具体描述
《杨式太极拳术述真(杨健侯秘传)》的技艺构架由内功理法、行拳心法、拆架拆手、太极功法和内功劲法五部分组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀，以及精辟独到的譬喻。这些融太极大道到理于拳之精微的明言直语尽抒拳艺精髓，是从中华民族文化的深厚凝聚中升华出来的宝贵文化遗产，堪为吾等行拳之楷模。在先师所传技艺的基础上，融合自己数十年学习、探索太极拳艺之所得，本着知无不言、言必由衷的精神，将这一门技艺的精华原原本本地告知所有太极拳的爱好者。
作者简介
目录信息
第一节 内功理法释要
第二节 八种劲法与混合劲法之招中术
第三节 六十四种内劲练法
第四节 松散通空释义
第二章 行拳心法
第一节 拳架精义
一、习拳阐要
二、功法层次
三、练拳宜静
四、行拳理法
五、七个进展阶段
六、三层功夫进程
第二节 拳架详解
一、拳架名称
二、歌诀、行拳心法与要点
·第一路（第1式—第5式）
·第二路（第6式—第7式）
·第三路（第8式—第10式）
·第四路（第11式—第13式）
·第五路（第14式—第17式）
·第六路（第18式—第22式）
三、二十二式太极拳架连续动作图
附：二十二式太极拳架运行路线示意图
第三章 拆架拆手
第一节 拆架拆手释义
第二节 单式拆手之招中术
第四章 内功修炼法
第一节 太极功法说明
第二节 太极功歌诀与修炼法
一、炼神功法
二、炼气功法
三、炼意功法
收功
第五章 内功劲法
第一节 内功劲法说明
第二节 内功劲法的运用
一、点的运用
二、六断架子
三、上线与下线
四、各种内功劲的走法
五、九曲珠解
跋
后记
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
老实说，市面上很多关于太极拳的书，读起来更像是一堆散乱的口诀和模糊的意境堆砌，根本无法形成一个完整的学习体系。但《杨式太极拳术述真》则完全不同，它展现出一种极强的逻辑性和递进性。全书结构紧凑，从基础的“立身中正”讲起，逐步过渡到复杂的多人对打概念，每一步都建立在前一步扎实的基础上。我特别喜欢其中关于“呼吸与意念的统一”那一部分。很多书只是笼统地说“要配合呼吸”，这本书则具体到在哪个动作的哪个瞬间，吸气应止于何处，呼气应绵延多久，乃至微弱的气流变化如何影响身体的平衡点。这种对细节的极致追求，让我对太极拳不再抱有“玄之又玄”的迷思，而是将其视为一门可以通过刻苦训练达成的精微技艺。它成功地架起了理论与实践之间的桥梁，让那些看似飘渺的境界，变得可以触摸和感受。
评分这本书的装帧和排版，虽然朴实无华，却透露出一种不容置疑的权威感。我最欣赏的是它对“劲路”的细致描摹。太极拳的精髓往往在于“劲”，而“劲”又是最难言传的。作者巧妙地运用了大量古典韵味却又极富画面感的词汇，来描述劲力的流动方向和性质——譬如“节节贯串”、“抽丝剥茧”等，但更重要的是，他紧密地结合了人体经络和骨架的力学原理进行注解。比如，讲解“野马分鬃”时，书中不仅画出了清晰的步法图解（图解本身也极具专业水准，线条简洁有力），更重要的是，它详细分析了前腿如何“沉降”以支撑后手向上“掼”的爆发力，这种对上下肢体关系的精细捕捉，是普通教材所不具备的。读起来，我仿佛置身于明亮的演武场上，身边的老前辈正一丝不苟地纠正我的每一个细微偏差。对于想要系统提升推手技巧和套路内涵的习者，这本书提供的技术细节深度绝对是无出其右的。
评分这本书带给我的最大震撼，在于它对杨式太极拳“柔化”过程的深刻剖析。很多人误以为杨家拳是刚猛的，但这本书精准地指出了刚猛的根基恰恰在于极致的柔和与松弛。作者在论述“化劲”时，采用了类比的方式，将身体比作一张充满弹性的网，任何外来的力量都会被这张网均匀地吸收和分散，而非直接对抗。这种描述方式极大地启发了我对推手时“粘连不丢”的理解。过去我的“粘连”总是带着僵硬的迎合，而阅读此书后，我明白了真正的粘连是保持自身结构的完整性，允许对方力量的进入，却不让其在自己的体系内找到支点。这种“以柔克刚”的哲学思想贯穿全书，使得这本书不仅仅是一本拳谱，更像是一本关于如何处理冲突与平衡的生活哲学教材。读完后，我感觉心境都变得平和了许多，这或许就是武术修炼的最高境界吧。
评分作为一名练习了近十年太极拳的老拳友，我不得不说，市面上许多关于拳理的书籍，要么过于注重历史轶事，要么就是停留在表面招式解析，真正能触及到“术”与“道”交汇点的少之又少。然而，《杨式太极拳术述真》的出现，极大地填补了这一空白。这本书的叙述风格非常内敛而又不失力量，它不像某些武术书籍那样故作高深，而是以一种近乎科学的严谨态度，去解构杨氏老架的核心技术体系。我尤其欣赏作者在阐述“进退开合”时所采用的辩证视角。他没有将它们视为孤立的步骤，而是将其融入到“走转”的圆弧运动中，强调了空间与时间的连续性。每一次的进退，都蕴含着蓄劲与发劲的转换，其描述的精妙之处在于，它能让你在脑海中构建出完整的立体运动轨迹。读完关于“穿手”的章节后，我重新审视了自己的套路，发现过去总是在“手上用力”，而这本书引导我将劲力导向腰胯中枢。这种由内而外的修正，让我的拳架瞬间开阔了许多，套路间的连接也变得顺畅无比，仿佛行云流水，不再有明显的断点。
评分杨式太极拳术述真 读后感： 这本《杨式太极拳术述真》简直是为我这种痴迷于传统武学，却又苦于找不到可靠入门和深入指导的人量身定做的宝典。我一直对太极拳抱有敬畏之心，但市面上那些花里胡哨、语焉不详的“秘籍”实在让人望而却步。这本书的文字功底极其扎实，仿佛能透过纸张感受到老一辈宗师们沉稳的内劲和严谨的治学态度。它并非仅仅罗列招式名称，而是将每一个动作的“神韵”和“意境”都阐述得淋漓尽致。例如，它对“揽雀尾”的讲解，不是简单地说“左手向上揽，右手向下掼”，而是深入剖析了接触瞬间的掼劲如何蓄发，如何做到“虚实分明，转换自然”。书中对“松沉”二字的理解尤其令人醍醐灌顶，它没有用空洞的形容词，而是用人体结构、呼吸配合、乃至地心引力的物理原理来解释，让原本玄妙的内功心法变得可以遵循、可以检验。我尝试按照书中的描述调整站桩的姿势，仅仅几分钟，就体会到了一种前所未有的“根”的感觉，仿佛双脚真的扎入了大地深处。对于想真正领悟杨式太极拳精髓的习练者来说，这本书无疑是灯塔般的存在，它教会你的不是如何“做”拳，而是如何“成为”太极。
评分关于内家拳，已经成了玄幻了
评分书上已经把道理说到了，可惜读书的人体会不到
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评分书上已经把道理说到了，可惜读书的人体会不到
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