太極破腿百法 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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孫國璽，陳式洪派太極拳第三代傳人，中國武術六段，國傢武術一級裁判，莊河市武術協會副主席兼秘書長、莊河市太極拳協會主席，中國武術協會會員，“精武百傑”之一。

多次在全國和國際武術大賽上榮獲陳式太極拳、翻子拳、三類拳、長器械、雙器械、刀術、劍術、雙器械、九節鞭等項目的冠軍和金奬。孫國璽不僅武功高強，且文武兼修，在《精武》雜誌上發錶論文數十篇，創編過40集電視連續劇本《逍遙奇俠傳》；2005年，齣版過《逍遙鏟》《逍遙武技道》的教學光盤。著有《太極散打》《太極破腿百法》《太極反擒拿及白手多兵刃》等著作。其弟子有近20人被載入《大連市誌》《莊河市誌》。

’在國際、全國、省傳統武術比賽、錦標賽、冠軍賽中，其弟子共榮獲奬牌近百枚。

第一章　太極八法勁力的實戰模擬訓練　第一節棚勁　　一、單手掤法　　二、雙手棚法　第二節　捋勁　　一、抖繩勁力練法　　二、活勁模擬練法　第三節　擠勁　　一、擠功固定練法　　二、擠功移動練法　第四節　按勁　　一、固定按勁練法　　二、靈活按勁練法　第五節　采勁　　一、單人采手練法　　二、雙人采手練法　第六節　捌勁　　一、短棒彆樹上棚挒法　　二、短棒挑物下棚挒法　第七節　肘法　　一、單擊肘　　二、雙擊肘　第八節　靠法　　一、肩靠　　二、背靠　　三、胯靠　　四、胸靠第二章　內功　第一節　躺練筋脈法　第二節　坐練筋脈法　　一、手握練法　　二、伸拉腳筋法　第三節　站練筋脈法　　一、兩臂伸直握法　　二、兩腿提踵練法第三章　太極拳破解腿法的實戰運用　第一式　金剛搗碓　第二式　懶紮衣　第三式　六封四閉　第四式　單鞭　第五式　白鶴亮翅　第六式　摟膝拗步　第七式　初收　第八式　斜行拗步第九式再收第十式掩手肱捶第十一式十字手第十二式庇身捶第十三式背摺靠第十四式下掩手捶第十五式雙推手第十六式三換掌第十七式肘底捶第十八式閃通背第十九式雲手第二十式高探馬第二十一式擦腳第二十二式轉身蹬腳第二十三式擊地捶第二十四式二起腳第二十五式護心拳第二十六式鏇風腳第二十七式小擒打第二十八式抱頭推山第二十九式野馬分鬃第三十式退步雙震腳第三十一式玉女穿梭第三十二式擺蓮腳第三十三式跌岔第三十四式金雞獨立第三十五式順鸞肘第三十六式猿猴獻果第三十七式上步騎鯨第三十八式退步跨虎第三十九式當門炮第四十式搬攔捶第四十一式連環炮第四十二式右轉身靠第四十三式井欄直入第四十四式風掃梅花第四十五式撇身捶第四十六式斬手第四十七式翻花舞袖第四十八式倒騎驢第四十九式裹身鞭第五十式獸頭勢第五十一式劈架子第五十二式伏虎第五十三式抹眉肱第五十四式右單雲手第五十五式倒插花第五十六式右衝第五十七式下雙撞捶第五十八式掃蹬腿第五十九式左拳炮捶第六十式右二肱第六十一式右變式打樁第六十二式窩底炮
· · · · · · (收起)

出版者:人民體育

作者:孫國璽

出品人:

頁數:264

译者:

出版時間:2011-7

價格:19.00元

裝幀:

isbn號碼:9787500940173

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