成更多工作，更能腾出宝贵的时间，去关注那些真正定义你人生的事物——家庭、健康、学习和个人成长。 是时候停止追逐时间，开始驾驭时间了。 --- 目标读者： 职场精英、项目经理、自由职业者、创业者，以及任何感到时间被琐事切割、渴望重获生活掌控感的人士。 本书特色： 结构清晰，案例丰富，所有方法均可立即落地执行，避免空泛理论，直击效率核心痛点。

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我必须承认，在拿到这本书之前，我对此类主题的书籍抱有相当的保守态度。我总觉得，所谓的“消费者行为”，无非是一些商家用来套路我们的营销手段，或者是一些教你如何“精打细算”的生活技巧。然而，这本书彻底颠覆了我的这种固有认知，它带给我的是一种前所未有的、深刻的思想洗礼。它并没有直接提供任何“招数”或者“秘籍”，而是以一种更为宏大、更为人性化的视角，带领我深入洞察了消费者行为背后那错综复杂的心理机制和社会文化影响。我曾以为，我的购买行为完全是基于对商品价格、质量的理性判断，但这本书却让我意识到，很多时候，情感、社会认同、个人经历，甚至是我们潜意识里的偏好，都在无形中左右着我的选择。例如，书中对“从众心理”的阐述，让我明白，我为什么会跟随潮流购买某些商品，即便我并没有那么强烈的需求，仅仅是因为“大家都这么做”。又或者，它对“品牌忠诚度”的分析，让我理解了为什么我会对某些品牌产生特殊的感情，并将它们视为一种身份的象征。这本书的独特之处在于，它没有将消费者简化成一个追求利益最大化的经济个体，而是将他们描绘成一个复杂、多面、充满情感和文化印记的存在。它以一种极具启发性的方式，鼓励我去反思自己的消费习惯，去辨析那些驱动我做出购买决策的深层原因。这种阅读体验，让我感觉自己仿佛获得了一种新的“慧眼”，能够更清晰地看到那些隐藏在日常消费行为中的、精妙而又普遍的社会心理现象。它不是一本让你立刻成为“购物专家”的书，而是一本让你开始“理解人”的书，让你对人类的行为模式和决策逻辑有更深刻的认识。

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这本书带给我的，远不止是知识的增长，更是一种深刻的认知转变。我曾经以为，消费者行为是一系列理性计算的结果，是我们基于自身需求和市场信息做出的最优选择。然而，这本书却像一把钥匙，为我打开了消费者行为背后那扇隐藏的、充满非理性因素的大门。它没有给我提供一套“购买秘籍”，而是引导我深入探索“为什么”我们会做出某些消费决策。书中关于“心理账户”的阐述，让我明白了为什么我会在收到意外之财后，更容易放心地将其用于娱乐消费，而不是用于储蓄。它揭示了我们大脑是如何在潜意识中，将不同的资金分配到不同的“账户”中，从而影响我们的消费习惯。又或者，它对“社会认同”在消费中的作用的分析，让我理解了为什么我会受到身边人推荐的影响，以及为什么某些潮流产品能够迅速风靡。这本书的语言风格非常平易近人，它将晦涩的心理学和经济学理论，通过生动而贴切的案例，变得通俗易懂。我常常在阅读的过程中，一边对照自己的生活经历，一边惊叹于书中观点的准确性。这种共鸣感，让我在阅读过程中，不仅获得了知识，更获得了一种深刻的自我认知。它不是一本让你立刻成为“购物专家”的书，而是一本让你开始“看懂自己”的书，让你能够更清晰地认识到，自己是如何被这个庞大的消费世界所塑造，又是如何在这个世界中做出选择的。

