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出版者:人民体育出版社

作者:周伟良

出品人:

页数:349

译者:

出版时间:2011-2

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787500938439

丛书系列:

图书标签:

• 易筋经四珍本
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《易筋经》四珍本校释——中华武学瑰宝的深度探源与文献考辨 本书旨在对现存的《易筋经》研究中具有里程碑意义的四种重要版本——即流传最广的明代刻本、具有鲜明道家特色的清代抄本、与少林拳法紧密相关的特定版本，以及一套被学者认为是早期传本的珍贵手抄本——进行系统性的整理、校勘与深入的阐释。全书不求对《易筋经》的“功效”或“武术实操”进行武断的评价，而是立足于文献学、历史学与版本学的严谨视角，对这四珍本的文本源流、内容差异、医学理论基础以及历史背景进行详尽的剖析，力求还原《易筋经》在不同历史时期的面貌及其演变轨迹。 第一部分：文献溯源与版本学基础（约350字） 本部分首先建立研究的文献基石。我们将详细梳理历代关于“易筋”的记载，追溯其最早可能出现的脉络，而非直接断定某一版本的“正宗性”。重点在于辨析流传文献中“易筋”与“洗髓”关系的演变，为后续的文本比对奠定基础。 四珍本的界定与初探： 珍本一：明刻本（以特定版本为底本）： 聚焦于其版刻特征、用词的古奥性，以及与明代养生学说的结合点。对其序跋、题署进行考证，探究其在明中晚期的传播路径。 珍本二：清代道藏本/抄本： 分析该版本中显著的道教内丹术语的渗透，探讨其在清代特定道观或流派中的流传特点，及其对原文本的“诠释性”修改。 珍本三：少林关联本： 着重研究此本如何与少林拳谱、禅宗心法相结合的文本结构。重点比对其导引图示（若有）与同时期其他导引术的异同，并分析其在武术史中的地位。 珍本四：早期手抄本/佚本影印（若有）： 如果发现的版本具有极高的原始性，将着重于其文字的“朴素性”和与其他成熟版本之间的系统性差异，力求还原更接近源头的文本面貌。 通过对这四个版本的物理特征、纸张、墨色、刻工的细致描述，确立校勘的基础。 第二部分：核心文本的精细校勘与差异分析（约550字） 本部分是本书的核心技术环节，采用“对勘法”，对四珍本中关键段落的文本差异进行逐一罗列与解析，并提出合理的校注意见。重点关注那些影响理解的术语差异、语句残缺或增补。 一、动作名称与导引口诀的辨析： 1. “三节”与“三关”的异同： 对照四本中对身体特定部位（如尾闾、夹脊、玉枕）的描述，分析不同版本在表达气机运行路径上的细微差别。 2. “韦驮献杵”与类似动作的对比： 深入分析不同版本中对同一组动作的文字描述、呼吸要求和意念引导的差异，探讨其在技术层面上的侧重点。例如，A本强调“柔”，B本强调“刚”的具体体现。 二、医学理论与术语的互证： 《易筋经》常引用中医理论，本部分将重点对比四珍本在涉及“五脏”、“六腑”、“经络”描述上的术语一致性。 “练气”与“服气”的语义辨析： 考察特定版本中对“气”的运用是偏向于外呼吸的导引，还是内丹学的“意守”。 “筋”与“膜”的内涵： 深入探讨不同版本中对“易筋”这一核心概念的理解范围，是侧重于肌肉韧带的拉伸，还是更偏向于筋膜层面的调理。 三、序跋与题署的考证： 对比四本序跋中所提及的历史人物、年代背景，力图通过这些外在信息来推断文本的实际形成时间与作者的倾向性。例如，若某一版本序跋明确提及某位清初名医，则可将其年代锚定。 第三部分：历史语境下的文本解读与文化定位（约600字） 在详尽的文本校勘后，本部分将四珍本置于宏大的历史与文化背景中进行考察，阐释它们在各自时代所扮演的角色。 一、道、禅、医的交织： 分析《易筋经》如何在不同历史阶段被“挪用”和“重塑”。 禅宗的简化与聚焦： 珍本三（少林关联本）如何在吸收了大量导引术后，将文本提炼以适应禅修者对“定力”的要求，去除或弱化了复杂的医学理论。 道家的体系化与内化： 珍本二（道藏本）如何将“易筋”的技术融入到更宏大的“炼精化气”的内丹系统之中，使其成为辅助“上乘功法”的阶梯。 二、导引术的历史流变： 将《易筋经》与同时期的其他重要导引术（如《太极图说》中的导引部分、早期《寿亲新录》中的动功）进行横向比较，分析其在理论上的继承与创新。 筋骨与内脏的平衡： 探讨四珍本对于“动”与“静”平衡点的把握。例如，某个版本是否更侧重于“筋骨的伸展”，而另一个版本则更侧重于“内脏的按摩与调理”。 三、校释结论：多重文本的价值重估： 本书的最终结论将是，不存在一个绝对的“原版”《易筋经》，而是存在一个不断被诠释、被适应和被再创作的“易筋”思想体系。四珍本的存在恰恰证明了此功法强大的生命力和适应性。我们应珍视每一个版本的独特价值，它们共同构成了中华武学与养生史上一部生动的变迁史。 本书不提供武术练习指南，而是为研究中国古代导引养生学、武术史、宗教史以及中医史的研究者和爱好者，提供一套严谨、细致且富有洞察力的文献学参考资料。

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初读此书，我首先被其严谨的学术态度所折服。作者在序言部分，详尽地介绍了收集和校勘这“四珍本”的艰难过程，以及其中遇到的种种困难和取舍。这种坦诚的叙述，让我感受到了作者对这门古老武学深深的敬畏和执着。他不仅仅是在呈现这四部古籍，更是在通过自己的研究，重新唤醒这段失落的历史。书中对每一个版本的详细描述，包括其来源、版本特点、以及历代流传的痕迹，都让我仿佛置身于一场穿越时空的学术研讨会。我注意到，作者在校释过程中，对于字词的考证，对于武学动作的解析，都力求精确。他并非简单地将不同版本的内容罗列出来，而是通过细致的比对，找出细微的差别，并对这些差别进行合理的解释。这种深入骨髓的钻研精神，让我肃然起敬。

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我非常欣赏作者在本书中展现出的求真务实的态度。他对于“四珍本”的校勘，并非简单地将不同版本的内容进行简单叠加，而是通过严谨的文献学方法，去辨析真伪，去考证其原始的面貌。书中对于一些关键字词的解释，以及对古籍中一些模糊不清之处的推测，都体现了作者深厚的功底和严谨的治学精神。我注意到，作者在进行校释时，不仅参考了相关的武术文献，还广泛涉猎了历史、哲学、医学等多个领域的知识。这种跨学科的视角，使得他对《易筋经》的理解更加全面和深刻，也让他在解释功法时，能够触及到更深层次的内涵。

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《易筋经》这本书，从另一个角度看，是一部关于“传承”的史诗。作者在书中花费了大量的篇幅，追溯了《易筋经》在不同历史时期的流传与发展，以及各家各派对其进行的阐释与发展。这让我了解到，一部古老的功法，并非一成不变，而是在历史的长河中，不断被吸收、融合、创新，并最终形成了我们今天所看到的各种面貌。书中关于不同版本的差异性分析，尤其让我印象深刻。作者通过对文献的比对，揭示了不同时期人们对《易筋经》理解的侧重点，以及他们在实践过程中所做出的调整。这种对文化传承脉络的梳理，让我对这门武学有了更深刻的理解。

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对于我这样的普通读者来说，最直观的感受莫过于这本书提供了非常详实且易于理解的《易筋经》功法解析。尽管我之前对《易筋经》有所耳闻，但真正的功法动作往往晦涩难懂。这本书在这方面做得非常出色，它不仅提供了清晰的文字描述，更关键的是，配以精美的插图，甚至是一些动态的演示说明。作者在解释每一个动作时，都非常细致，从呼吸的配合、意念的引导，到身体的每一个细微的调整，都讲解得一丝不苟。我感觉自己仿佛跟随一位经验丰富的师父在学习，每一个动作的要领都能够被我捕捉到。这种细致入微的指导，让我这个初学者也能循序渐进地尝试练习。

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总而言之，这是一本值得反复品读的书。每一次翻阅，我都能从中发现新的东西。作者的学识、他对《易筋经》的热爱、以及他严谨的治学态度，都深深地打动了我。这本书让我对《易筋经》有了全新的认识，也让我对中国传统武术文化有了更深层次的理解。我非常庆幸能够读到这样一本用心之作，它不仅让我增长了见识，更在精神上给予了我很大的启发。我强烈推荐这本书给所有对中国传统武术、对养生健体、对文化历史感兴趣的朋友们。相信你们也会和我一样，从中获益匪浅。