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这本书给我的感觉，就像是一次深入人心的自我剖析，只不过这次的剖析对象，是我们每一个人的消费习惯和购买逻辑。我曾经以为，自己是一个相当理性的消费者，做出的每一个购买决策，都是经过深思熟虑，权衡利弊的结果。然而，这本书却像一面镜子，照出了我内心深处那些隐藏的、甚至我自己都未曾察觉的消费动机。它并没有直接告诉我“你应该怎么做”，而是通过大量的理论阐述和生动的案例，引导我去理解“为什么”。比如，书中关于“锚定效应”的分析，让我深刻理解了为什么我会在看到高价商品后，觉得相对便宜的商品“物有所值”。它揭示了商家如何通过设置一个较高的“锚点”，来影响我对价格的感知。又比如，它对“情感消费”的解读，让我明白，有时候我们购买的并非是商品本身，而是它所代表的情感价值、身份认同，甚至是童年回忆。这本书的强大之处在于，它能够将看似晦涩的心理学、经济学理论，用一种极其贴近生活的方式呈现出来，让我能够轻易地理解并将其运用到对自身行为的分析中。我开始重新审视自己那些“冲动消费”的时刻，去探究它们背后的心理机制。我开始质疑那些看似“物美价廉”的商品，去思考它们是否真的符合我的真实需求。这种认知上的升华，让我感觉自己不再是那个容易被市场信息所左右的消费者，而是开始拥有了更多的主动权和批判性思维。它不是一本让你立刻变得“会买”的书，而是一本让你开始“懂买”的书，让你能够更深刻地理解自己，更明智地做出选择。

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一直以来，我都认为自己是一个相当独立自主的消费者，我的购买决定，完全是基于我对商品本身的了解和评估。但这本书的出现，彻底改变了我的这一看法，并让我开始质疑自己过去的认知。它并没有直接给我一套“你应该怎么买”的法则，而是像一位耐心而睿智的导师，引导我一步步地去探索消费者行为背后的深层逻辑。这本书让我意识到，我们的每一个购买决定，都可能受到来自心理、社会、文化等多个层面的复杂影响，而这些影响，往往是潜移默化的，甚至是无意识的。例如，书中对“认知偏差”的详细解读，让我明白，我为什么会在面对某些信息时，产生非理性的判断，例如“损失厌恶”，让我宁愿冒险也不愿承受一点点损失。又或者，它对“社会信号”在消费中的作用的分析，让我理解了为什么某些奢侈品能够成为身份的象征，而我，也常常会被这些信号所吸引。这本书的文字风格非常流畅，并且充满了智慧的火花。它擅长将抽象的理论，通过生动而贴切的案例，变得通俗易懂。我常常在阅读的过程中，一边对照自己的生活经历，一边惊叹于书中观点的准确性。这种共鸣感，让我在阅读过程中，不仅获得了知识，更获得了一种深刻的自我认知。它不是一本让你立刻成为“聪明消费者”的书，而是一本让你开始“看见自己”的书，让你能够更清晰地认识到，自己是如何被这个庞大的消费世界所塑造，又是如何在这个世界中做出选择的。

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第一次翻阅这本书，我预想中是会看到一些关于“如何省钱”、“如何辨别营销陷阱”之类的实用技巧，毕竟书名就包含了“消费者行为”这样的字眼。然而，这本书带给我的，却是一场更深层次的认知革命。它没有提供一套简单的“购买指南”，而是带领我踏上了一段探索消费者内心世界的奇妙旅程。我惊讶地发现，原来我们看似理性的购买决策，背后竟然隐藏着如此多的心理学奥秘和潜意识驱动。书中的每一个章节，都像是一个精心设计的“放大镜”，将我们日常生活中被忽略的消费细节，放大并细致地呈现出来。例如，书中关于“认知失调”的阐述，让我回想起自己购买一件昂贵物品后，是如何通过不断强调它的优点来合理化自己的选择，从而减轻购买后的不安感。又或者，它对“依恋理论”在消费领域的应用，让我理解了为什么我们会对某些品牌产生强烈的忠诚度，甚至将其视为一种情感的寄托。这本书的语言风格并不生硬，反而充满了智慧和洞察力，它用一种娓娓道来的方式，将复杂的理论融入到一个个生动的案例之中，让我仿佛置身于一个巨大的实验室，观察着形形色色的消费者，以及他们背后的行为逻辑。阅读这本书，让我不再仅仅是一个被动的购物者，而是变成了一个主动的观察者和思考者。我开始质疑那些看似“必然”的消费习惯，开始探究自己购买行为背后的真正动机。这种由内而外的转变，让我感觉自己对这个世界，以及我自身，都有了更深刻的理解。它不是一本让你立即变得“会花钱”的书，而是一本让你开始“看懂钱”的书，让你理解金钱在人类社会中所扮演的复杂角色。