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这本书的封面设计就足够吸引人，古朴典雅的色调，搭配着遒劲有力的字体，仿佛直接将我拉回了那个武学秘籍横行的年代。拿到手中，厚实的纸张质感，油墨的淡淡清香，都让我对其内容充满了期待。虽然我并非武学专家，对《易筋经》的了解也仅限于一些传说和影视作品中的描绘，但这本书的书名——“四珍本校释”，就足以激起我的好奇心。它并非市面上常见的各种版本，而是经过“校释”，这无疑意味着其中蕴含着更深层次的学问和考证。我想，对于我这样的普通读者而言，能够接触到经过严谨考证的珍贵文献，本身就是一种荣幸。我迫不及待地想知道，这“四珍本”究竟是哪四种，它们的价值何在？“校释”的过程又是如何进行的？作者如何从中辨析差异，还原其本来的面貌？这些疑问在我翻开书页之前就已经在我心中翻涌，我期待着书中能够一一解答。

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这本书带给我的，不仅仅是关于《易筋经》的知识，更是一种对传统文化的敬畏和传承的责任感。作者在书中，不仅仅是在介绍一套功法，更是在讲述一个关于历史、关于文化、关于智慧的故事。他通过对“四珍本”的细致校释，让我们得以窥见《易筋经》在不同时代的发展变迁，以及其中蕴含的深厚文化底蕴。我特别欣赏作者在书中对《易筋经》的哲学内涵的挖掘，他将这门武学与中国传统的哲学思想紧密联系起来，展现了其超越健身范畴的价值。这让我认识到，我们所继承的，不仅仅是具体的技法，更是其中蕴含的智慧和精神。

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这本书给我的最大启发，在于它让我看到了“坚持”的力量。作者在序言中提到，为了收集这“四珍本”，他踏遍了祖国的许多地方，访遍了许多老一辈的武术家。这份执着的精神，让我深受感动。他为了还原《易筋经》最本真的面貌，付出了常人难以想象的努力。在阅读过程中，我也能感受到作者在文字中流露出的对这门古老武学的热爱。他对每一个动作的细致描绘，对每一个心法的深刻阐释，都充满了情感。这种发自内心的热爱，使得这本书读起来并不枯燥，反而充满了一种生命的活力。

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这本书的魅力，还在于它为我打开了一扇了解中国传统武术文化的窗口。在学习《易筋经》的动作要领之前，作者对于其历史渊源、哲学思想以及在不同时期演变发展的脉络进行了清晰的梳理。这让我明白，《易筋经》不仅仅是一套强身健体的功法，更蕴含着深厚的道家和佛家思想。书中关于“筋”与“骨”的阐述，关于“吐纳”与“形意”的结合，都让我对人体的潜能有了全新的认识。我特别喜欢作者在分析功法时，所引用的古籍文献和历代武术大家的论述。这些旁征博引，不仅增强了说服力，更让我在阅读的过程中，如同与众多武学先贤对话一般，汲取他们的智慧。

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从阅读体验上来说，这本书的设计非常人性化。虽然内容深厚，但作者的语言表达流畅且富有条理。每一章节的结构都清晰明了，逻辑性很强。对于一些关键的术语和概念，作者都进行了详细的解释，并辅以大量的例证，这极大地降低了阅读的门槛。即使是对《易筋经》一无所知的读者，也能从中获得宝贵的知识。书中对“意、气、形”三者关系的阐述，让我对武术的理解提升到了一个新的层次。我了解到，真正的武术，不仅仅是肢体的运动，更是精神意念与呼吸吐纳的完美结合。

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从校订来看非常细致的一本书= =。

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校订细致。文献考据严谨

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看了才知道，原来最早三个版本的《易筋经》，是没有任何导引动作的（只有揉腹动作）。到了第四个版本，才出现了“易筋经十二式”（也就是现代流行的“易经经”）。而到了清末《增演易筋洗髓内功图说》问世，又出现了“正身图说”、“侧身图说”、“半身图说”、“屈身图说”、“折身图说”、“扭身图说”、“倒身图说”、“翻身图说”、“行身图说”、“坐身图说”、“定身图说”、“卧身图说”的内容。无论是“易筋经十二式”，还是“十二身图说”，都非常晚出，目前还无法考证它们的来源。

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校订细致。文献考据严谨

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看了才知道，原来最早三个版本的《易筋经》，是没有任何导引动作的（只有揉腹动作）。到了第四个版本，才出现了“易筋经十二式”（也就是现代流行的“易经经”）。而到了清末《增演易筋洗髓内功图说》问世，又出现了“正身图说”、“侧身图说”、“半身图说”、“屈身图说”、“折身图说”、“扭身图说”、“倒身图说”、“翻身图说”、“行身图说”、“坐身图说”、“定身图说”、“卧身图说”的内容。无论是“易筋经十二式”，还是“十二身图说”，都非常晚出，目前还无法考证它们的来源。