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拿到这本书的时候，我并没有太高的期望，心想大概又是那种堆砌理论、枯燥乏味的学术著作。然而，这本书的叙事方式却出乎意料地引人入胜。它并非那种僵硬的教科书式论述，而是像一位经验丰富的向导，带领我穿越消费者行为的复杂丛林。我最欣赏的一点是，它在阐述每一个概念时，都辅以大量生动鲜活的案例。这些案例不是那种遥不可及的宏大叙事，而是贴近我们日常生活，甚至可能就是我们自己曾经亲身经历过的场景。比如，关于“情感账户”的讨论，我立刻联想到我为某个喜爱的品牌花费巨资，即便知道有更便宜的替代品，但那种“投资”在情感上的感觉，让我心甘情愿。又或者，书中对“群体认同”如何影响个体购买决策的分析，让我深刻理解了为什么某些潮流产品能够迅速风靡，而我，也常常在不经意间被这种群体效应所裹挟。这本书的独特之处在于，它并没有将消费者简化为一种单一的、追求最大化效用的存在，而是充分展现了消费行为的多元性和复杂性，将心理学、社会学、经济学、人类学等多个学科的理论巧妙地融合在一起，形成了一个立体而全面的视角。读完之后，我感觉自己好像拥有了一副新的眼镜，能够看穿那些表面的消费行为，去探究其背后隐藏的动机和逻辑。我不再仅仅是那个被动接受营销信息，进行简单购买决策的“消费者”，而是开始主动地去分析、去质疑，去理解自己和他人的消费行为。这种认知上的提升，比任何具体的购买技巧都来得更有价值。它让我明白，理解消费者行为，并非是为了去“利用”或“控制”，而是为了更好地理解人性，理解我们身处的社会。

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这本书给我带来的震撼，远不止于对“消费者”这个概念的重新认识，它更像是一把钥匙，解锁了我内心深处那些潜藏的、我甚至从未察觉的购买动机和决策过程。一开始，我抱着一种旁观者的心态去阅读，以为它会像一本普通的生活指南，罗列一些“怎么买才划算”的技巧，或者揭秘一些商家营销的“潜规则”。然而，随着我一页一页地翻阅，我逐渐意识到，这本书远比我想象的要深刻得多。它并没有直接告诉你“应该怎么做”，而是用一种近乎哲学思辨的方式，带你深入探索“为什么”。它让我开始审视自己，那些看似是理性选择的购买行为，背后究竟隐藏着多少情感的驱动？有多少是社会文化的影响？有多少是心理学上的无意识偏好？比如，书中对“参照点效应”的描述，让我恍然大悟，我曾经在购买一件价格高昂的商品时，之所以觉得“还能接受”，很大程度上是因为我将它与更昂贵的选项进行了对比，而这本书让我看到了这种对比背后，商家如何巧妙地设置参照点，从而影响我的价值判断。又比如，我对“损失规避”的理解，从最初的字面意思，到书中通过大量案例揭示，我们在面对潜在损失时，会比面对潜在收益时表现得更加激进，这种心理惰性，在很多时候，让我们做出了并非最优的选择。这本书并没有提供一套标准化的行为模式，而是鼓励你去观察、去思考、去反思。它让我明白，理解消费者行为，与其说是去“操纵”消费者，不如说是去“理解”消费者，去 empathetically 地站在对方的角度，去洞察那些驱动他们行为的深层心理和社会因素。这种理解，不仅能帮助我成为一个更明智的消费者，更能让我对社会现象产生更深刻的洞察。我曾以为自己是个理性的经济人，但这本书的阅读体验，彻底颠覆了我的认知，让我开始重新审视自己在市场中的定位，以及那些我以为是“自由选择”的背后，潜藏的复杂机制。它不是一本让你立刻掌握某项技能的书，而是一本让你开始“看见”的书，看见那些曾经隐藏在日常消费行为中的、宏大而精妙的系统。

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说实话，在翻开这本书之前，我并没有太多的期待，我以为它不过是市面上众多关于“如何消费”的指南之一，可能充斥着一些陈词滥调的营销技巧和购物建议。然而，这本书所带来的冲击，远远超出了我的预想。它没有给我提供一套“秘籍”，告诉你怎样才能买到最划算的商品，或者如何才能避免被商家欺骗。相反，它以一种更加宏大且深刻的视角，引导我去探索“为什么”我们会成为今天的消费者。这本书让我意识到，消费行为绝非是孤立的、纯粹理性的个体行为，而是深深根植于我们的心理、社会文化以及历史背景之中的复杂现象。它让我开始审视自己那些看似“本能”的购买冲动，原来背后隐藏着如此多的心理学原理和行为经济学现象。例如，书中关于“社会证明”的描述，让我恍然大悟，我为什么常常会受到朋友推荐的影响，或者在看到某个商品被很多人购买时，就更容易产生购买的欲望。又或者，它对“稀缺性”的解读，让我理解了为什么“限量发售”或“限时优惠”总能激起我的购买热情。这本书最让我着迷的地方在于，它并没有将消费者描绘成被动的、容易被操控的对象，而是强调了消费者在信息不对称、心理偏好以及社会互动中的主动性和复杂性。它鼓励我进行自我反思，去辨析自己的真实需求，去理解自己是如何被社会文化所塑造的，又是如何在与他人的互动中做出购买决策的。这种阅读体验，让我感觉自己获得了一种新的“视角”，能够更清晰地看到那些隐藏在日常消费行为背后的、精妙而复杂的机制。它不是一本让你立刻掌握某个技能的书，而是一本让你开始“看见”的书，看见那些曾经被我忽略的、关于我们自己以及我们所处世界的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到这本书的时候，并没有抱有多大的期待，我总觉得这类关于“消费者行为”的书籍，无非是重复一些老生常谈的营销理论，或者提供一些表面化的购物技巧。然而，这本书的内容，远远超出了我的想象，它为我打开了一扇全新的视角，让我开始重新审视自己以及周围的世界。它不是一本教你如何“买”的书，而是让你去“理解”为什么我们会“买”。它深入浅出地剖析了消费者决策背后的心理动机，那些我们自己都可能未曾察觉的潜意识驱动。书中关于“信息不对称”的论述，让我明白，为什么商家总能比我更了解我想要什么，以及他们是如何利用信息差来影响我的购买决策。又或者，它对“情感营销”的揭示，让我理解了为什么某些广告能够触动我的心弦，并最终促使我产生购买的冲动，而我，常常会把这种情感的连接误认为是理性的选择。这本书的语言风格非常生动，它并没有使用过于学术化的术语，而是用一种平实而富有洞察力的方式，将复杂的理论融入到一个个贴近生活的案例中。我仿佛看到了自己过去无数次的购买行为，在书中的理论框架下，得到了清晰的解释。这种“恍然大悟”的时刻，贯穿了整本书的阅读过程。它让我不再仅仅是一个被动接受信息的消费者，而是开始主动地去分析、去质疑，去理解自己和他人的行为逻辑。它不是一本让你立刻学会“省钱”的书，而是一本让你开始“懂钱”的书，让你理解金钱在人类社会中所扮演的复杂角色，以及它如何影响我们的生活。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书是一次相当令人大开眼界的阅读旅程。它以一种非常易于理解的方式，深入剖析了为什么我们会做出某些消费选择。我过去一直以为，消费主要是一种理性计算的结果，即在预算范围内，选择性价比最高的商品。但这本书彻底改变了我的看法。它让我意识到，在很多时候，我们的购买决策，其实受到了很多非理性的因素的影响，这些因素可能来自我们童年时的经历，可能来自我们所处的文化环境，也可能来自我们内心深处对某些价值的追求。比如，书中关于“符号消费”的论述，让我明白了为什么有些人会花费巨额资金购买名牌商品，这不仅仅是为了商品的实用功能，更是为了通过这些商品来表达自己的身份、地位和价值观。这本书的魅力在于，它能够将抽象的理论，通过生动的案例和深入的分析，变得触手可及。它并不枯燥，反而充满了智慧的火花，让我忍不住一页一页地往下读，并且时常停下来思考，回想自己过去的购买行为，惊叹于自己是如何被这些看不见的力量所影响的。它让我开始质疑那些习以为常的消费习惯，并且更加谨慎地对待每一次购买行为。我不再轻易被广告所迷惑，而是开始尝试去理解产品背后的逻辑，去审视自己的真实需求。更重要的是，这本书的阅读，让我对人性的复杂性有了更深的理解。它不是一本简单的“教你如何成为聪明消费者”的书，而是一本让你开始“看见”自己和他人行为背后更深层动机的书。这种洞察力的提升，无疑是这次阅读最宝贵的收获。

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2019，140。还没来得及看第四版。

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